炸鸡超简易无油版的精选大全

突然想吃炸鸡但是又不想出门买乱七八糟的材料这个时候一包薯片就搞定啦用料鸡翅若干只薯片（普通原味）一小袋鸡蛋一只盐适量炸鸡（超简易无油版）的做法鸡蛋打散备用加适量盐调味薯片捏碎越碎越好（实力减压方式）鸡翅不用事先腌...

不要被头图的酱汁加豆豉骗了，鱼没烤坏，反而香喷喷哈哈！第一次在家用空气炸锅做烤鱼，可太简单了，感觉下次还会继续做，真的是懒人福音！用料鲈鱼1条约300克洋葱1个芹菜1大根腌鱼用料：料酒2勺白胡椒粉半勺盐半勺姜3片烤鱼酱汁用料...

剩下小半盒肥羊卷，心血来潮试试做烤包子。因为是试验品所以没拍步骤图，结果出乎意料的好吃，鲜香多汁！肥羊卷本来的膻味很重，做成内馅儿调味后正合适，个人感觉和我在新疆吃到的烤包子也差不离哦（膨胀了～叉会儿腰），关键是做法和食...

鸡排是很多人都喜欢吃的快餐食品，出去孩子总是喜欢点鸡排，薯条这种！外面的油基本都是反复炸制，吃多了上火还不健康。自己做的话至少油的质量还是有保证的！用料鸡胸肉一块鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量健康少油简易版炸鸡排的...

用料牛奶100ml鸡蛋1个糖15克蛋挞胚6个无奶油版简易超赞蛋挞的做法鸡蛋，牛奶，白砂糖一起放入碗中，充分搅拌，白砂糖的量可以自己调整，10克淡淡的甜，老人喜欢。20克孩子喜欢，味道浓郁。15克我觉得刚刚好，因人而异了！这个配方，刚好...

相信我，这个没放一滴油的炸鸡食谱，料理结束后，留存在气炸锅的鸡油，不会让正在减脂的你失望的。更关键的是，鸡腿真的很好吃啊。用料去皮鸡腿3只生抽3勺料酒2勺盐适量味淋（可选）1勺黑胡椒（可选）适量蕃茄酱（可选）1勺简易版无油低脂...

第一次吃琥珀核桃仁感到很惊艳，一直想试试如何做，也参考了下厨房的好多的方子，也试做了好多次，总结一点就是，只有亲自试过才能知道糖量是否适合自己口味，我的用糖量相对来说不算多，如果想上琥珀色更好一点可以比我的糖量多一...

每次红烧鱼免不了要先油煎炸后再煮，弄得厨房到处是油渍，各种心塞。今天分享一个老妈独家的非油炸版红烧鱼,适合减肥人士和懒人😄。这次选用的是杂鱼，也可以按自己喜好选择任何一种鱼！用料鱼2条杂鱼姜若干糖适量料酒3勺大...

土豆新吃法好吃哦我家老大，吃到停不下来哦用料盐1克鸡蛋2个糯米粉30克面包糠适量胡椒粉1克土豆1个油炸土豆小丸子（超简易版）的做法准备食材（土豆提前去皮蒸熟）压成泥放入糯米粉一个鸡蛋、把盐和胡椒粉也放入和成团醒个5分...

用料鸡腿3个（吃多少拿多少）面粉适量鸡蛋1个味极鲜酱油适量姜适量超简易炸鸡的做法鸡腿去骨，切块，尽量大点切好的肉泡水去血水，洗净肉装碗，放切好的姜末，味极鲜，放半个鸡蛋（网上教程学的，不知道有没有效果😂也可以不放）腌制越久越...

小时候最爱吃了，以前一直觉得难不好做，不过妈妈教的方法真的很简单～而且特别好吃！用料鸡翅10个啤酒1瓶糖2大勺盐适量老抽适量简易无油版啤酒鸡翅的做法先将鸡翅飞水（用热水抄一下），去腥～另起锅开火倒入啤酒，放入鸡翅，加老抽适量...

用料排骨500克醋1勺姜2片料酒1勺酱油2勺白糖5克盐3克老抽1勺蒜3瓣葱花若干简易无需油炸版红烧糖醋排骨的做法排骨洗净冷水下锅直到去掉血水然后沥干水把排骨沥干水后盛起来放入碗中排骨放入碗中后加入盐酱油老抽料酒...

用料鸡翅(中翅+翅尖)七只可乐一瓶酱油一勺无油简易版可乐排鸡翅的做法鸡翅切好，中翅上划几刀，比较熟得透用酱油泡一下(后面我发现这一步做不做都不影响最终口感。。。)不用油，放进锅里煎一煎，注意几秒翻一下面，感觉皮熟了...

任何人都抵抗不了，炸鸡翅的美味让我们在家也做出外面的酥脆鸡翅吧~用料鸡翅8只炸鸡料一包(45克)食用油适量香酥炸鸡中翅超级简易版的做法鸡中翅洗净，肉多的那面剪开均匀裹上炸鸡料煎锅不可以有水，倒油入锅，大火烧热，油没过...

还有另一种粉浆的搭配：高筋面粉和玉米淀粉一比一，一小勺泡打粉、放点盐、打个鸡蛋搅拌均匀，然后慢慢放水，添到稀黏稠状态挂的住就可以了用料糯米量米杯3杯瘦肉切粒200克木耳一扎泡发切碎红萝卜一根切粒花菇5朵切粒葱花一...

两人份的量一人份三个咸蛋黄，蟹肉棒按自己喜欢用料咸蛋黄5个蟹肉棒7根调味汁见下黑芝麻、葱花适量米饭适量超简单的无蟹简易版秃黄油拌饭的做法蟹肉棒切片或切末，咸蛋黄挖出来压碎生抽2勺，蚝油1勺，芝麻油1勺，糖1勺，水四勺，盐...

今天教大家做无油炸鸡柳，特别适合减肥、健身人群吃的小零食，秒杀路边摊的无油炸鸡柳，自己做的干净无添加剂，妈妈再也不怕我长胖啦！用料鸡胸肉1块葱1小段姜1片料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺淀粉1盘黑胡椒粉适量盐少许鸡蛋2...

日常减脂路用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根木耳几朵大蒜一瓣醋适量生抽适量朵简易版无油凉拌鸡丝的做法因为在公司做的所以没有拍步骤图1.鸡胸肉煮熟放凉撕成小条备用木耳煮熟切丝胡萝卜黄瓜切丝蒜切碎2.把所以材料...

五香牛腩可配入土豆、番茄调味下饭，亦可与剩余肉汁调水煮菜制成简易面条。有肉吃，才够味。用料牛腩1斤姜3-5片，适量凭个人喜欢添加八角3粒桂皮5片，喜欢桂皮香气可增加花椒10粒左右陈皮2片，切勿放多，果酸过多会使肉过于软烂...

简单到家。倒二v亲情推荐~用料鸡翅可乐葱适量姜适量大料一朵无油可乐鸡翅超超超超简易版的做法将鸡翅泡一泡清洗干净，每个划上三刀，沥净。葱切段，姜切片，大料掰成瓣，可乐打开瓶盖。点火热锅，放入鸡翅倒可乐，没过鸡翅。（可稍微...

其实一直很想很想做炸鸡翅，但是我看好多视频都是放好多好多油，然后我觉得好浪费，因为觉得油第二次使用的话有点不健康，后面我用电磁炉的煎炸功能，竟然顺顺利利地炸完了hohoho用料鸡翅8个黑胡椒粉勺盐糖料酒蚝油辣椒粉裹鸡...

非常好的一款自制零食吃核桃的好处不多赘述了...娃儿爱吃枣相比之下核桃微苦微涩口感不是特别好越大越不爱吃市场上的枣夹核桃糖份太重热量太高不适合孩子和老人原材料都是家里常备的食物自制一些给孩子和老人出门的...

用料整鸡/半鸡/鸡翅/鸡腿我会比较推荐鸡中翅！最好做也最好吃~生抽冰糖八角香叶草果桂皮水豉油鸡（超简易版）的做法桂皮、八角、草果、香叶冲一下放水里烧开倒入生抽冰糖（不止图中的量！）鸡处理干净放进去大火烧开转中小火用汤...

用料辣椒段少许葱少许蒜少许姜少许爱吃的食材如图麻辣香锅（简易无需油炸版）的做法爱吃的蔬菜洗好切好，右下角是香料（香菜、葱、蒜、姜、花椒）虾个人觉得一定要有，提鲜（开背去虾线）水烧开，把所有蔬菜放进去，稍微断生就可以，不要煮...

用料鸡翅500g料酒30g姜10g耗油5g奥尔良腌料35克纯净水35克孜然(烤好后用)适量芝麻(烤好后用)适量超简单无油炸奥尔良鸡翅(烤箱版)的做法鸡翅洗净，用牙签千疮百孔或为了鸡翅更入味，可以用剪刀或刀具正反面切口(若是鸡腿，...