夏日清新早餐的精选大全

用料玉米片橄榄芝麻菜鸡蛋薄荷白芦笋番茄芝士柠檬盐黑醋酱油鱼露橄榄油夏日清新早餐的做法薄荷切碎制作薄荷炒鸡蛋用水煮或者油煎的方式制作荷包蛋白芦笋削皮，用鱼露酱油白糖煎熟，佐以辣椒橄榄配色芝麻菜、薄荷叶、芝士...

夏天来了，均衡饮食用料小白菜二棵黑木耳适量土豆二个夏日早餐的做法黑豆燕麦豆浆全麦面包土豆蒸熟，小白菜，黑木耳烫一下，鸡蛋蒸熟，加酱油、麻油拌一下...

用料椰子一只鸡肉块几块鱼胶粉夏日清新的午餐的做法鸡块去皮，青瓜切块。加入三分之二的椰子水和少许开水煮沸，加入鸡块，青瓜。少许盐加入，滚沸即可。少许水加热，化开鱼胶粉，倒入剩下椰青水。搅拌均匀放入冰箱即可～小贴士鱼胶...

昨晚吃了好些卤菜，今早就吃点轻的吧。用料梨子半个香瓜三分之一个麦片40克牛奶140克纯酸奶50克日常早餐10——清新的隔夜麦片的做法牛奶泡麦片放冰箱隔夜。梨子和香瓜切块（随意切）。泡好的麦片浇上酸奶，放入梨子和香瓜。...

今天早上匆忙中用五分钟做成的无油早餐，宝贝灰常喜欢😍用料白吐司四片山楂果酱一瓶波力海苔一包苹果半只特仑苏牛奶2盒清新早餐的做法都是原材料稍稍加工小贴士轻松搞定！...

用料冰块若干块养乐多1罐雪碧1罐杨梅10颗柠檬片1片夏日清新饮的做法杨梅把果肉取下一罐雪碧加一罐养乐多混合，加入刚才的杨梅果肉，放入少许冰块，表面放上一片柠檬片完成...

终于盼到夏天，隔夜燕麦杯可以吃起来了（冬天的早晨只想喝口热的）！打算天天不重样吃一个夏天试试看！开个帖子帮你们排雷！基本公式：燕麦层+液体层+（加料）燕麦层：即食燕麦/燕麦麸皮/奇亚籽/亚麻籽等等可以稍微泡一泡就能吃的粗粮液...

早餐来点花样吐司，真是打发自己最简单的方法哈！不过传统的抹点果酱，面包机烤下什么的...赶脚实在有点单调and不健康。忽然想起来前两天做吐司入的牛油果还有2个，那就弄个小清新的内馅儿，再看看冰箱还有啥，嗯！还有低脂鸡胸片，...

女孩👧的夏天缤纷多姿，女孩的👧早餐清爽自然。用料鸡蛋个1生菜1片孢子洋葱1只吐司1片水渍金枪鱼1大勺冻鲜香肠1根土豆半颗胡萝卜2片夏日的早餐的做法浸泡，清洗漂亮的蔬菜和水果生菜和洋葱切丝生菜，洋葱和金枪鱼拌匀，酱汁...

夏天不喜欢吃很热的早饭，小浆果搭配酸奶油和鲜奶吐司正合适，清爽又营养，酸甜香软用料厚吐司一片蓝莓树莓樱桃草莓碎适量酸奶油两大勺果酱一大勺夏日清爽早餐莓果厚吐司的做法厚吐司烤箱或者平底锅加热两分钟涂上酸奶油和...

夏天热热的就吃这个好爽口的自己感觉甜丝丝的用料佛手瓜1只蒜两瓣夏日小清新～清炒佛手瓜的做法佛手瓜切片蒜切片锅内倒油ps不要太多放入花椒蒜片炒香放入佛手瓜中火炒3分钟加点盐装盘开吃啦小贴士1对半切！竖着切！然后把...

绝对全网最简单的拌面方子、名副其实的快手早餐，保证10分钟吃上！但是味道真的不简单，每次都是吃不够的感觉我，尤其夏天早上起来没胃口时，真正清爽又唤醒味蕾！用料挂面1小把大蒜2瓣熟芝麻1小撮食盐适量生抽少许水果黄瓜1根极...

最近天气热了起来，有点吃不下重口味的菜了，偶尔来点清淡的也不错👍这道菜简单快手，颜色看上去也舒服，一起试试吧～用料虾仁150克黄瓜1根蒜2瓣盐2/3茶匙夏日小清新～清炒虾仁的做法虾仁清洗干净备用，黄瓜去皮切丁，蒜切片锅中倒入...

用料丝瓜两根蒜两瓣青椒一只花椒粉少许盐、鸡精少许花生油少量清炒丝瓜（夏日小清新）的做法准备丝瓜洗净切片；青椒、蒜瓣切片～放入少许油、接着放入青椒、蒜炒香待青椒蒜香出，放入丝瓜片，丝瓜片至半透明状时加入少量水；依次放...

♡˙ᵕ˙猫宁今天吃复式黄瓜卷三明治|草莓奶昔|拿铁我做了两人份两种口味的，分别是火腿三明治和鸡蛋三明治，没有任何难度的，但是值得推荐的是三明治的酱汁，尤其是top的花生酱和黄瓜卷真的太配了，请你一定要尝试下好吗？！两人...

只需几片吐司抹点黄油烤一下、放上水果，挤上一点味好美泰式甜辣酱，美味、简单、清爽、快手、零难度的吐司盏就做好了，只需十几分钟，再来一杯牛奶，非常完美的一顿早餐，省时省力，值得一试哦！食材可以根据自己喜好随意添加。用料...

夏日超美味美白减脂早餐，超清爽黄瓜柠檬雪梨水加黄瓜鸡蛋三明治，0负担早餐～用料黄瓜鸡蛋三明治热量面包一个热量：150大卡鸡蛋半颗热量：35大卡黄瓜半个小乳瓜10大卡蜂蜜黄芥末酱5g热量：15大卡黄瓜柠檬雪梨水黄瓜半个热量：10大...

简单美味又营养的早餐，自己轻松DIY，享受那一份小清新、小美好、小确幸！用料干莲子红枣大米胡萝卜鸡蛋西瓜小清新早餐的做法干莲子提前一夜泡发，第二天早上沥干与大米、红枣同煮；胡萝卜去皮擦丝，加鸡蛋、盐拌匀，再加面粉、牛...

夏日炎炎，在夏日的清晨能够吃上美味可口、消暑提神的美食，岂不美哉？用料秋葵200g鸡半只木耳100g鲜黄花200g玉米一根清新夏日早餐的做法好看就行～贤惠就行～嘿嘿！小贴士一定要美美的小厨才能做出美美哒料理～...

宅在家就捣鼓厨房不想上火不想长胖所以都没用一滴油集美们喜欢可以用软化黄油摸面包片也可以夹上芝士片❤分享给你我喜欢的食材🐱🐾用料全麦面包片2片鸡蛋1个绿豆苗适量火腿片5片黄瓜一小段酸菜丝适量意面用芝士粉适...

淡淡的薄荷清香，夏日的早餐来一份这样的清新美味，开启一天的好心情。用料鸡蛋1个面粉150克薄荷叶6克盐适量鸡精少许清新味道，适合夏日的早餐饼~薄荷鸡蛋饼的做法食材准备好，薄荷洗净切碎。面粉，薄荷，鸡蛋，盐，鸡精适量清水搅拌...

一间小店，一条长桌，满怀着对厨房的热爱，少女们在这里相聚。早早开始的准备，且摆且拍的餐桌布置，难得安静的进食，海阔天空的畅谈，如狼似虎的打包，每一个过程都是充实而幸福的。深圳第一趴，我们在这里。@-鸡汤儿-@湛站站@黄花@Fi...

炎炎夏日里清清淡淡的小炒，适合合家欢的菜式，自从有了孩子，很少做又酸又辣的菜，都做比较清淡的口味，可是说这个菜有着妈妈对孩子满满的爱！用料鸡蛋2个豆腐1块青豆300克猪肉沫200克夏日小清新的做法备料：1.青豆焯水备用2.打两...

第一次写菜谱(*^__^*)嘻嘻……灵感来源于隔夜酸奶杯。炎炎夏日来点水果、酸奶、燕麦、坚果层层叠叠，颜色丰富，营养均衡，真是赏心悦目啦~\(≧▽≦)/~用料燕麦150克酸奶约200克（市售小方杯酸奶X2的量）车厘子几颗蓝莓一小把...

其实，harmony就是黑木耳，读音很像不是吗哈哈哈哈，小清新说的是它的味道嘿嘿😁用料干木耳两把盐2克糖5克生抽2～3勺醋1～2勺蒜3～4瓣葱花或香菜适量花椒油1勺葱油1勺小米椒1个夏日餐桌小清新，凉拌harmony的做法抓两把harmony加温...