快手蒸地瓜芋头山药紫薯南瓜胡萝卜的精选大全

用料地瓜芋头山药紫薯南瓜胡萝卜【快手】蒸地瓜/芋头/山药/紫薯/南瓜/胡萝卜的做法地瓜/芋头/山药/紫薯/南瓜/胡萝卜去皮，挖掉坏的地方，改刀切片（注意山药汁液有刺激性，需要带上手套处理）上蒸锅蒸，蒸到用筷子一插就软就好了...

烤与蒸是两种常用的烹饪方法，烤的香浓，蒸的清爽，各有千秋，有时吃多烤制的食物感觉上火时，就可以试试蒸制的，更温和。烤缺点是时间久，烤地瓜等要半个小时以上，蒸制可以缩短一半的时间，但水汽可能会使食物水份增多，口感变差，用高压...

山药南瓜红薯都是低热量的食物做成减脂馒头早上吃做得好玩一点90kcal/100g一个橘子30克一朵花30克一个蘑菇10克一个草莓5克一个胡萝卜20克用料南瓜3个红薯3个山药3根面粉900克酵母12克牛奶400克白砂糖20克抹茶粉少许...

宝宝喜欢的南瓜馒头用料面粉300多克南瓜泥100g紫薯泥适量山药泥适量八轮瓜适量酵母1g紫薯山药南瓜型馒头的做法所有食材上锅蒸熟打成泥酵母用温水泡开，完全溶解，静置5分钟将酵母倒入100g熟南瓜泥中，边倒边搅拌。南瓜打泥...

每年的秋冬交替季节都是最各种想吃的时侯…特别是甜小吃…这个糖水地瓜芋头近来几乎天天做…百吃不厌…用料地瓜芋头南瓜1000克糖400克油30克水75克葱珠油适量6分钟快手糖水地瓜芋头+南瓜的做法先准备好削皮好的地瓜...

用料南瓜适量糖少许鸡蛋1个中筋面粉适量克酵母适量南瓜/地瓜/山药饼的做法南瓜蒸熟，碾碎，加糖，鸡蛋，搅匀。加酵母，加面粉，搅成絮状，揉成面团。发酵两倍大。取出排气，制作成小饼，xing发15分钟。小火烙饼，按一下不塌陷就证明熟了...

天气不冷不热的时候，周末去朋友家小院儿聚会。十个口人，吃烧烤、喝啤酒，主食是用农家小院里的大柴锅蒸了两大屉的各种杂粮，有紫薯、粘玉米🌽、山药、土豆、芋头、南瓜🎃……一端出来，遭众人哄抢。哈哈，抢着吃的食物最香。用...

最近辞去工作在家学习，趁这个机会开始改变叫外卖，在外吃饭的一些坏习惯，开启健康饮食生活，学习之余做些菜来放松~做菜成了我的最近唯一的娱乐项目，享受生活吧~用料紫薯0.5个山药一小节南瓜0.5个黄瓜1个胡萝卜0.5个根紫甘蓝...

营养全面，颜值高，纤维素满满的快手早餐~主要用来消耗家里吃不完的芋头和紫薯还有摆拍（并不重点是味道也很好~~用料小紫薯2个南瓜100克荔浦芋头100克酸奶1盒（90克）葡萄干等适量（快手早餐）南瓜紫薯芋泥的做法所有食材切片，上锅...

我很想吃月饼，但是买来太甜，还是自己做用料紫薯和南瓜熟各500克山药熟根糯米粉500克粳米粉200克猪油.白糖各20克馅芝麻粉和红豆泥.蜂蜜20克芝麻粉250克红豆泥300克猪油.白糖各20克紫薯山药，南瓜月饼的做法这样包起来～用磨...

其实就是鸡蛋饼的升级版，佛手瓜、胡萝卜、山药都是营养丰富的食材，吃起来清爽温和。虾肉末是先炒好的，也可以用来搭配炒菜炒饭。虾仁切碎➕肉末加一点胡椒粉和薄盐酱油调味，葱姜炒一下。物料一般平时各一根，这次有朋友来就...

这是一道适合一岁以上营养均衡的宝宝辅食泥。山药～健脾养胃增强骨骼。南瓜～含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素。胡萝卜～含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花...

简单快手，纯天然低负担，健康美味。用料南瓜200g铁棍山药200g红枣几颗蜂蜜一勺山药南瓜蒸的做法南瓜洗净去皮，切成小块山药洗净去皮，切成长宽1cm见方长条摆盘，放上几颗红枣，均匀淋上一勺蜂蜜入锅垫冷水，蒸10-15分钟，完成！小贴士...

有啥拔啥哈哈用料红薯1个大的冰糖20多块水半碗紫薯一个小的山药一小段拔丝(地瓜紫薯山药)的做法去皮切块锅热油开始炸捞出立干油化糖用水和冰糖起泡后稍微变色即可完成完美...

秋天保胃，所以弄点南瓜配点各种蔬菜打糊糊吃用料山药1根胡萝卜1根南瓜300克南瓜山药胡萝卜糊糊的做法生的食材洗干净切丁放入破壁机后，加清水800ml，我还会加点牛奶，冰糖6颗，选择米糊键，25-30分钟就可以喝到热的。完成啦，南瓜...

健康美食但孕妇不可以用木薯粉。用料木薯粉紫薯南瓜紫薯兔子南瓜胡萝卜汤圆卡通芋圆的做法紫薯，南瓜，蒸熟，兌入木薯粉，自己抓比例，揉搓到不粘手，可以搓汤圆的质感。撒木薯粉，搓成条，切小块压进模具，冰冻，之后才能取出来。不冰冻...

炒制的馅泥可以做包子馅、面包馅、冰皮馅等……❗❗冰箱（冷藏）放一周，（冷冻）可放一个月左右❗❗以南瓜泥为开头，炒制过程一样，举一反三用料蒸熟南瓜630克牛奶150-200克糖50炼奶40奶粉10克黄油/玉米油55克南瓜、紫薯、山药馅...

满满古早味的蒸糕可以说是早餐的不二选择，南瓜的甜美遇上山药的软糯，还有紫薯的香味，一出炉就光盘的美食，来试试看吧用料紫薯20克山药20克南瓜20克萌煮果蔬面粉160克温水190毫升酵母2克辅食油适量南瓜山药紫薯蒸糕的做法...

用料芋圆芋头315g木薯粉180g开水70g紫薯圆紫薯304g木薯粉180g开水60g地瓜圆地瓜360g木薯粉200g开水10g南瓜圆南瓜木薯粉开水芋圆紫薯圆地瓜圆南瓜圆的做法芋头去皮洗净切片上锅蒸熟；取出捣碎加入木薯粉混匀倒入沸腾的...

木薯粉是芋圆的基础材料，增加粮食（山药，芋头，南瓜，胡萝卜等）的比例，会成为既很适合切片切块、随口一吃的小点心，又不耽误切小块放进椰汁或牛奶中的小芋圆/红薯圆等甜品食材。这是一道我妈妈经常在家反复做过的小糕点，配方简单，...

喜欢吃就自己做吧！其实都挺简单的，我上班比较忙，所以都是做比较方便快捷方法。如果看不懂的理解不了再问我哦😊用料紫薯500克山药500克QQ南瓜500克木薯粉900克水适量彩色芋圆（山药南瓜紫薯味）的做法这是我买的材料削皮放锅...

春种一粒粟，秋收万颗子。每当炎炎夏季过去，便迎来了我最爱的季节，诗一样的秋，丰收的秋，舒适的秋。看着刚从地里现挖现摘的累累硕果，决定做一顿最质朴最原汁原味的晚餐。包裹锡箔纸，用烤箱简单加热，玉米、红薯、土豆这些粗粮本...

本来是做红糖发糕，结果宝宝的蔬菜泥中午做多了，就一起做进来了。用的是八寸蛋糕模具~蒸之前没有把表面磨平，蒸出来面上难看，第一次做请忽视用料红糖65g面粉250g干酵母2.5克南瓜胡萝卜山药泥(熟的宝宝泥）40g水100g红糖南瓜...

用料地瓜➕山药或者芋头500克油50克白糖100克水45-60克白芝麻装饰用糕烧地瓜山药（芋头）的做法主锅插上蝴蝶棒全部材料放进主锅，分别放在蝴蝶棒的两边，喜欢多一点的就60克水，喜欢干一点就45克水，如果有芋头的就要60克18分钟...

天快热了，亲家母前阵子拿来的糯米粉怕出虫子，就拿来做南瓜饼，胡萝卜饼，山药饼，紫薯饼，南瓜胡萝卜添加糯米粉量要比山药紫薯多许多.用料南瓜一小块胡萝卜中等大小一根山药一小段糯米粉适量奶粉适量糖适量食用油少量南瓜饼紫...