简单易学的快手全麦煎饼美食做法
一直觉得，老家人的主食煎饼是特别值得推广的美食。因为它全麦、粗粮、无糖、易存储、方便、便宜还好吃😋记得有患糖尿病的亲戚一回老家就背一堆走。当然，这是以前。现在，某宝上搜徐州杂粮煎饼会跳出一大堆。一次拍个5斤...
全麦可丽饼（快手亲子）美味好吃的做法大全，全麦可丽饼（快手亲子）做法图解
全麦口感会有点粗糙，因此蜂蜜或者糖赋予的微甜口感是必须的，现在这个糖量根本吃不出甜，需要更甜请加糖用料牛奶100克鸡蛋1只新良高筋面粉40g蜂蜜15g百吉福低脂高钙奶酪片若干全麦可丽饼（快手亲子）的做法牛奶和面粉混匀，加入...
快手减脂~烫面无油水煎全麦馅饼美味好吃的做法大全，快手减脂~烫面无油水煎全麦馅饼做法图解
春节吃胖好几斤，最近开始清肠。做的烫面，电饼铛无油水煎的，很快手。减脂健身控制饮食很关键，少油少糖少精粮少零食哦~喵喜欢做这类馅饼，主食和菜都有了，方便，饱腹感强，一次吃一两个，不会过量，做一次能吃好几顿，懒人懒人🤫烫面是...
地道的全麦蓝莓煎饼怎么做,如何烹饪全麦蓝莓煎饼才更好吃
喜欢健康甜食的吃货们不可错过的一道简易早餐用料蓝莓1/2杯鸡蛋2个既食燕麦1/2杯蜂蜜（最后淋上面）适量酸奶适量香草精1茶匙全麦蓝莓煎饼的做法成熟香蕉2根搅碎，放入2颗鸡蛋。滴入香草精搅拌均匀后倒入1/2杯即食燕麦片，搅...
🌸手不沾面快手全麦鸡蛋饼（无油无糖、100%全麦）美味好吃的做法大全，🌸手不沾面快手全麦鸡蛋饼（无油无糖、100%全麦）做法图解
有仪式感的早餐，拥有开启美好一天的魔力❤️给自己一份全麦鸡蛋饼吧软软的、充满蛋香、麦香没有理由拒绝它😄用料全麦粉30克鸡蛋1个水适量葱花适量🌸手不沾面快手全麦鸡蛋饼（无油无糖、100%全麦）的做法准备好原材料将鸡蛋...
简单易学的快手全麦苹果煎饼美食做法
不想吃米面，就换换口味吧用料苹果半'个全麦粉40克黑加仑6克快手全麦苹果煎饼的做法如图准备苹果去皮切丁将苹果和全麦粉混合橄榄油加热，倒入小火加盖焖3分钟翻面3分钟加一杯黑芝麻糊，完成...
低脂快手玉米粉全麦粉煎饼无油无糖美味好吃的做法大全，低脂快手玉米粉全麦粉煎饼无油无糖做法图解
今天get的是达人美食姐姐悠然的一道煎饼做法，小白如我也能学会的（手残党心心念念的厚煎饼终于学会了默默哭泣），谨以记录过程心得，感谢悠然姐提供分享。以下一人份，吃撑。。用料全麦粉70克玉米面粉70克食用小苏打粉2-3克姜黄...
快手减脂早餐：全麦燕麦煎饼美味好吃的做法大全，快手减脂早餐：全麦燕麦煎饼做法图解
很久没做这个了，备赛的时候经常吃这款煎饼！如果你正好有减脂需求，或者想要利用合理规范饮食达到保持身材的的效果，那么建议你一日三餐都要按时吃饭！敲黑板：1⃣️一日三餐；2⃣️按时。也就是说，不要打乱生物钟！不要妄想少吃一餐或者...
（快手）酸奶全麦小饼美味好吃的做法大全，（快手）酸奶全麦小饼做法图解
用料酸奶80克鸡蛋1个60克全麦面粉50克黄豆粉30克（快手）酸奶全麦小饼的做法所有食材放入容器中，搅拌均匀，呈糊状，放置10分钟。电饼铛加热，中火，煎蛋模式（2分30秒）记得不放油哦！用小勺子将面糊舀一勺倒入锅里，面糊自动摊开……盖上...
简单易学的快手鸡蛋全麦煎饼美食做法
用料鸡蛋1个纯玉米面5克全麦粉25克西兰花1小朵快手鸡蛋全麦煎饼的做法西兰花切成碎粒将全麦粉和玉米面混合，慢慢加入凉开水搅拌，搅成可以流动的糊状，加入西兰花碎，少量盐调味平底锅开中小火刷上油，锅热倒入全麦粉糊，转动平...
全麦葱饼，低卡快手美味好吃的做法大全，全麦葱饼，低卡快手做法图解
2022.03.27晚上继续吃菠萝饭，没吃够。深夜饿了，没有苏打饼干。马上来一个全麦葱饼。不追求多好吃，只要低热量又快手。一张大饼，相当于一小包太平苏打饼干。无负担。用料全麦面粉50克盐2克葱花一抓温水100克虾米粉2克全麦...
全麦煎饼美味好吃的做法大全，全麦煎饼做法图解 如何做全麦煎饼最美味
用料鸡蛋2个全麦面粉300克山药粉15克温水150克酵母4克其他水取决于你自己喜欢的浓淡全麦煎饼的做法温水化酵母，然后和面团，面团做好之后用另外的水调，成为很淡但是有一些粘度的糊糊，类似于凉皮的做法。糊糊加入鸡蛋，然后入...
全麦小煎饼美味好吃的做法大全，全麦小煎饼做法图解 如何做全麦小煎饼最美味
用料全麦面粉两勺鸡蛋1个黑芝麻一勺白砂糖可有可无酸奶有的话口感更好没有也没事全麦小煎饼的做法两勺全麦粉加入一颗鸡蛋在加入芝麻搅拌再加入白砂糖和酸奶搅拌倒入早餐机等待五分钟...
简单快手！！刷脂期全麦燕麦饼干美味好吃的做法大全，简单快手！！刷脂期全麦燕麦饼干做法图解
想瘦身，从点滴做起，饿了来一块，健身前来一块，饱腹又健康！这款饼干是有稍稍的咸味，放了一丁点儿椰子油，由于放了黑芝麻还是很香的，不是脆脆的口感，毕竟太低油了但是有嚼劲，也不会硌牙用料即食燕麦200克鸡蛋2个盐5克全麦粉120克枫...
全麦燕麦饼简单快手（无糖无油）美味好吃的做法大全，全麦燕麦饼简单快手（无糖无油）做法图解
因为我自己现在在健身减肥，有时候早餐就自己做个饼搭配一杯牛奶。5分钟就能完成的早餐，又方便又健康。用料鸡蛋1个燕麦片20克全麦粉80克牛奶100毫升全麦燕麦饼简单快手（无糖无油）的做法燕麦，全麦粉放一起，再加入鸡蛋和牛奶...
超快手！全麦减脂饼干美味好吃的做法大全，超快手！全麦减脂饼干做法图解
大连的老式糕点店里有种点心叫巧果传说是七七牛郎织女相会时吃的点心材料很简单但是面香十足我改良了一下加入了全麦粉无油低糖适合减脂和下午茶健康无负担而且因为添加了酵母糖和泡打粉基本无需发酵简单快手跟我一起...
地道的黑全麦煎饼怎么做,如何烹饪黑全麦煎饼才更好吃
不论是正在瘦身的你还是高血糖的你还是常年被糖尿病困扰的你都可以吃的黑全麦煎饼黑麦不用介绍了众所周知的优质碳水食物整粒研磨出来的面粉含有麦麸和黑麦胚芽营养价值比较高非常适合瘦身控糖的人作为主食食用划重点...
快手早餐-全麦披萨饼美味好吃的做法大全，快手早餐-全麦披萨饼做法图解
减肥人士家中必备肯定是全麦吐司，无论是早餐，还是晚餐，饿了吃一片，少不了今天咱们就换个吃法，用全麦做的伪披萨。用料鸡蛋2个全麦吐司2片火腿3片葱花1根快手早餐-全麦披萨饼的做法准备材料，火腿切丁蛋液打散，加入葱花段，加入...
超简单快手全麦饼干美味好吃的做法大全，超简单快手全麦饼干做法图解
最近在研究快手饼干基本上半小时就可以搞定！而且在减肥不喜欢曲奇那种加黄油的所有直接全麦一波走～用料全麦面粉150g鸡蛋一个蔓越莓果酱15g-30g牛奶适量自己喜欢的坚果麦片适量超简单快手全麦饼干的做法先把鸡蛋和牛奶...
零发酵快手香蕉燕麦全麦饼美味好吃的做法大全，零发酵快手香蕉燕麦全麦饼做法图解
家里有一斤熟透的香蕉，没办法马上吃完，赶紧想办法把它办了，没有另外加油和糖，但是意外的香甜好吃！用料香蕉4根全麦面粉250克鸡蛋1个燕麦30克腰果15克零发酵快手香蕉燕麦全麦饼的做法将熟香蕉捣成香蕉泥倒入全麦面粉，燕麦，鸡...
黑全麦煎饼美味好吃的做法大全，黑全麦煎饼做法图解 如何做黑全麦煎饼最美味
用料黑全麦粉（野三坡）200克水280克盐1克黑全麦煎饼的做法水，面粉混合成糊糊半勺面糊，平底锅摊薄...
100%全麦煎饼（新手无压力）美味好吃的做法大全，100%全麦煎饼（新手无压力）做法图解
用料全麦面粉200g鸡蛋1个55度温水适量食用油适量100%全麦煎饼（新手无压力）的做法全麦面粉、鸡蛋倒在一个盆里，温水和面，根据面粉的吸水量自行调整用量，柔到三光状态（面光、盆光、手光），盖上保鲜膜松弛。松弛20分钟左右取出揉...
小南瓜胡萝卜鸡蛋全麦煎饼，低卡快手的早餐饼美味好吃的做法大全，小南瓜胡萝卜鸡蛋全麦煎饼，低卡快手的早餐饼做法图解
早上实在想不到吃什么，就起来给自己做了个煎饼，喜欢加多多的蔬菜饱腹感强又健康。用全麦面粉味道好，也特别健康。用料鸡蛋2个胡萝卜一点西葫芦一点全麦面粉60g五香粉一点黑胡椒一点盐一点小南瓜胡萝卜鸡蛋全麦煎饼，低卡快...
快手早餐全麦鸡蛋饼美味好吃的做法大全，快手早餐全麦鸡蛋饼做法图解
作为一个基本没接触过做面食的南方人，找了一个不会做饭的北方人男票以后，为了安抚某个思乡被迫学习面食类的做法...反正这个饼做得很随意，关键是快手，低脂，还挺好吃的用料鸡蛋个1水适量盐适量全麦面粉看心情加吧🤓快手早餐...
超快手无油全麦摊饼美味好吃的做法大全，超快手无油全麦摊饼做法图解
做全麦面包还要洗锅子真的太太太费时费力了懒人选择直接摊饼；本方可以做约6寸的摊饼4个用料全麦粉80克水160克超好用不粘锅1只超快手无油全麦摊饼的做法把水倒入全麦粉中，搅拌均匀至无颗粒即可不粘锅烧至锅热，倒入约1/4...