酱味馒头美味好吃的做法大全,酱味馒头做法图解 如何做酱味馒头最美味
😋初.哆咪宝宝餐🍒
酱味馒头
月龄:10M+宝宝营养辅食
食材:菠菜,南瓜,紫甘蓝,面粉,酵母,红枣花生酱,黑芝麻酱。
营养小贴士:蒸馒头的营养价值是非常高的。孩子如果长出了四颗牙之后,就可以少吃一些蒸馒头,随着年龄的增大,可以多吃几口,小的时候可以适当吃一口两口,避免消化不良的危害,一次性一定要少吃,其实馒头小米粥之类的食物是比较容易消化的。
有什么不明白的或者想了解更多宝宝餐谱,育儿分享可以加微信号:EnMa8690。免费咨询。
用料
面粉 | 390克 |
酵母 | 3克 |
菠菜 | 50 |
南瓜 | 50 |
紫甘蓝 | 50 |
红枣花生酱 | 适量 |
黑芝麻酱 | 适量 |
酱味馒头的做法
材料包准备
菠菜,紫甘蓝,南瓜,过水。
打成汁,装好。
分别和面
发酵至2倍大
分别摊圆,抹上黑芝麻酱,红枣花生酱
扭成花样,冷水上锅,蒸20分钟
摆盘
叫上宝宝可以开吃啦!
小贴士
营养小贴士:蒸馒头的营养价值是非常高的。孩子如果长出了四颗牙之后,就可以少吃一些蒸馒头,随着年龄的增大,可以多吃几口,小的时候可以适当吃一口两口,避免消化不良的危害,一次性一定要少吃,其实馒头小米粥之类的食物是比较容易消化的。
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