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凉拌鸡胸肉减脂餐的精选大全
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凉拌鸡胸肉减脂餐的精选大全
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简单易学的凉拌鸡胸肉减脂餐美食做法
08-17
最近这一个月都在减肥,和鸡胸肉杠了一个月,最爱吃的就是这一道黄瓜丝凉拌鸡胸肉用料鸡胸肉半块黄瓜3分之2根味极鲜3勺鸡精1勺手工醋1勺大蒜4瓣生姜3片朝天椒1个凉拌鸡胸肉减脂餐的做法鸡胸肉隔水蒸熟,大火5分钟。蒸好以...
减脂晚餐之凉拌鸡胸肉丝美味好吃的做法大全,减脂晚餐之凉拌鸡胸肉丝做法图解
10-25
快手减脂美味😁用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜1根拌料1份减脂晚餐之凉拌鸡胸肉丝的做法【备菜】鸡胸肉开水15分钟煮熟,黄瓜、胡萝卜擦丝【开拌】辣子、葱蒜、生抽、蚝油...
无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉美味好吃的做法大全,无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉做法图解
08-20
简单又好吃,单人一份用料鸡胸肉一块黄瓜一根生菜适量花生适量香菜适量调料无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉的做法准备好材料,黄瓜推丝、生菜切丝、鸡胸肉热水捞熟、花生鸡胸肉剥撕平底锅小火煎一会收一下捞时候的水份配料...
减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝做法图解
06-24
减脂餐少不了吃鸡胸肉啦,水煮的真的吃不下可以试试凉拌鸡丝真的超级不错,我老公都和我抢着吃那种。哈哈哈哈。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根小米椒2干醋勺生抽勺减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝的做法将黄瓜和胡萝卜切丝准备拌...
减脂期正餐 凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂期正餐 凉拌鸡胸肉做法图解
01-23
用料鸡胸肉块大蒜瓣生菜平菇/黄瓜/胡萝卜木耳减脂期正餐凉拌鸡胸肉的做法提前把泡好的木耳和平菇焯水,一定要熟(也可以加黄瓜、胡萝卜等生菜木耳平菇做成丝鸡胸肉焯水熟后手撕成丝,加入调料(蒜沫、胡椒粉、辣椒油、香油、...
减脂餐/凉拌鸡胸肉丝美味好吃的做法大全,减脂餐/凉拌鸡胸肉丝做法图解
01-26
用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜3根大蒜2瓣小米辣1根生抽适量白醋适量陈醋适量减脂餐/凉拌鸡胸肉丝的做法鸡胸肉放下锅煮熟把煮熟的鸡胸肉捞起撕成丝所有调料放入碗中,与鸡胸肉丝拌匀...
快手减脂餐-凉拌鸡胸美味好吃的做法大全,快手减脂餐-凉拌鸡胸做法图解
08-25
夏天到了要减肥了…鸡胸肉属于优质蛋白吃了不担心发胖又能解馋,比较简单在宿舍也可以做用料鸡胸肉1块葱1小根姜几片生抽3勺蚝油1勺盐适量蒜1颗生菜快手减脂餐-凉拌鸡胸的做法鸡胸肉放入水中煮熟,加几片姜,一棵葱,去腥煮熟...
凉拌鸡胸肉丝🐤快手减脂餐~美味好吃的做法大全,凉拌鸡胸肉丝🐤快手减脂餐~做法图解
12-31
鸡胸肉怎么吃?凉拌好吃快手又减脂~用料鸡胸肉5块小料酒1勺盐适量蒜4瓣干辣椒2个油少许蚝油1勺生抽1勺醋3勺香菜3根凉拌鸡胸肉丝🐤快手减脂餐~的做法🌹鸡胸肉无需解冻,加水、料酒、盐煮熟,撕成丝~🌹加蒜末辣椒,烧点热油浇上,激...
减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉做法图解
02-15
鸡胸肉太柴也很难入味但又是减脂餐里高人气食物这样做保证好吃又减脂用料鸡胸肉两块黄瓜1根大蒜一头香葱四棵生抽三汤匙耗油一汤匙白开水适量油适量盐适量醋两汤匙麻油一汤匙减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的做法1.鸡胸肉放汤锅...
(超简单的减脂餐)凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,(超简单的减脂餐)凉拌鸡胸肉做法图解
11-18
因为在银行上班,每天中午休息时间只有1小时,天天点外卖吃胖了好多...这个菜提前准备好很快就可以搞定,还能解决家中剩菜,而且夏天吃很凉快~用料鸡胸肉1块黄瓜1根豆芽1把娃娃菜1颗香菜(可放可不放)2根蒜3瓣(超简单的减脂餐...
减脂餐 | 凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂餐 | 凉拌鸡胸肉做法图解
12-28
减脂餐也可以做的这么好吃,简直无敌了!用料鸡胸肉1块2快都行看你吃几顿黄瓜1-2根姜片3片葱段几根料酒2勺调料如下芝麻1勺干碟辣椒粉1勺蒜末1勺小米辣1勺生抽3勺凉拌醋3勺蚝油1勺白糖1勺盐一点点减脂餐|凉拌鸡胸肉的做法...
凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐美味好吃的做法大全,凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐做法图解
01-31
鸡胸肉除了做宫保鸡丁凉拌也是不错的选择哦用料鸡胸肉块胡萝卜根小葱一根香菜一根蒜苗半根青椒一个大蒜一两瓣凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐的做法鸡胸肉凉水下锅放两片生姜,两段葱,一勺盐,也可以放几粒花椒,煮十到十五分钟...
凉拌鸡胸肉丝(减脂健身早午餐)美味好吃的做法大全,凉拌鸡胸肉丝(减脂健身早午餐)做法图解
08-23
鸡胸肉是健身减脂路上的好帮手,富含高蛋白质,水煮未免口感太柴,太痛苦,为此改良一下~美味又好吃!用料鸡胸肉手掌大小一块黄瓜1根金针菇一小把盐、醋、生抽、橄榄油适量葱、姜、料酒适量凉拌鸡胸肉丝(减脂健身早午餐)的做法锅...
青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐美味好吃的做法大全,青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐做法图解
08-08
减脂期自用记录~大约340卡用料青柠半个鸡胸180g魔芋丝100g洋葱三分之一个香菜适量小米椒圈适量魔芋丝100g糖适量花椒油适量醋适量生抽适量蒜蓉适量青柠凉拌鸡胸肉减脂餐的做法鸡胸煮熟后放凉按纹路撕开,魔芋丝过水焯一...
减脂餐 凉拌手撕鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂餐 凉拌手撕鸡胸肉做法图解
08-19
参照小红书略改动用料鸡胸肉100g姜3片蒜适量葱花适量小米椒3根减脂餐凉拌手撕鸡胸肉的做法姜切片备用鸡胸肉也最好切开比较好熟鸡胸肉冷水下锅放入姜片料酒大火煮出血沫这个时间切点葱花和蒜沫原文其实还写了要姜沫但...
凉拌鸡胸肉减脂必备美味好吃的做法大全,凉拌鸡胸肉减脂必备做法图解
03-03
最近又开始痛苦的减肥了可怜我这个肉食主义者要断了辣么多好吃的肉肉只能每天吃鸡胸肉可是水煮鸡胸肉实在太难吃啦不如来搞个凉拌鸡胸肉吧搭配蔬菜低脂健康又营养用料鸡胸肉1块胡萝卜适量黄瓜适量香菜适量洋葱适量蒜...
凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)美味好吃的做法大全,凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)做法图解
12-14
用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜适量白芝麻(熟)一把小米辣2根蒜末适量生抽4勺料酒适量凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)的做法1、水开下鸡胸肉,加入料酒,去除腥味。2、碗内加入切成块的半个柠檬,香菜(切成段),适量蒜末,切好的小米辣,一把白...
凉拌鸡胸肉(低脂减肥)美味好吃的做法大全,凉拌鸡胸肉(低脂减肥)做法图解
04-30
用料鸡胸肉2块黄瓜,青椒半根胡萝卜,葱半根蚝油适量酱油适量料酒适量醋2勺香油一点点姜3片凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法鸡胸按纹理切开,冷水下锅,放入姜片料酒煮熟。冷水冲洗鸡胸表面浮沫,手撕成条,将黄瓜,青椒,胡萝卜,葱切好。放...
减脂餐之凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂餐之凉拌鸡胸肉做法图解
05-18
用料鸡胸肉半块蒜2瓣料酒1勺盐2克减脂餐之凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅,加入料酒,生姜,大葱煮熟捞出,冷却搭配黄瓜丝,鸡胸肉手撕成丝这里面加入2克盐,4克鸡精,8颗小米辣,两勺生抽,半勺白糖,2颗蒜,两节香菜,一勺醋,半勺香油,2片柠檬,手...
减脂餐必选的凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂餐必选的凉拌鸡胸肉做法图解
12-31
用料鸡胸肉一块约200g青瓜丝约80g沙姜15g香菜一小把酱油少许陈醋少许减脂餐必选的凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉用厨房剪剪成一小块的,方便熟透。煮个五分钟左右就好,捞出过凉水备用。凉水倒掉,放入切好的青瓜丝、香菜。放入沙...
「减肥餐」凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,「减肥餐」凉拌鸡胸肉做法图解
12-13
用料鸡胸肉400g香菜10g姜15g洋葱50g大蒜10g醋10g生抽(六月鲜、海天)20g胡椒粉1克花椒1g小米椒看个人情况蚝油少许【减肥餐】凉拌鸡胸肉的做法鸡大胸手撕碎,水开煮五分钟,加料拌就好啦...
能减脂的凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,能减脂的凉拌鸡胸肉做法图解
11-08
鸡胸肉拌着吃才美味!用料鸡胸肉好几块蚝油1勺生抽2勺盐1勺白砂糖1小勺香油1勺五香粉半勺孜然粉1勺大蒜4瓣香菜3根小米椒1个冷水适量能减脂的凉拌鸡胸肉的做法将鸡胸肉在开水中煮熟大蒜瓣打成泥将鸡胸肉撕成丝将除了香...
减肥餐 凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,减肥餐 凉拌鸡胸肉做法图解
12-30
用料鸡胸肉一块生抽一勺蚝油半勺醋2-3勺姜三片葱一根香菜一根油少许蒜3瓣料酒一勺减肥餐凉拌鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成片放置水中,用盐、糖、醋、料酒以及少许水腌制。腌制十分钟后用清水将鸡胸肉洗净。将鸡胸肉冷水下...
减脂无糖凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂无糖凉拌鸡胸肉做法图解
03-18
啊……我刚意识到会有人跟着做,所以有点慌张……因为我做的口味都是我自己喜欢的……万一你们跟着做,发现不喜欢……所以口味你们自己看着办,减脂餐的原则我会讲清楚。碳水,蛋白质,蔬菜。这道菜里占了两样。不放糖,不呛油,还...
快手减脂凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,快手减脂凉拌鸡胸肉做法图解
07-06
超适合当夏天的减脂餐,酸爽辣辣很爽口的同时又能减脂!用料鸡胸肉两块黄瓜1根小米辣3个蒜末少量快手减脂凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉煮熟放凉,用手撕成丝黄瓜切小条,或用擦丝器擦细丝放上黄瓜和鸡胸肉,加入小米辣和蒜末,锅里热一...
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