美肤的精选大全

用料阿胶250克熟黑芝麻200克红枣去核200克桂圆50克枸杞100克黄酒500ml黄冰糖200克玫瑰花40克纸皮核桃250克去皮后美肤美颜玫瑰固元膏的做法准备好所有食材阿胶敲碎后倒入黄酒，焯化72小时。这一步不可省略。1.可以增加...

用料玉竹5克无花果干2个麦冬4克姬松茸3朵黄精3克红枣2颗灯心草2个竹甘蔗1根排骨150克滋阴润燥美肤汤的做法所有材料洗干净待用排骨150克，沸水去血水，加入所有材料跟600毫升水，大火2小时隔水炖锅即可...

宝贝，妈妈都需要营养+健脑，宝宝发育高速，妈妈要快点脱离三年傻，所以，今天先做一个美粥，希望路过的美食家，共享快乐(✪▽✪)用料新鲜核桃十个10个糯米一小勺黄豆20颗小米一小勺大米一大把燕麦一小勺荞麦一小勺水喝多少放多少...

熬夜后，皮肤干燥，便秘用料甜菜根半个圣女果五个猕猴桃一个青柠半个西芹三段葡萄八颗水320g【精力汤】美肤瘦身的做法洗净去皮切块制作...

【果蔬汁功效】营养丰富的果蔬汁完成，美白抗衰老、祛斑排毒~【适合人群】脸色暗黄、需要减肥瘦身的人【榨汁工具：德尔玛无线果汁杯】这款无线果汁杯，整机仅0.6kg，无线轻松带出门。10秒榨汁而且果汁细腻，喝起来口感倍棒！夏天...

猪蹄含有非常丰富的胶原蛋白，黄豆也含有丰富的维生素和氨基酸，对人体很有益处，特别时有很好的美肤作用。两样一起小火慢炖，做法和调味都很简单，却是一道汤浓味美的营养大餐~用料黄豆猪蹄姜水葱盐料酒黄豆猪蹄美肤汤的做法...

🍀今天分享的是我经常会炖的苹果红枣银耳羹，清甜爽口，加了金燕耳，胶质满满，平时多喝不仅可以美容养颜，清热润肺，还可以提高免疫力，现在疫情期间更要多喝，增强抵抗力！！特别是我们女孩子，越喝越漂亮哦！用料金燕耳银耳6克苹果1个红枣...

书上摘抄的，适合清明喝的汤。经济实惠，美颜养肤用料干香菇6朵花生50克核桃仁50克生姜3片鸡脚10只食盐适量春季养生篇2：香菇花生核桃煲鸡脚（养颜美肤）的做法口味香浓分量2～3人量厨艺煲厨具汤煲（电饭煲也可以的）食材香菇6个，花生...

松软的南瓜和酸甜的菠萝超级配用料南瓜100克菠萝1/3个纯净水适量[Oster女神食谱]七日美肤系列之南瓜菠萝汁的做法菠萝去皮，切成小块，放入搅拌杯中南瓜视个人喜好去皮，切成小块，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30...

#应季而食#炒锅+烤箱，炒制自己的蒲公英茶，美味又养生～🌼1、清热解毒蒲公英最显著的功效之一就是清热解毒，坚持喝蒲公英茶可缓解口干舌燥等症状，对于热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病等有着较好的疗效。2、缓解消化不良和便秘...

最近总是没精打彩还容易发胖肌肤粗糙无光每天都不顺畅……那么来吧从今天起向女神靠近开始体验这些神奇的蔬果汁吧用料猕猴桃2个黄椒1个豆浆300毫升[Oster女神食谱]七日美肤系列之黄椒猕猴桃汁的做法黄椒去蒂洗净，切条...

做豆沙包最好自制豆沙馅，豆沙包口味纯正，红豆的香气扑鼻而来，而且豆沙包还具有美容护肤作用，尤其对女性来说，豆沙包是一个很不错的食物，建议亲们多多吃哟。准备工作：15g黄油室温软化。用料高筋粉150g酵母3g细砂糖25g牛奶80g...

番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。用料番茄1个芹菜1支小黄瓜2条蜂蜜少许美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁的做法将三种...

春节过完，减肥正当时……用料小黄瓜一根胡萝卜一根橙子一个春季减肥美肤果蔬汁的做法蔬菜水果去皮洗净切块加水没过食材，果汁机30秒加半勺椴树蜜小贴士加一点蜂蜜帮助提升口感...

这道汤简单好做，原材料可是我们不常用的啊，可是功效却是润肺去皱，养颜补水美白。用料白果（银杏果）杏仁猪皮姜盐葱八角黄酒白果杏仁美肤汤的做法白果去皮心，备用。甜杏仁洗净、姜切片，葱切段备用。将猪皮片去脂肪，洗净去毛，用开...

🎃藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，它的神奇之处不仅富含人类需求的各类营养物质，更难得的是，藜麦做为植物却具有接近人体氨基酸组成的优质蛋白质，就连对谷物过敏的人群都可以食用。被誉为“谷物之母”。🎃贝贝南瓜是日...

一碗有内容的冬季养颜粥用料薏仁米15克小南瓜2个大米20克糯米15克小米15克燕麦片15克枸杞5克红枣15克花生20克蜂蜜红糖适量薏米南瓜美肤粥的做法将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时大米、糯米、小米、...

冬日午后，给自己一份放肆，偷的浮生半日。杏仁，腰果……美白润肤，美味不会长肉肉。用料南杏仁50克腰果50克吉利丁片1片约5克纯净水400毫升本色冰糖25克美颜水果适量美肤杏仁甜酪（破壁机食谱）的做法准备好食材。冷水浸泡吉利...

这是一款孕期到哺乳期不舍不弃的饮品，貌美的饮品还能美肤排毒。以前做的时候都很随意，觉得食材新鲜怎么做都可以，喝的多了嘴巴开始挑剔🤣试过500克火龙果+200克香蕉+300牛奶果味重而奶味淡，甜度略高.250克火龙果+200克香...

口感细腻，滋养皮肤，真正的美颜不长膘养颜指数：★★★★★快手指数：★★★☆☆逼格指数：★★★★★江湖别名：~美肤神器~第一次喝山药奶昔，惊为天人，从没想过山药和牛奶竟会这么搭，ta的口感非常细腻。于是这几年的除夕，我都会做一...

超爱水果！而且喜欢颜色丰富的食材。据说这样吃不仅能养颜还能均衡营养。这算是一个吃货为自己爱吃所找的理由么？😉用料猕猴桃1个蓝莓1/2盒小芒果2个红心火龙果1/2个红树莓1/2盒下午茶菜谱1⃣️-水果拼盘（养颜美肤）的做法除...

用料山药百合枸杞蜂蜜美肤凝脂酪的做法山药去皮切小块，与泡发的百合加少许水用加工机打成浆将打好的浆倒入锅内小火加热，一边加热一边不停的搅动以防煮糊，煮开至浆水变得浓稠即可盛入碗内浇上蜂蜜，洒上用开水烫过的枸杞吃...

我的愿望之一就是实现“牛油果自由”。用料牛油果1个无糖原味杏仁奶200克低碳水生酮小仙女的美肤饮品牛油果椰子奶奶昔的做法熟牛油果对半切开。对准核正中一刀砍下去。注意不要使太大劲，容易误伤到拿牛油果的那只手。...

🌟咳咳！我又来了！这次我带着我最近在喝的养颜粥来和妹子们见面了。讲真！皮肤的好坏不仅与外用的产品有关，还与我们平日里所吃的东西有关，如果你想在短时间内甩掉熬夜脸、拯救干敏皮，那就听我一句劝，养生类的食材一定得备好！🌟...

【7天瘦肚子】用料香蕉100g磨碎的黑芝麻2小匙无糖豆浆100ml美肌芝麻香蕉豆浆【最好的早餐消脂果汁，美肤效果】的做法所有食材入料理机即可...