期想的精选大全

做完发在pyq居然被吐槽“你们那的饺子带汤的？”顺便引起了一场什么是饺子云吞手抄馄饨的争论...嘛..管它是什么，好吃就行了嘛，不都是皮包馅么嘿嘿最近在减脂所以没有选猪肉做馅儿，本来还担心口感会不如猪肉馅儿的，结果加了...

每次姨妈期想吃水果总觉得太凉了，尤其是现在冬天，于是便发现这么个最快速的吃水果大法，，没想到口感竟然还不错～敲有满足感!用料香蕉一根奇亚籽一勺姨妈期想吃水果怕凉怎么办的做法水(凉白开就行)泡奇亚籽，水一点点就够了，水...

原本自己是一个不爱吃豆腐的人，最近一直在努力减肥，大豆中含有很多有效成分，其中具有预防动脉硬化效果的是大豆中的皂角苷、大豆异黄酮与卵磷脂。皂角苷能抑制“坏”胆固醇的氧化，还能够促进脂质代谢，防止肥胖。哈哈，最主要...

正在努力减脂，可是又想吃粽子，就自己瞎琢磨出来的，就是为了自我安慰一下我也吃粽子了😂用料杂粮喜欢的蔬菜喜欢的肉（低脂）粽叶盐酱油减脂期又想吃粽子怎么办？第一次包卖相不好的做法步骤点大图小贴士如图...

用料拌饭酱主页里有米饭或用藜麦可不加海苔碎胡萝卜木耳鸡蛋煎一下西葫芦豆芽牛肉喂好炒了金针菇菠菜花生香菇减肥期间，还想吃拌饭怎么办？的做法海苔碎是拿紫菜和黑芝麻自己炒的拌饭酱是在抖音安拔拔学的，很好吃所有的配...

朋友问我：天天吃水煮菜，蔬菜沙拉，减个肥，把日子过成苦行僧，好想吃辣怎么办？哈哈哈😑😑😑想起当年我问我教练：麻辣小龙虾可以吃不？他说：可以！what？！他又说：小龙虾清洗干净，水煮后+辣椒面+花椒+盐=又麻又辣小龙虾，简称麻辣小龙虾！🙄🙄🙄...

只要学会用这招，就再也不会浪费葱了，而且每次享用都跟新鲜的一模一样。之前每次买菜都搭配葱与香菜一起买，又吃不完，过两天就黑了。扎心的。用料瓶子2个葱1根纸巾2-3张葱花的长期保存处理，想吃多少取多少的做法洗干净葱，去...

不想起的早晨～假期好几天没做早饭感觉超爽der！用料啥都行瞎放吧十月假期结束开始想偷懒的小学生早餐的做法天好冷呀！来碗并不怎么香喷喷的清汤挂面！烤柿子芝士面包。我觉得很好吃，然后这小孩说面包里有椰蓉我不喜欢吃椰子...

以前天气冷，妈妈就会煮这道菜给我吃用料鸡蛋3个克猪脚半斤糯米醋1/3瓶水300克红糖50克生姜50克女人经期后吃这道菜，想不美都难，猪脚醋的做法猪脚和鸡蛋先冷水煮熟生姜，熟鸡蛋，猪蹄洗净，生姜不放油炒，炒干后加入猪蹄，加入适量...

太想吃米饭了，也不算热量，吃开心才能练开心啊。捞饭应该糖分会减去不少吧。汉子感觉没有碳水吃不饱😢用料米饭一人份减肥期间想吃米饭的做法洗好米放奶锅里煮，开锅后煮五分钟。（溢锅后5min）没有蒸布，用碗。煮好的米饭淘出来...

利用三天时间把春节假期增长的体重调整回来，严格按照使用说明合理饮食亲测平均每天减重1.3斤用料早餐：理想燃料1瓶午餐：豆腐皮1张胡萝卜半根黄瓜半根鸡胸肉（小）1块盐1勺太太乐鲜鸡汁（料汁）半勺酱油（料汁）半勺蚝油(料汁)半勺辣...

减肥期，最爱吃这肉，无油低卡，补足蛋白质，营养解馋，想胖都难！减肥永远是女生无法停止的话题，但往往太多太多人都没办法做到管住嘴，迈开腿，那么我们还是从吃的方面来着手如何减肥吧。减肥期间，要保证蛋白质，也就是身体的营养所需，那...

又香又甜又面又软…又简单…好吃哭了…减肥吃这个太幸福了🆘天天吃都可以…用料贝贝南瓜1个橄榄油或者是食用油2勺黑椒粉适量盐适量欧芹碎适量‼️‼️没想到烤南瓜可以这么好吃😭😭减脂期最爱的做法橄榄油➕黑椒粉➕盐➕...

用料茄子2个螺丝椒2个姜末少许蒜2瓣酱油1勺食醋1.5勺白糖2勺盐少许玉米淀粉1勺疫情期间吃了不想出门的虎皮茄子烧辣子的做法茄子切成滚刀状用盐泡一会儿，避免吸油太多姜蒜切成末，酱汁调好（酱油1勺，醋1.5勺，白糖2勺，盐少许）热...

除了白菜🥬之外，里面的食材都可以准备自己喜欢吃的菜，汤汁我用的是寿喜汁，吃起来清爽清淡，和白菜很配，能吃出来食材的原滋原味，减肥想吃火锅的可以试试～用料白菜适量胡萝卜适量金针菇适量杏鲍菇适量豆芽适量黄瓜适量肥牛适量...

减肥期对面食太渴望，不要压抑自己试试这道菜吧！低脂解馋，不用担心热量高长胖哦！用料意大利面适量生抽少许洋葱半个番茄酱1勺橄榄油少许蒜2瓣黑胡椒少许盐少许红绿灯笼椒各半个牛里脊肉适量减肥期我想吃意大利面的做法意大...

这款营养丰富的燕麦条，低脂的同时能提供饱腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上瘾，而且做法一点也不难哦！用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶20g5黑燕麦片200g蔓越莓干60g减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！的做法...

假期过后，很多人发现除了假期综合症（不想上班）之外[捂脸]身体和精神状态都不在线，要引起注意，接下来就轮到免疫力下降了！那么，推荐几个适合大部分人目前游离状态的茶饮，对号入座吧👇用料纯净水假期综合症（不想上班）的做法洗净后...

用料意大利面适量洋葱半个番茄酱根据个人喜好添加蒜2瓣黑胡椒酱根据个人喜好盐适量火腿肠几片青椒半个杏鲍菇少半个孕期就想吃意大利面的做法所有材料切丁孕期就想吃这口但是血糖高所以只煮了一点点面条还配了几只虾...

减脂期，控制饮食并不是只能吃水煮菜，生菜沙拉，只要控制好摄入，合理饮食，一样可以瘦。我始终秉持着“若吃饭不自由，则减肥无意义。”的原则。我从2021年三月初开始，目标六个月，减掉60斤，我们九月见。跟我一起吃瘦吧！用料菠菜1把...

在家不能聚会不能出去撸串的第N天，孩子大人都馋了，一天三顿都想吃的小烧烤，吃不上怎么办，只能在家做无烟的烤箱版烤串，撸起来也是很过瘾的，就是缺了那么一点烟熏的味，但已经很满足😌仔细看一下备注部分，要不然来不及调整。用...

最近发现了一款超级适合做下午茶小点心的美味零食，那就是金灿灿香喷喷的紫薯小酥条啦！在吃它之前，完全想象不到馄饨皮和紫薯这两种毫不搭边的食物组合在一起能如此美味，馄饨皮被炸得酥脆生香，里面的紫薯粉糯香甜，让人忍不住...

用料面粉500克清水少许克生抽2勺花生50克醋1勺麻油1勺蒜苗1根红辣椒5个疫情期间孩子想吃凉面皮的做法400克面粉兑水和成面团，软硬没有要求。揉好后醒20分钟。兑水反复洗面，就像揉面的方式那样洗，洗的过程中面可能会散，没...

之前做过一个隔夜燕麦版本的，这次用全麦吐司做下，味道太惊艳了，几乎就是提拉米苏的口感，减脂期想吃甜品，超解馋。300卡左右的热量，饱腹感挺强…我拿来当早饭吃。用料全麦吐司1片牛奶60毫升0蔗糖酸奶150毫升蓝莓40克纯咖啡粉...