无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼美味好吃的做法大全，无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼做法图解 厨艺录 饼 9.93K 大中小设置文字大小 这道早餐6点醒来临时来的灵感，一个火龙果2根香蕉，一把葡萄干，一把黑加仑一杯酸奶，15分钟搞定一顿美味营养的粗粮水果早餐，五分钟光盘，想再来一盘，明天啦 用料 火龙果 1个 香蕉 2根 酸奶 一杯 玉米面 1碗 葡萄干 1把 黑加仑 1把 面粉 半碗 无糖营养的火龙果香蕉玉米软饼的做法 火龙果香蕉切丁 葡萄干，黑加仑一定要泡水洗干净 所有材料混合，成稠稠的糊糊 下锅小火慢煎，两分钟翻面，再一分半钟。时间关系，来不及造型 出锅 真的非常美味 TAG标签：无糖 香蕉 软饼 火龙果 营养 #
