简单易学的花小厨の素藕汤美食做法
好久以前听我闺蜜说起这道素藕汤,觅得良方后再自己琢磨加工,嘿嘿,还真被我倒腾出来了。我家母后说过:女人不能白日无藕。藕补肾,肾气足,自然美美哒~~然后特意找了度娘科普:莲藕性寒,具有很好的清热去烦的作用,特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温,具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用,是一种很好的滋补食物,特别是一些由于气血不足还有脾胃虚弱所导致的肌肤干燥。脸色不好的人群可以多吃一些。o(*≧д≦)o!!常吃藕,都美得布耀布耀德~
用料
藕 | 一节 |
香菇 | 5颗 |
百合 | 4克 |
花生 | 随意 |
虫草花 | 随意 |
姜 | 5克 |
枸杞 | 2克 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
花小厨の素藕汤的做法
把藕,虫草花,花生,香菇,百合等配料洗干净备用。香菇用水泡发
把所有原料一起放进炖锅里,加水
我用的是电炖锅,慢火炖了3.个小时,起锅时加适当盐,咸淡自己斟酌啦,也可以适当加两滴花生油。我喜欢原味平淡,所以真就只加了两滴花生油而已~
小贴士
其实原材料自己斟酌添加,有茶树菇之类的都可以放。看心情看气质啦