营养又健康的蟛蜞粥美味好吃的做法大全,营养又健康的蟛蜞粥做法图解 厨艺录 粥 3.24W 大中小设置文字大小 清热解毒,除湿止痒。 用料 盐 适量 老陈皮 适量 水 蟛蜞 肉丸 大米 营养又健康的蟛蜞粥的做法 买回来的蟛蜞先用冰水把它泡晕,后面容易处理。 蟛蜞晕了把它倒出来用水清洗干净,把泥清洗掉。 把蟛蜞盖掀开,把底部三角形的拔掉。再将蟹腮清理掉,用牙刷把蟛蜞刷干净。 把煲好粥,我们当地人喜欢把粥煲的绵绵的(用金龙鱼稻香鲜生大米煲的粥不错)。粥好了再把蟛蜞放下去煲熟,再放肉丸提鲜。 一煲鲜甜的蟛蜞粥做好了,好吃营养又健康。 小贴士一定要把蟛蜞的泥清洗干净,不然整锅粥煮出来有股泥腥味。 TAG标签:营养 健康 #