清爽葱油百合的精选大全

百合的肉质分细腻，软糯，洁白如玉，味甘微苦，风味别致，可作点心，可作汤，又可作菜肴，也是夏日消暑佳品哦。当然作为药用价值，百合也是很棒的哈！用料百合300g生抽10g白糖10g小葱10克清爽葱油百合的做法备好材料百合，小葱百合切去头尾...

用料绿豆芽韭菜鸡蛋一个粉丝一把肉末适量葱姜适量盐两勺糖半勺酱油2勺料酒半勺胡椒粉少量香油半勺清爽炒合菜的做法豆芽洗净控水，韭菜切段，粉丝泡凉水，一定是凉水，可以剪几段鸡蛋摊成蛋饼切丝备用锅内热油，下葱姜，肉末翻炒，...

西芹又称洋芹，是欧洲引进的芹菜品种，不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及维生素，而且质地脆嫩，有芳香气味深消费者喜爱。百合作为最早一批入选药食同源的食材，其过人之处颇多——安心、定胆、养五脏，食用起来醇甜清香，风味...

百合绿豆汤消暑，我家传统倒是纯百合汤，因为奶奶当年不爱绿豆，独爱百合甘苦味。味觉思人，煮一碗。用料新鲜百合4知水500毫升清热百合汤的做法准备四个新鲜百合根茎，去外裹老掉的瓣，拨开所有根瓣，掐掉黑色，清洗后放水煮开小火焖...

鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。百合偏凉性(但并不寒)，可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。...

大约是1～2人的份量。第一次发帖，纯粹的想分享一款清新不油腻的葱饼。不到之处望包涵。勿喷，谢谢。用料面粉250克草鸡蛋1个温水150克左右油适量胡椒粉少量盐少量低油低脂适合夏天的清爽版葱油饼的做法首先，面粉放入大碗内，...

这道菜特别适合孩子和老人吃营养丰富虾仁高蛋白低脂肪芦笋含有丰富维生素和粗纤维百合清肺如果把花生油换成橄榄油再减少用量也是减肥人士必备的一道美味用料百合10克淀粉2勺盐适量克料酒2勺白胡椒粉适量克芦笋十五小...

有一天，百合遇上马蹄，马蹄先下锅，咕噜噜，百合很脆弱，等到水都冒泡了，才一股脑地下去，一片片地随泡儿咕噜咕噜，没多久，百合马蹄爽就大功告成啦，哈哈哈用料马蹄8个百合400克百合马蹄爽的做法其实步骤很简单啦，百合我是买鲜的那种，别...

初中某一个秋天，家里突然很多百合，每天中午都能吃到百合炒蛋。兰州百合是最好的，现在当季，买回来多了，冷冻在冰箱，每次一袋三个，煮粥或者做配菜。今天洗净，一片一片泡在清水里，却只想用它做一道菜，配了几根葱叶，绿白相映，洒了几颗...

在秋冬干燥之际，不妨多吃一些有助于润肺的食物，比如银耳，百合，玉竹、山药，杏仁等等。比如我属于易生湿又心肺易燥的人群，需要先去痰浊再滋阴。所以石斛，燕窝虫草这类滋补品先缓一缓。先祛痰湿后进补！肺养好了，皮肤也会慢慢地变...

娘子是潮汕人这道糖水从记事起家里逢年过节就会煮看似简单其实每种选材都是精华(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))铁棍山药：既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品干龙牙百合：历朝贡品，有润肺止咳、宁心安神（如选用菜百合口感...

买了另一种银耳，这种口感清爽，炖完也是爽口的，不糯。凉拌也好吃。用料银耳1朵百合50克冰糖适量腐竹2条银耳百合腐竹糖水清甜爽口润肺的做法新买的银耳，小小个，爽口型材料洗净切小泡发半小时银耳和百合上锅炖1.5小时，加腐竹，...

秋冬季天干物燥，需要补水降噪、补肺益气，而百合就是一道秋季润燥的食材，因为百合具有安神润燥、美容养颜、润肺解毒、抗疲劳的功效！所以秋冬季应该多吃些新鲜百合！用料甜百合3朵鸡蛋3个黄瓜1根生抽少许椒盐少许百合鸡蛋炒...

朋友请客大上海吃饭，被洋葱蒸百合吸引，百合糯糯的、味甜，配搭着洋葱独有的味道，味道棒棒哒👍🏽👍🏽😋😋用料百合300克白洋葱150克洋葱蒸百合的做法非常简单：洋葱、百合洗净，洋葱油煸炒出香味、百合焯水，洋葱垫底将百合铺在洋...

在这又一度的连续的40度高温天气里，除了多喝水多吃蔬菜水果以外。绿豆爽可是必备清凉降火，解暑佳品。容易做，还好喝捏。俺家传统地绿豆爽，是一定要加百合的，在绿豆降暑功效基础上又加了一筹。用料绿豆2小把百合一朵冰糖10...

去超市买菜的时候刚好看到有鲜百合，好奇上网搜索了一下，原来百合有这么多功效，恰好最近有点上火，想吃点清淡的菜，这道菜正和我心意用料百合100克木耳70克胡萝卜0.5根莴笋0.5根葱花适量蒜2瓣姜5片盐适量清炒鲜百合的做法准...

益气养阴润肺。用料鲜百合适量清蒸鲜百合的做法百合洗净待用。我的是苦百合，我会提前洗净浸泡两个小时去苦味。隔热水蒸5到10分钟即可。蒸出来非常清香。小贴士我的是苦百合，我会提前洗净浸泡两个小时去苦味。...

酒店大厨教的，过程和蒸鱼一样，味道不错😊用料百合三颗酱油适量油适量葱一小根清蒸百合的做法百合去头尾洗净放盘子。锅里放水，水开后，大火蒸八分钟。在蒸的时候把葱切细备用，另起锅，锅里小火烧油。拿出蒸熟的百合，淋上适量酱...

新鲜百合有很多功效，能够润肺止咳，有很好的清心安神、促进睡眠的作用。炎炎夏日很容易上火，选这个菜就非常合适，无需其他太多佐料。这道菜营养丰富又清爽可口，对身体也很有益，值得推荐！用料新鲜百合60克黑木耳适量莴笋半根胡...

用料百合100克（2个球）胡萝卜1/10根莴笋1/20根盐3克香葱1/2根油10克清炒百合的做法1.准备食材，胡萝卜，莴笋切小片。百合掰开，洗净。2.热锅凉油，下入胡萝卜，莴笋片，翻炒。3.炒至萝卜，莴笋变软后下入百合。4.翻炒均匀，至百合边缘变...

逛超市看到有鲜百合，正是最鲜嫩的季节，做个简单清爽的小炒吧。用料甜豆150克鲜百合1个木耳1小把盐1克白醋3滴蒜1瓣糖1克百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒的做法原料很简单，木耳用冷水泡发1小时沥干。甜豆掐去筋脉。一瓣蒜切片...

用料百合50克绿豆150克冰糖30克消暑清爽《绿豆百合汤》的做法准备百合清洗干净大火转中火把绿豆煮半熟后放入百合大火🔥转小火煮～☺冰糖按自己喜欢甜度放哈😜OK了,放冰箱里冰一下超美味😍(清凉解暑消火～)...

最近在减脂，教练说尽量少吃碳水多吃蔬菜，运动回来就做个简单的十多分钟就搞定的菜吧😬用料西芹3根盐适量鲜百合25克水适量花椒油适量超简单清爽的西芹百合凉拌的做法1.把百合洗干净备用。2.把西芹洗干净切成段儿。3.把...

用料百合1颗小颗黄冰糖10颗开水适量清炖百合的做法百合撕片洗净，放入小炖盅，装入开水至7、8分满。倒入10小颗黄冰糖，成品是很淡的甜味，大家也可根据自身喜好添加。养生壶装入半壶开水，放入架子，再放入小炖盅，选择“文火煮”...

肉可以没有，青菜必须有。快手小凉菜分分钟上桌✌用料芹菜几根花生米1小把鲜百合几瓣盐1克糖一丢丢香油一丢丢清爽小凉菜～芹菜花生拌百合的做法嫩芹菜切小段，生花生米洗净，鲜百合洗净，一起快速焯水过凉，盐、糖、香油调味，喜欢...