紫薯鲜奶绿洲耀眼的精选大全

一道充满梦幻的饮品用料小紫薯2-3个牛奶250ml紫薯鲜奶——绿洲耀眼的做法紫薯去皮，切片蒸熟，按照自己喜好决定数量，建议2-3个小紫薯，或者大紫薯1/3个。🐂🍺只要紫薯足够好，不用加糖，更天然。紫薯捣碎，纯牛奶上线，倒入适量，搅拌...

用料大眼🐟4条姜片少许葱3根白酒少许普宁豆酱适量潮洲打冷（大眼鸡鱼）的做法大眼鱼买来，洗净，凉干水份。用少许白酒涂摸🐟身，静待十五分钟左右。姜切片，葱切大段。把姜片、葱段铺在🐟身，🔥水，水滚后放入鱼蒸15-18分钟左右（视鱼...

今天做了一个简单易做又好喝爆炸的紫薯鲜奶杯！用料紫薯1个牛奶1.5袋炼乳1勺紫薯鲜奶杯的做法紫薯去皮整好备用，也备好其他食材蒸熟的紫薯中加一部分牛奶和炼乳，压成泥。压成这样，拌匀把紫薯泥放到被自己做成杯挂。倒入剩...

用料芋头一个紫薯一个奶粉20克5分钟鲜芋紫薯鲜奶茶的做法紫薯芋头去皮切成小块、清洗后放入电饭煲中蒸熟。可以一次多蒸点放入冰箱冷藏，下次就可以直接用啦榨汁杯内加入蒸好的紫薯芋头（取量根据个人口味），加奶粉，开水少量...

不能辜负一块好肉用料黑胡椒适量海盐混合香料黑胡椒酱1勺煎牛排澳洲M5牛眼肉的做法常温解冻，用厨房纸将多余血水吸干喜马拉雅现磨粉盐、普罗旺斯混合香料（迷迭香、欧芹、罗勒草、百里香等）没有肉锤，就用刀背把肉敲散撒上...

用料绿豆克黄油克糖克紫薯绿豆糕的做法先把绿豆浸泡4小时，然后淘清水再上锅蒸熟将蒸熟的绿豆压碎成粉状，也可用擀面杖压碎将压碎的绿豆上锅加糖加玉米油炒干水分（糖多少根据口味，一般有50克不是很甜就可以了）然后用膜包裹...

以前在超市买牛肉做牛排总觉得不好吃，后来在某吃货论坛学习到原来牛排有这么多品种、部位、级别的区别，价格差别也特别大。作为一个吃货，于是打着研究及给家人补充营养的旗号，开始买买买和煎煎煎的道路了。用料牛排1块现...

用料奶粉个绿豆克紫薯紫薯绿豆饼的做法1、绿豆泡发一晚去皮（或者直接买脱皮绿豆）2、上锅蒸30到40分钟，压成粉3、锅里放油（婴儿：核桃油，一岁以上：黄油）4、倒入压成粉的绿豆和奶粉（一岁以上可以放点白糖）翻炒至黄油状，不沾刮刀。5...

近期茶饮市场出现了一个新风潮，即是豆类元素在饮品中的应用，很多门店都陆续上新该元素的产品。尤其是厦门的后起之秀，sevenbus的推出的豆乳奶茶，让网友乃至好奇宝宝们排队2小时，甚至3小时才买到的豆酪奶茶。当然同行也不落...

怕自己忘记，记录下用料水油皮：全麦面粉200克椰子油（面粉量的20%）40克开水适量油酥：全麦面粉150克椰子油（面粉量的40%）60克馅料：紫薯2个（小）脱脂牛奶适量玉米油少量赤藓糖适量全麦少油紫薯龙眼酥的做法紫薯去皮切片上锅蒸熟后，压...

买了好多紫薯，怕紫薯坏了，赶紧换个方法吃起来吧这个方法，一次就成功。厨房小白也能一次成功（我是同时做了两个，因为步骤都一样）用料紫薯几根面粉300克牛奶适量（150g左右）白糖10克（适量增减甜度）酵母3克油适量（我放了大概5g）紫薯馒...

宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就...

用料鲜奶紫薯鲜奶紫薯泥的做法将紫薯隔水蒸熟，然后去皮。将去皮后的紫薯用勺子压扁，用保鲜膜包起来，捏成泥状。鲜奶煮热。用小碗做出造型，倒扣，浇上鲜奶即可。有薄荷叶可以做装饰。...

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,而且还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。其中,红心火龙果的营养价值更高。这款火龙果醋颜色亮丽,溶解了大量活性成分,具有强抗氧化、降低胆固醇的作用,还有预防便秘、...

各种糕用料绿豆适量紫薯适量糖适量黄油适量奶油适量抹茶粉适量豆沙馅适量奶香绿豆糕&抹茶绿豆糕&紫薯糕的做法绿豆泡一天然后去皮超级不容易还是直接买去皮绿豆好点紫薯蒸熟碾成泥绿豆打成糊不粘锅化开黄油和...

用料蓝橙力娇酒25ml伏特加25ml橙汁一瓶绿眼睛的做法杯中满冰依次放入用料倒满橙汁并搅拌橙块装饰小贴士蓝色加黄色会变绿的哟，口感也是棒棒哒，适合女孩饮用，度数低，酒味淡。...

这是我按keep推荐早餐配的。对比以前我吃的早餐，发现蛋白质没吃够，缺少蔬果和油脂。最近冰箱坏了，所以先这样吧。牛奶量超了，吃完有点撑，不过很快腹胀感就消失了。不知道为啥，沃尔玛的紫薯，比菜市场的好吃……用料鸡蛋1个牛...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的350道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。绿豆有清热解毒、止渴消暑之功效用它来熬粥，适合给宝宝...

奶茶店不开门，嘴馋想喝芋泥奶茶，自制解馋😋用料紫薯1个奶粉三袋红茶少量超简单-紫薯泥奶茶/鲜奶的做法家里的牛奶喝完了，就直接拿奶粉做了，这里面本来就有糖，所以全程不加糖了。先把紫薯洗净削皮，切小块上锅蒸到软软的。把...

用料紫薯1个牛奶300克紫薯鲜奶的做法紫薯蒸熟捣泥，根据个人喜好可以加点蜂蜜或炼乳或糖一起捣成泥杯底压一部分紫薯泥，我这杯还丧心病狂的加了花生酱和巧克力碎哈哈，可以加红豆珍珠西米芋圆之类，有准备的话，我是懒得弄的剩...

做绿豆糕，剩下好多脱皮绿豆，再不用怕是要过期啦！家人喜欢吃豆沙馅儿，索性做成绿豆沙，但是感觉有点单调，加一部分紫薯进去，好吃也好看。面包、豆包可以做起来啦！配比中加入了100克白芸豆，吃起来更沙，个人感觉口感更好！用料脱皮绿...

碎碎冰与牛油果奶昔相结合,美味!😄用料牛油果1个纯酸奶1小杯碎碎冰1条冰岛绿洲的做法牛油果与酸奶放入料理机内,做成奶昔。牛油果奶昔与碎碎冰混加入杯里。ok...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2杯（200ml）用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯（带皮）200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟，沥干水分，趁热加糖融化均匀。紫薯去皮切小块，加少量清水，盖上保鲜膜，用...

今年果咖盛行，水果和咖啡的融合让咖啡不再单调。绿色饮品是夏天的代表，看起来也很清新，维c满满的奇异果的妹妹奇异莓搭配清香的咖啡，超棒！用料奇异莓5个酸奶100ml冷萃冻干1个/2克冰块适量沙漠绿洲的做法准备好食材奇异莓压...

开始看到别人做这美，自己就动手做！其实做这么美绿豆饼很简单快手！就是要把握好甜度，炒豆沙时候有点累！用料去皮绿豆250克糖粉25克根据自己喜好增减黄油30克水适量紫薯绿豆糕的做法泡绿豆4小时以上，绿豆放蒸布上蒸25分钟左右...