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热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!美味好吃的做法大全,热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!做法图解

热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法步骤图

减肥只想吃菜,但又觉得菜不好吃?
快来学学这道和风蘑菇,两种菇类,再加四种配菜,让你的碳水和蔬菜纤维完美搭配。
别忘了使用二维原鲜酱油,蔬菜入口,也要鲜,鲜,鲜!

用料  

口菇3个 杏鲍菇2个
草菇3个 洋葱1/4个
玉米粒适量 青椒少许
海苔少许 味芝湖二维原鲜麦豆酵素酱油适量

热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法  

  1. 将洋葱切薄片,蘑菇切薄片。

    热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法步骤图 第2张
  2. 将青椒切片。

    热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法步骤图 第3张
  3. 热油下洋葱和青椒,炒熟,然后下菇类,炒到出水后,加入酱油翻炒至熟。菇类很容易熟,大约1分钟左右就可以出锅了。

    热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法步骤图 第4张
  4. 在大碗中装入七分米饭,将炒好的菜倒在米饭上。

    热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法步骤图 第5张
  5. 就大功告成啦。

    热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法步骤图 第6张
  6. 看起来就非常美味

    热量超低的和风蘑菇饭,也太好吃了叭!的做法步骤图 第7张