减肥只想吃菜,但又觉得菜不好吃?
快来学学这道和风蘑菇饭,两种菇类,再加四种配菜,让你的碳水和蔬菜纤维完美搭配。
别忘了使用二维原鲜酱油,蔬菜入口,也要鲜,鲜,鲜!
用料
口菇3个 | 杏鲍菇2个 |
草菇3个 | 洋葱1/4个 |
玉米粒适量 | 青椒少许 |
海苔少许 | 味芝湖二维原鲜麦豆酵素酱油适量 |
热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法
将洋葱切薄片,蘑菇切薄片。
将青椒切片。
热油下洋葱和青椒,炒熟,然后下菇类,炒到出水后,加入酱油翻炒至熟。菇类很容易熟,大约1分钟左右就可以出锅了。
在大碗中装入七分米饭,将炒好的菜倒在米饭上。
就大功告成啦。
看起来就非常美味!