简单易学的全麦藜麦馒头美食做法 厨艺录 馒头 2.78W 大中小设置文字大小 用料 全麦面粉 250克 酵母 5克 水 80-100克 藜麦 60-70克 盐 3克 全麦藜麦馒头的做法 藜麦清洗干净（最好泡一小会），将上述材料混合，醒发，分成等大剂子（我做了6个不大的！）上锅醒发，开火后水开15分钟，关火焖5分钟即可 TAG标签：馒头 全麦藜麦馒头 好吃 全麦 #
