三文鱼蒜苔炒饭的精选大全

简易有快手的三文鱼炒饭，看到有很多三文鱼炒饭的菜谱但没有加蒜苔的所以就尝试了一下。结果。我只能说。好吃！用料蒜苔一把三文鱼两块生抽两到三勺。不够可以再加适量盐适量看个人口味。可以少量多次黑胡椒适量老抽半勺...

最近剩了很多米饭，本着不浪费的精神，想吃个蛋炒饭用料蒜苔一把米饭一大碗鸡蛋3个胡萝卜半根火腿肠1根盐生抽老抽蚝油适量葱花适量蒜苔炒饭的做法材料准备：火腿肠胡萝卜蒜苔切丁，鸡蛋撒少许盐打散，米饭撒少许水(我的米饭有...

因为疫情很久没有吃三文鱼，不敢生吃就熟吃🥳🥳最近可能看小红书看多了，厨房小物还有收纳什么都觉得我应该拥有🙄最近做饭时总觉得应该买买买（买了以后会写到好物推荐里面，会标个团购时买的价格，买的时间不同或是赶上打折，价...

用料三文鱼适量油少许蒜末少许蒜煎三文鱼的做法锅热油少许，炒香蒜末，把三文鱼撒胡椒粉和少许盐，放入煎熟即可...

我是个吃货，平常就是爱做美食的，以前在国内怎么也不会做饭，自从留学在美国，一个人生活，现在每天都在挖掘怎么样做最好吃最简易，毕竟我是懒人用料三文鱼一块蒜3个盐适量胡椒粉适量蒜蓉三文鱼的做法买回来的三文鱼有些是很大...

色香味俱全用料鸡蛋3只蒜苔300g西红柿1只三色炒蒜苔的做法打鸡蛋切西红柿切蒜苔炒鸡蛋盛起。炒蒜薹，加西红柿，加鸡蛋，闷一小会，加盐。done...

很适合独居的一人食or两人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根据实际情况调整用料三文鱼1.5块横切盐一点点鸡蛋2只豌豆一小碗胡萝卜半根西芹1根柠檬半个白芝麻1勺米饭1大碗黑胡椒粒两大勺30分钟快手版·烤三文鱼拼...

🌻做菜全凭感觉用料蒜苔鱿鱼蒜蓉酱鱿鱼炒蒜苔的做法如图如图如图如图如图...

娃放假在家，中午经常是简餐打发一下。三文鱼拌饭，简单快手，不爱吃鱼的娃也超爱。用料三文鱼300g米饭4碗芝麻海苔适量海盐或食盐少许午间快手饭--三文鱼海苔拌饭的做法平底锅内喷少量油，加热。三文鱼切丁，入锅。三文鱼炒至...

炒饭的品种很多，简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配，可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭，富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴增加营养，同时油脂渗入米饭当中，会...

用料三文鱼1块胡椒粉少量米饭1碗胡萝卜玉米青豆适量酱油1勺黄油1小块料酒半勺盐适量葱花少量三文鱼炒饭的做法三文鱼切小块，料酒、盐、胡椒粉腌制胡萝卜、玉米、青豆焯水。热锅放入黄油融化后放入三文鱼翻炒至变色，放少...

无油版，更健康。用料三文鱼4块料酒4勺生抽2勺蒸鱼豉油2勺蒜末3勺生姜2片蒜蒸三文鱼的做法三文鱼洗净，用厨房纸吸干水分后，加入两勺料酒，两片姜，腌制15分钟。腌制完毕后加入两勺生抽，两勺蒸鱼豉油，三勺蒜末。上蒸锅，15分钟即可...

三文鱼除了营养高，味道也一级棒。除了简单的煎法，其实加点蒜末味道马上提高一个层次。真是吃不腻啊💓用料三文鱼1块黑胡椒适量蒜4-5瓣黄油1勺盐适量生抽少量（提鲜）蒜香三文鱼的做法1）使用盐和黑胡椒粉腌制三文鱼，放置半小时...

用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...

三文鱼作为优质蛋白，富含omega-3，实打实的补脑佳品~这道菜用料简单，厨房小白也能轻松上手。用料三文鱼50g米饭1碗白芝麻适量多斐核桃油适量多斐葡萄黑醋适量海苔三文鱼饭团的做法将三文鱼切成小块或者片状锅内加入少量多...

用料尖直通心粉1磅（9两）粗盐适量西洋菜苔1磅（9两）特级初榨橄榄油1/4杯（59ml）大蒜4瓣红辣椒碎1/4茶匙（1.2ml）佩科里诺奶酪PecorinoRomano）2盎司（57g）野生三文鱼罐头1罐（397g）三文鱼菜苔蒜香意面的做法菜苔切成5cm左右的段，大蒜切片。...

用料拌饭海苔三文鱼椒盐橄榄油米饭海苔三文鱼拌饭的做法三文鱼化冻后擦干净水份。橄榄油给鱼按摩揉揉椒盐撒表面一层。放烤箱200℃。7分钟。熟了以后感觉水粉有点多鱼肉弄碎，准备平底锅刷点点油把鱼肉碎倒进去炒一炒。...

学校食堂的金枪鱼饭是孩子最爱，这里用新鲜三文鱼复刻这道菜。用料米饭4碗三文鱼450克，约两块海苔60g照烧酱两勺黑胡椒粉一勺沙拉酱60克快手菜：三文鱼海苔饭的做法三文鱼常温解冻用黑胡椒粉和照烧酱（可替换为味淋和日式酱...

菜谱作者：@王光光光光不喜欢生吃三文鱼的胖友们可以试试炒熟了吃，配上被黄油煎到香气十足的鸡蛋还有偏辛辣的紫洋葱我也觉得非常棒，洋葱炒熟会散发出焦糖味增添风味，素菜配了西兰花淡淡的甜味和蔬菜的清新也给浓郁的炒饭...

用料三文鱼一大块大蒜10颗左右西兰花少许生姜末糖一勺生抽一勺蚝油一勺蒸鱼豉油一勺料酒少许蒜烧三文鱼的做法三文鱼切块，生姜切末，加入砂糖，生抽，蚝油，蒸鱼豉油（比例1:1:1:1）和少许料酒，腌制半个小时。时间不要太长，鱼会不新...

三文鱼刺身一直是最爱。一次偶尔点了怀石料理的三文鱼拌饭，发现原来熟食三文鱼竟然也可以很美味，以前是我有偏见了，于是一直想着有机会自己要还原一下。这是一道蛮简单但是不日常的料理。如果你跟我一样不那么爱吃香煎三...

HoneyGarlicSalmon用料三文鱼块橄榄油勺蜂蜜勺盐克胡椒葱姜蒜蜜蒜三文鱼的做法配料蒜末姜末胡椒粉酱油蔬菜加盐和胡椒入烤箱完成小贴士西兰花可以用其他菜蔬代替...

用料三文鱼125克胡萝卜60克米饭50克海苔10克葱末少许盐少许三文鱼海苔饭的做法1三文鱼洗净,擦干表面水分,切丁;胡萝卜去皮,洗净,切丁;海苔撕碎,备用。2平底锅热放油,放入三文鱼丁,煎熟,盛出备用。3锅留余油,放胡萝卜...

本想在下厨房搜这道菜，结果没搜到自己放上来，第一次有许多步骤不够完善请大家谅解哈用料蒜苔几根拔鱼籽一些葱姜蒜若干辣椒若干糖一勺料酒一勺耗油一勺生抽两勺盐适量酱油一勺蒜苔炒鱼籽的做法加料酒盐腌制20分钟蒜苔切...

自从做了妈妈以后，感觉有了洪荒之力，能下得了厨房了，为了我家小可乐的三顿，可谓绞尽脑汁！可乐喜欢吃鱼，为娘想尽办法做鱼啊!这道三文鱼海苔饭团就是这样来的，每次做这个我家可乐吃的干干净净的用料三文鱼少量胡萝卜少量洋葱...