凉拌麻皮豌豆苗的精选大全

有机麻皮豌豆苗是富有多种维生素，口感特别爽口。用料有机麻皮豌豆苗200克麻油适量矿物盐适量凉拌麻皮豌豆苗的做法煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入麻皮豌豆苗焯烫一下捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿...

豌豆苗太适合在家自己种了，超级方面。用料豆苗一把蒜油1小勺蒸鱼豉油1小勺热拌豌豆苗的做法在家种的豌豆苗第二次收割:D水开之后下豌豆苗烫30秒，是那种滚开的水哦。*有的朋友喜欢往水里加盐和油，我很懒不加。烫好之后沥...

用料豆苗300克香醋3勺蒜头4瓣小葱3根食盐3克色拉油适量太太乐头道特极鲜酱油3勺细砂糖5克简单快手好味道之凉拌豌豆苗的做法豆苗用清水浸泡10分钟，蒜头切末，小葱切末；将浸泡好的豆苗多清洗几遍后捞起沥干备用；锅中添加足...

用料豆苗克盐克生抽勺蒜末2瓣糖2克麻油1勺杏仁10克鸡精1勺凉拌果仁豌豆苗的做法豆苗清洗干净，焯水备用，碗里加入少许盐，鸡精，糖，麻油，生抽，蒜末泼入热油搅拌均匀放入盘中，最后放上杏儿...

豆苗翠生生的颜色，一眼观去就抚慰了夏天燥热的心。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”从母体黑豆中生长出来的豆苗，也绝非平平之物。豆苗富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，尤其适合夏天。用料黑...

天热，就不想吃饭了，只想吃凉面用料豌豆苗300克蒜3瓣香油1勺盐适量豆瓣酱2勺生抽1勺香醋1勺老干妈2勺干辣椒面少许豌豆苗凉面的做法豌豆苗用开水过一下，放凉水后捞干备用凉面煮好后过冷水然后捞出来用香油搅拌可以放少许...

自己种出来的苗芽菜，鲜美健康用料豌豆苗250g鲜麻椒四粒花椒两粒盐适量白糖适量植物油适量鸡精适量麻香豌豆苗的做法豌豆苗洗净备用，锅中热油，放入花椒麻椒炸香大火放入豌豆苗翻匀，放入盐，白糖，鸡精翻匀，9分熟时出锅(豌豆苗变...

用料豌豆苗半斤炝拌豌豆苗的做法豆苗洗净，锅里烧开水，放点盐和一点油，把菜放进去，用筷子翻个个，待塌架后就可以捞出，然后油锅放油，小火爆香姜丝、蒜碎，然后将混合好的汁：生抽、白糖、盐倒入，稍微煮下，即可倒入菜中，翻拌匀即可。...

自己种的豌豆苗，夏天凉拌着吃，清新爽口😋用料豆苗两把盐少许芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺凉拌豌豆苗的做法水中加入盐和油，等待水开豌豆苗洗净水开后放入豌豆苗，焯水20s左右即可捞出控水加入：1勺芝麻香油+少许盐+半勺米醋+...

在饭店吃过凉拌核桃仁豌豆苗，很好吃，但在菜市场上很少能买到豌豆苗的，就一直没有能实现在自家吃这道菜的愿望。哈哈，昨天去CBD那边的超市，看到了豌豆苗，就买了一盒，家里正好有准备用来做月饼用的核桃仁，今天中午就做了这道让...

豌豆苗我一炒就老，开水烫一下凉拌倒是蛮合适的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净，用开水烫一下，一分钟以内吧，可以用筷子搅拌几下。过凉水，然后放到案板上用刀切几段。（可以有效的提升口感）用喜欢的调料拌，我放了生抽...

麻皮豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。用料有机麻皮豌豆苗300克港式XO酱10克蒜适量橄榄油适...

5分钟速度完成…用料豆苗250克芝麻酱橄榄油芝麻酱拌豌豆苗的做法豌豆苗洗干净，汤锅加水烧开。烧开之前滴少许橄榄油，加入适量的盐。水开后加入豌豆苗，大火滚煮30秒。关火，用余温闷豌豆苗3分钟。豌豆苗捞起，浇上芝麻酱，完工...

脆爽可口，操作简单，安排吧！👏用料豌豆苗一把火腿肠半个西红柿半个蒜末一把芝麻1小搓豆豉酱1勺生抽2勺十三香1小勺香油一勺白糖小半勺细面一把豌豆苗拌面的做法豌豆苗水焯30秒左右（水里加点盐和油，出来的非常的翠绿火腿和西...

又到了一年一季收豌豆的季节，家里老人是北方的不会做，我把我们四川老家的方法写在菜谱里就可以随时想做的时候就做啦(最重要的的是我家的小家伙很喜欢吃😘)用料豌豆克干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的...

一人居，一人食。今天特别想吃一清二白，但是回家晚，没有买到小葱，于是抓了一把豌豆苗作为点缀。这道菜，豆腐为皮，糖醋为骨，皮蛋是灵魂，其他都只是配角。用料豆腐1块皮蛋1个豌豆苗1小把火腿肠半根糖适量醋适量生抽适量盐适量食...

豌豆又名回回豆、荷兰豆、菽豆等。豌豆的嫩苗称为豆尖、龙须菜，豌豆的嫩荚称为豌豆片、菜豌豆、荷兰豆，嫩豆称为青圆、嫩豌豆，均可入菜。豌豆为极鲜嫩之物，不宜久烧，要保持色绿质嫩的特点。豌豆的功效：除含有丰富的蛋白质、...

十分钟快手菜，超级简单哒用料豌豆苗芝麻沙拉汁50g鸡精5g培根150g盐适量培根凉拌豌豆苗的做法豌豆苗加少量开水下锅倒数10个数，迅速过冷水，保持豌豆苗爽脆，培根切小片放入无油煎锅煎至表面酥脆，晾凉后放入豌豆苗内。放入丘...

豌豆苗，味清香、柔嫩爽口。用料麻豌豆适量育苗盆1个豌豆的份量请按育苗盆的大小而定，以平铺在盆底，豌豆密集又不重叠的份量为宜。麻豌豆苗的做法麻豌豆浸泡过夜，平铺在育苗容器里。我是巧用了微波炉配件的蒸笼。每天早晚...

第一次学习做凉皮！天气热这个吃开胃！这是在某宝上买的豌豆粉！店家发的教程是125g豌豆粉加2000m水这样做，我按照教程做了但失败了，(原因:发现水有点多，稀了)然后我再看其它厨友们的教程总结:1:7的例这样好(就是一杯粉7杯粉)...

三四月份的野菜很多，附近湿地的野豌豆长得大好。掐下最新的嫩芽，洗净过滚水，捞出沥尽。加入拍蒜俩个，生抽适量，最后滴几滴麻油，就可以吃啦~新鲜的豌豆苗甜味很足，爽口清胃，绿油油的还带着紫色小花。配上荤菜就很完美啦。用料...

这份凉菜有四种食材！喜欢吃芹菜味道的朋友可以尝试哈！如果买不到芹菜苗，买点普通芹菜拍散后切段也可以。用料豆腐皮4张芹菜苗1盆香油2勺海鲜酱油适量盐适量黄瓜2根凉皮1张鸡精适量白糖适量白醋适量辣椒油适量拌凉菜-黄瓜...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料豌豆苗150g糖2g盐2g香油少许熟白芝麻3g减脂凉拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净去掉老根，备用。市售的豌豆苗一般都会有很长的一部分老根，一定要去掉，要不然会感觉嚼不动。锅中的水烧开...

用料豆苗500g大蒜3瓣香菜1根葱1根花椒1小撮干辣椒1个生抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少许糖少许凉拌豆苗的做法豆苗洗干净锅里放水和盐，烧开后，加入豆苗煮熟，捞出，过冷水沥干水分备用大蒜切末干辣椒剪小葱香菜切末蚝油，生抽，糖，白胡...

最近大家都在发各种芽苗菜，我网购的豆子有两种，为了确定两种不同的豌豆发出的苗儿有区别，顺便做了个“豌豆实验”😁😁😁用料麻豌豆、绿豌豆克发苗盘发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法网购的四层发苗盘小推车Day1:...