香油荷兰豆的精选大全

用料荷兰豆适量香油适量蒜1瓣生抽适量白糖适量黑胡椒粉适量柠檬汁适量香油荷兰豆的做法荷兰豆焯水捞出备用锅热香油，淋在荷兰豆上浇上浇汁：生抽白糖蒜泥柠檬汁...

每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉...

用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以...

用料荷兰豆300克香肠150克荷兰豆香肠的做法150克广式香肠，切0.5厘米厚（建议选7分瘦的）300克荷兰豆，去除两头¼茶匙盐做法将广式香肠放入主锅，以高温模式爆香。加入荷兰豆和盐，以4分钟/Varoma/反转/速度1拌炒。盛入碗内，即可...

用料香肠1根荷兰豆150克香葱1根糖，盐，油适量荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法香肠切片，我选的是广式香肠。荷兰豆撕去茎，洗干净。接下来是保持荷兰豆青脆颜色和口感的关键步骤啦。小锅内水烧开，撒一小撮盐，放入...

香肠荷兰豆，不加一滴油完全靠小美低温把香肠里的油干煸出来，不加一滴水炒好荷兰豆用料荷兰豆300克香肠2根盐2·5克小美荷兰豆炒香肠（无油版）的做法香肠放入锅中，5分钟V反转小勺把油煸出来。加入荷兰豆，盐，4分钟V反转小勺，去掉...

用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆...

用料荷兰豆300克蒜5-8瓣盐适量鸡精适量蒜香荷兰豆的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝蒜头拍烂后剁碎1.锅中倒入底油2.大火加热后,倒入蒜末爆香倒入荷兰豆翻炒至颜色变深，加入适量盐、鸡精继续翻炒2分钟，盛出装盘即可炒荷兰豆...

用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...

绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

这种做法的荷兰豆，好吃，做法简单。同样做法还可以，生菜、西兰花。用料荷兰豆300克蒜4瓣生抽1勺蚝油2勺蒜香蚝油荷兰豆的做法荷兰豆洗净。开水焯至熟。4瓣蒜拍蒜切成颗粒状。（不要太细碎，口感好）锅中热锅冷油，把蒜粒炸至金黄...

用料荷兰豆适量香菇适量胡萝卜适量凤球唛蚝油适量香菇荷兰豆的做法香菇用水清洗干净沥干水分备用香菇切薄片；荷兰豆去掉两头的筋洗净；大蒜拍下切末，胡萝卜洗净切片起锅放入油.七分热后放入蒜末炒出香味.后倒入胡萝卜翻炒...

荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...

今日「雨水」。雨水清春生碧每天我会习惯性的刷几次朋友圈，我相信现在不少人也会跟我有同样的习(mao)惯(bing)，只是频次稍微不同而已。我会尽可能在朋友更新处留点文字，如果无话可说但确实觉得不错的话，点个赞也无妨。上...

用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...

用料荷兰豆克蚝油勺蚝油荷兰豆的做法锅热放油，放葱花。放入荷兰豆翻炒，放适量蚝油，少量水，翻炒一分钟，收汁出锅。...

简单的烹饪方式，不简单的家常美味✌︎(ᐛ)✌︎荷兰豆跟香肠真的是绝配！少油也清爽～用料香肠1根荷兰豆300克蒜2瓣无需放油荷兰豆炒香肠的做法香肠切薄片，炒制更容易熟，我更喜欢薄片口感，刀功欠佳的话，多炒一会也一样荷兰豆撕筋，对...

清爽鲜美，如春天的一抹新绿。用料荷兰豆200克蒜3瓣辣椒粉1勺六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺味达美醇香米醋1勺花椒10粒盐半勺响油荷兰豆的做法荷兰豆用淡盐水浸泡15分钟，去丝，洗净。锅中添水，加半勺盐、几滴食用油，水开放荷兰...

荷兰豆不知道咋吃的，就按照我这种方法去做，既简单又好吃，口感脆嫩，葱香味浓郁用料荷兰豆300克葱丝20克姜丝5克红椒丝5克小葱2根蒸鱼豉油1勺盐5克葱油荷兰豆的做法准备好需要的食材，荷兰豆去筋清洗干净锅中加入开水，调入一勺...

香辣下饭，荷兰豆的本身的菜香也好吃。用料荷兰豆克盐克海鲜酱油/生抽适量小米辣适量蒜末适量香辣荷兰豆的做法锅里蒜末辣椒加五香粉爆香，我还剩了些葱花就都放进去了。可以不放葱花哦！下洗好控水的荷兰豆，加生抽炒匀加盐...

小时后就喜欢吃妈妈清炒的荷兰豆，那时候还没有蚝油，妈妈只会放蒜和蒜和一点点酱油。现在长大嫁人了，想吃的时候就会琢磨着吃，吃出妈妈的味道。用料荷兰豆110克蚝油3勺大蒜3瓣盐少许蚝油蒜香荷兰豆的做法1、买回的荷兰豆需...

用料新鲜茴香荷兰豆茴香荷兰豆的做法新鲜茴香切末，荷兰豆去筋清洗，同炒...

如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒...

腊肉自带的油脂足够，清爽的荷兰豆和腊肉的熏香融合一起，美味至极！！！用料腊肉1块荷兰豆适量蒜切丁（可选）盐（焯荷兰豆时放）0.5-1g青豆粒（可选）适量腊肉炒荷兰豆香而不腻（无油版）的做法准备好食材。腊肉切片（薄一点），温水冲洗干净，蒸15分...

用料荷兰豆250克腊肠100香肠荷兰豆的做法炒...