夏日荷塘小炒的精选大全

第一个下厨房菜谱~送给莉莉少女好久没进过厨房为了上传菜谱艰难地在快关门的菜场挑挑选选选了三种可能会做的菜。番茄炒蛋?秋葵(凉拌?朋友做的好好吃想尝试)莲藕?嗯。。时间不够，做不了三个，只能择其一家里小朋友特别挑...

第一次在下厨房看到荷塘月色这个作品就被深深吸引，非常佩服作者月印兰亭老师的才华，可以让一道菜变得如此美好，感动之余，决定在朋友生日时把这道菜送给她做礼物，感觉特别符合她的气质，祝福她幸福美满！第一次上传，如有不妥请指...

盛夏时节的菜场里总忍不住要买点嫩藕和菱角用它们两个做主角炒一盘清脆爽口的小炒也是让夏日的餐桌增色不少的比起外面餐厅的出品我这盘的配色可能没那么好看因为我不喜欢黑木耳出现在一盘清脆里也不喜欢为了配色硬切...

hello，大家好。二姐小时候背唐诗，常常会遇到某一首“爱不释口”地开启“复读机”模式。有些诗真的是朗朗上口又饶有趣味，比如有一首诗是这样的：“江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。”简单...

用料藕1/3节胡萝卜1/5根木耳若干朵西芹若干根荷兰豆若干克夏日清凉菜-荷塘小炒的做法蔬菜过水焯熟，先下藕片和葫芦卜，水开了放入木耳、西芹和荷兰豆。焯熟捞起，用冷水过一下。不要过熟。锅中热油，将蔬菜倒入，大火爆炒。加...

一花藏世界，美食亦诗经。荷塘月色是一道经典的素菜，吃起来既清脆又爽口，藕片和木耳还有荷兰豆搭配起来色彩缤纷，而且还营养丰富一直深受大众喜爱。用料荷兰豆20片藕1小节胡萝卜1根木耳20朵玉米粒少量生姜少量大蒜1瓣盐1小...

用料荷兰豆适量胡萝卜适量藕适量木耳适量葱姜蒜适量盐适量一日·三餐|荷塘小炒的做法荷兰豆、藕、木耳、胡萝卜洗净切片，热水焯熟。热油，葱姜蒜爆锅，四种食材倒入翻炒，加入适量盐。...

原本今天早上做这个拼画的时候没想过发教程，因为在下厨房有太多的荷花题材的作品，但是做好的那一刻，还是有一点点超出预期的喜欢😘，于是在女儿还没下肚之前，赶紧分步拍图😁。用料桃子一个黄瓜草根绿芒果皮一大块黑芝麻酱一...

荷塘小炒是以莲藕为主的一道夏日清淡小炒。无论是色泽和营养的配搭，还是在口味上，都可堪称是减肥菜中的经典，纯粹是低卡减脂美食，是夏天餐桌上必不可少的小炒，特别适合夏天需要减肥的人群。用料藕片150克木耳1小把胡萝卜1/...

晶莹的西米组成莲藕，用椰子布丁打底做水，冰镇后又美味，逼格又高…用料泰国绿西米100克无味植物油10克细砂糖20克椰浆100克牛奶100克糖适量吉利丁片两片熟莲子几颗夹馅随意莲茸，豆沙，奶黄都行荷塘月色（冰凉夏日甜品）的做法称...

用料鲜虾适量自己喜欢的配菜料酒水淀粉荷塘小炒虾的做法所有配菜都洗净备好，鲜虾去除虾线后用料酒浸十分钟以上锅内烧热水放少许油，盐，依次下入配菜焯水，1-2分即可捞出过凉沥干，大虾倒入油锅翻炒至7分熟盛出沥油；坐锅起油，下...

种植的碗莲进入盛花期了，红红白白，碧波相间。观之忘暑。江南有夏食水八仙风俗，藕、菱、芡实…不一而足。在菜场挑了几样常见的，白汁白芡素炒。夏日池塘，秀色可观，亦可餐。用料藕带小把嫩红菱数个鲜莲蓬一只糖适量盐适量水淀...

素食也能如此色香味俱全，小伙们赶紧露一手吧，期待你们的成品哦用料藕一节荷兰豆适量泡发好的木耳适量胡萝卜3分之一根蒜3-4瓣（切碎）盐适量油适量洋葱少许玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮开，把藕，胡萝卜，木耳煮2...

没啥故事，就是馋了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷兰豆250g藕200g木耳适量虾仁适量胡萝卜适量青椒1个葱，姜，蒜荷塘小炒（荷兰豆）的做法1.如图备好料。虾仁需提前化冻，木耳提前泡发。2.锅内加入色拉油，加入葱姜爆香，加入荷兰豆、藕翻炒...

用料荷兰豆莲藕黑木耳盐糖枸杞荷塘小素的做法荷兰豆，莲藕，黑木耳。一同下锅翻炒加盐和一点糖调味。起锅前加一点枸杞装饰就可以啦。...

用料嫩藕一节荷兰豆100克木耳10朵胡萝卜半根水淀粉少许盐一小勺大蒜籽2瓣料酒20克色拉油20克水30mlKRUPS荷塘小炒的做法把所有蔬菜都洗净切片。放入搅拌刀头，倒入油和蒜片，上盖后按慢炖键程序手动设置时间八分钟，先爆香...

这是一道国宴菜，我花钱学来了，分享用料羊角蜜瓜大米少量西米少量白糖少许青提两颗柠檬碎少许白凉粉15克荷叶一小片茴香少许铜钱草三朵夏日荷塘甜品的做法荷叶煮水，水开后放入一小把大米煮熟，注意要稀一点量凉备用。西米煮...

虾仁、荷兰豆、藕带、百合苏州学到的新菜用料荷兰豆300克虾仁250克藕带400克百合一朵荷塘月色｜虾仁藕带夏日精选的做法买的这种洗洗就能用的百合。荷兰豆提前一天晚上摘筋，洗好装保鲜袋放冰箱。虾仁洗洗开背，用淀粉、油...

荷塘小炒的主要材料是莲藕，再搭配以荷兰豆、胡萝卜、木耳、玉米粒等食材，色彩鲜艳，营养丰富，可以说是色香味俱全！！！用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜1根木耳6-8朵玉米粒适量葱2根蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量鸡精适量水淀粉一小碗荷...

今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！用料荷兰豆30克山药30克干贝5克（约3颗）虾皮香菇粉适量荷塘小炒的做法准备食材：荷兰豆30克、山药30克、干贝...

荷塘小炒方子来啦😋简单爽口，好看好吃还低卡，把春天吃进肚子里[鼓掌][鼓掌]用料山药100克干羊肚菌80克虾蓉100克三月瓜100克红彩椒适量黄彩椒适量春日荷塘小炒的做法羊肚菌用温水泡发，取出后捻干水份，去蒂，对半剖开备用山...

中秋节，是一个团圆的日子，少不了的是美食，是亲朋好友的聚会，想少油，少肉是很难的，再加上饮酒和没有节制饮食，都会打破肠道的节律，很多人过完了节依然觉得胃满腹胀。特别是爱美的MM们，节日里多出的美味佳肴，加上作息时间的改变，让...

用料藕1节荷兰豆20个木耳6朵胡萝卜半根海鲜菇20根山药1根虾10只大蒜2瓣盐1小勺鸡精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法虾去壳，去虾线洗净；蒜切成蒜沫。放了一点红辣椒，可不放。荷兰豆去两头，焯水；莲藕切片；海鲜菇洗净焯...

用料木耳瘦肉芹菜豌豆荚红辣椒莲藕荷塘清炒的做法材料切好，肉切丝加油盐、葱、酱油腌制10分钟待用。莲藕、芹菜、木耳下锅煮开两分钟，捞起沥干待用。油烧热，加入蒜炒香依次加入肉丝、红辣椒、莲藕、豌豆荚、木耳直到快熟...

民间有小暑“吃藕”习俗，藕含有大量的碳水化合物，营养丰富，作为夏季的时令美食，不仅润燥下火，还可以清热消暑，最适合夏天食用了。天气越来越热的时候，适合吃一些清爽可口的食物，平时藕除了凉拌、煲汤，清炒也非常脆鲜，这次bin老...