无油三色贝果的精选大全

第一次做贝果不知道是不是这样的口感，入口嘎嘣脆，越嚼越香，不加馅也是超好吃，味道可甜可咸，一次成功，祝大家都能做出自己满意的面包O(∩_∩)O用料高筋面粉300克细砂糖10克盐5克水170克蜂蜜8克酵母4克抹茶粉4克可可粉6克无油...

Rua面面的过程总是费劲又美好此配方可做11个配方分类直达按需自取:日式面包:碱水、贝果、硬欧:软欧:直接法吐司:烫种法吐司:老面法吐司:中种法吐司:波兰种法吐司:用料大米预拌粉750克蛋两个水420克高糖酵母7克黄油60...

原方来自宅与路上，我做了无糖无油的，做了一点修改。贝果的表皮有点脆，里面很软，很有嚼劲的那种口感，越嚼越香。用料新良面包粉200克水115克酵母2克黄油（可以不加）4克红茶粉4克盐2克煮糖水材料糖50克水1000克红茶贝果（无糖无油...

低脂饮食，适合低糖低油人士。此方想多变，可以加入玫瑰酱，果仁等等。提高口感多元化用料全麦粉100克盐6-7克高筋粉400克水280克可增减8克鲜酵母15克泡水蜂蜜1大勺水1000克全麦贝果（无油无糖）的做法所有材料，放进去，搅拌10分钟...

黄瓜和贝柱都很鲜，不需要加额外的调料，很清爽～用料黄瓜1根胡萝卜2根鲜贝柱10个淀粉1勺三色贝丁的做法鲜贝柱(我用的是冷冻的，口感差不多)切丁，水焯半分钟捞出。胡萝卜和黄瓜切丁。热锅冷油，先炒胡萝卜，然后加入黄瓜，放盐翻炒...

用清水煮的我也试了一下，没什么区别觉得原版浪费糖的话，可以用剩下的糖水煮糖水🐶、煮珍珠、煮阿达子。。。用料燕麦50克盐5克（变动）水/milk140克全麦面粉200克酵母粉5克（变动）糖水（水和糖的比例为20，用量自行调整）糖50克水100...

无糖无油～外层脆壳裂纹美得不行，但内心依旧柔软。水量不大，不加油，手揉友好版本，但要注意保证湿度，避免面团失水过干开裂。用料海绵酵头高筋面粉（51.4%）510克干酵母（0.31%）3克水（57.1%）567克主面团高筋面粉（48.6%）482克盐（2%）20克干酵...

一枚贝果热量很低在130卡左右想早餐吃的又饱又健康就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪用料牛油果半个三文鱼一片贝果一个贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样摊开...

这个是无油无糖版，因为我本身也不喜欢吃甜的，我觉得食物本身的味道就很好吃了。喜欢甜的童鞋们可以自己加糖。用料铁棍山药两根紫薯四个红薯三个三色杂粮糕（无油无糖）的做法将紫薯、红薯和山药洗净，山药掰成小段，放入蒸锅蒸...

🙃每逢佳节胖十斤，肥肉让人愁阿！超易操作的无糖无油100%黑麦贝果，你值得拥有！韧劲的外皮，柔软的内心，咀嚼起来Q弹可口！！用料全黑麦粉500克牛奶250克水80克酵母4克盐4克快手贝果，无糖无油黑全麦贝果，减脂必备！的做法没有胡里花哨...

看到上海的一家贝果店的京都，三色贝果，吃不到……那就自创一款三色贝果吧加了好多干酪！吼吼吃哒🤤用料南瓜面团：高筋粉150克鲜酵母1.25克蜂蜜11克水100克南瓜粉10克紫薯面团高筋粉150克蜂蜜11克鲜酵母1.25克水90克紫薯粉4...

强烈安利美食博主“小高姐的魔法调料”，这个贝果的方法参考小高姐的配方做了一些替换，小高姐用的是纯高筋面粉，因为减肥，所以一部分面粉换成了黑麦粉和全麦粉，也超级好吃～早上一个黑全麦贝果三明治➕一杯脱脂牛奶，算了一下热...

第二次做贝果，在全麦的基础上，决定尝试红白宝石红白藜麦！美好的早餐和下午茶点！纯手工，超健康！500克左右的原料只有5克橄榄油5克蜂蜜，没了。娃说：我要洞洞大一点，指哪儿打哪儿!亲妈特地给娃弄了小小版，超可爱！本馆主开着一个健康...

用料贝柱1大勺有机尼奥三色螺旋粉冷冻蔬菜粒1大勺鲜奶油50克牛奶50克番茄酱1勺（15克）橄榄油1勺盐适量贝柱奶油三色螺旋粉的做法煮锅加水，水开后加盐及三色螺旋粉，煮至粉软透后盛出煮锅加橄榄油，中火至油微热后加贝柱炒至变...

用料高筋面粉200克全麦粉50克水139克糖10克盐5.5克酵母2.5克熟藜麦20克全麦藜麦贝果（无油咸贝果）的做法藜麦提前浸泡30分钟，煮至冒出尾巴，没有白芯，捞出控干晾凉待用。将高粉、全麦粉、水混匀后，冷藏静置30分钟以上，使其自然...

又是一款属于少女的贝果💐玫瑰对于女人来说是很好的养颜食材，前段时间熬了玫瑰酱，除了用来泡茶泡水，想着开发点新吃法，于是就诞生了这款双色玫瑰贝果。无糖无油含水量低，一次发酵省时省力，50%全麦的含量也比较好整形，成品混...

🥯🥯颜控需要的面包们不但要好吃，颜值也要十分在线！🌸贝果里还有甜糯的蜜豆增加口感，换成各种你喜欢的内馅也是可以的。🌈明媚的春天一起做各种色彩斑斓的面包吧～用料面团材料原味高粉150克糖3克盐2.5克水84克鲜酵母3克蜂...

做记录用料高筋面粉克200彩色贝果的做法做记录...

四月，我和贝果有个约会。给自己定个目标，尝试不同口味的贝果。用料高筋面粉180克有机全麦面粉70克纯净水150克粉盐5克酵母粉3克红糖10克煮贝果的纯净水2升小苏打20克三无（无奶无蛋无油）全麦贝果BY小美的做法所有食材放入...

︳低脂无油快手brunch想吃eggsBenedict但又担心热量太高于是把它和贝果三明治相结合啦用了自己做的无油无糖黑麦贝果放上番茄和牛油果做一只温泉蛋再用玉米面调味汁取代荷兰汁早晨无油brunch没有热量负担^^用料贝果一个...

特别喜欢火龙果的颜色，但是蒸制后完全变色，这次做了这款贝果，无油无糖，采用多谷面包粉，完全适合减脂人士。用料红心火龙果泥170克多谷面包粉100克高筋粉170克干酵母粉3克盐2克黑巧克力豆适量水10000ml糖50克红曲粉2克无油...

周末睡个懒觉，起来做一个美味又漂亮的贝果三明治作为brunch，周末快乐~用料贝果1个金枪鱼罐头适量西红柿2片鸡蛋1个生菜2片芝士1片无糖无油|金枪鱼鸡蛋贝果三明治的做法贝果从中间横着一切为二，依次铺上一层芝士，金枪鱼。...

今天分享的这道蛋炒饭，我还加入了干贝，既可以让整体的口感更鲜香独特，而且富含鲜味因子的干贝还能代替部分盐，减少调味品的加入，吃起来就更加健康了！用料干贝10g鸡蛋1个玉米粒30g胡萝卜40g小葱1根生抽2g盐1g米饭1碗植物油适...

自从做过贝果后，就深深地爱上了，用料简单，无油少糖，这款粉色贝果是我专门为思妹定制的，记录下来，方便一做再做，相信你们也会爱上的～用料面团用料:高筋面粉250克全麦面粉50克甜菜根粉6～8克水168克盐3克细砂糖5克蜂蜜7克干酵母3...

简单美味的三色贝柱，营养丰富，低油低脂，快来试试吧。用料贝柱300克黄瓜三分之一根红彩椒四分之一个黄彩椒四分之一个盐3克料酒2勺香油1茶匙三色贝柱的做法黄瓜、彩椒切小丁。贝柱冷水下锅，放一茶匙料酒，水开后捞出沥干水。...