雞絲藜麥粒粒爽的精选大全

夏日減肥的菜要有點色彩，那吃起來就更有動力！用料芒果1個雞胸肉一塊聖女果5-10個土豆(適中)1個胡蘿蔔半根藜麥適量雞絲藜麥粒粒爽的做法將雞胸肉洗凈，醃味(少許鹽、糖，適量黑胡椒粉、料酒)。等15分鐘，就可以熱鍋放少許油煎...

用料芒果肉60克白砂糖20克冰块150克饮用水20毫升爽底适量芒果粒粒爽的做法芒果肉，白砂糖，冰块，饮用水，上料理机打碎倒入爽底杯，放上适量的水果即可出品...

用料凤梨冰糖水凤梨果粒爽的做法凤梨削皮，切成小丁，称重量。（我用的是昨晚吃剩的）取等量的冰糖锅中放等量的水，倒入凤梨丁煮开加入冰糖熬制煮沸10分钟后关火，彻底冷却后放入无油无水的瓶子里存放。直接用水冲服或是夹在茶水...

炎热的夏季，尤其是午餐，时常会感到胃口不佳。今天给大家带来的这道清爽玉米粒，荤素搭配，口感清甜、爽口、下饭，特别深受小朋友喜爱。现在就让Cici来给大家介绍一下美食的做法吧！用料玉米1条新鲜香菇2只马蹄4个土猪雪花肉200...

这些材料拿来炒饭估计也很好吃。用料冰鲜虾仁100克蟹柳棒5条瑶柱（干鲜贝）50克豌豆粒80克盐适量鸡精适量酱油（最好是海鲜酱油）适量清爽海鲜粒的做法虾仁、干鲜贝（也就是瑶柱）、豌豆粒分别（注意是分别）放到沸水里焯熟，捞出控水后...

這是一道健康美味的點心食譜。當時研發時是因為配合低升糖（低醣）飲食的概念，用蛋白質豐富的雞肉、藜麥作為主要能量的攝取，也特製了粉紅蘋果醬的天然酸甜提取整體的味道。很多人以為健康與美味很難劃上等號，那麼這道食譜應...

周末的早上和朋友约好一起出去吃早餐顺便买菜。夏天的水果五彩缤纷，让人看到都欢喜。买了芒果，桑葚和草莓，准备来个丰盛的水果大餐O(∩_∩)O~夏天以水果代餐，不仅减肥，而且水果有丰富的vc，可以帮助美白，当然前提是适量的吃。...

本不是会品酒的人，但又喜欢有点辣口感觉，再加上一点点微醺，一点点小雨…假装浪漫又甜蜜。用料白葡萄酒随意美汁源爽粒葡萄随心爽粒葡萄酒的做法取漂亮杯子一枚，倒白葡萄酒。再加美汁源爽粒葡萄根据口味调整比例，好了。小贴...

想不到牛油果跟香橙的碰撞會產生這麼美味的感覺____整個口腔是橙的夏天；開始藜麥的盛宴用料香橙1個牛油果半個雞胸肉半塊聖女果5個生菜適量藜麥適量芒果1個檸檬油醬料(自製下面有寫)適量牛油果鮮橙藜麥芒果雞絲沙拉的...

牛肉粒配玉米扁豆，营养又不油腻用料牛肉一块玉米粒半斤扁豆半斤或者随意熟鸡蛋一个圣女果8个芝麻油三滴或者随意盐按照适合的量味精最好少点表示一个意思得了蚝油一大滴胡椒花椒洒一点清爽牛肉粒的做法先把牛肉用芝麻...

用料芒果1只椰浆一罐白凉粉半包西柚四分一真的有“爽”版的粒粒芒果爽◟(•͈꒶̫•͈​*)◜的做法超市就有的卖的白凉粉～按照它后面的说明书做…ˊ_>ˋ具体就不写下来了，我用的是半包，相对应按说明书的分量减半把煮好的...

用料雞胸肉面蒜末辣椒粉芝麻麻醬拌菜紅油蝦油小米椒醋窩個溫泉蛋雞絲涼麵的做法1薑片蔥段料酒鹽煮熟雞胸肉和面2麻醬紅油蝦油醬油醋蒜末芝麻小米椒熬醬...

本湯適用于夏日調潤滋補，如果各位男士有吸煙，熬夜的情況，本湯方更加適宜。用料竹絲雞生地熟地麥冬百合蜜棗生熟地麥冬百合煲竹絲雞的做法竹絲雞斬大塊飛水洗淨。藥材稍微浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲90分鐘，下...

用料雞胸粒切很多長🍆一只蒜米酒五香粉醬油雞粒茄子煲的做法放油炒茄子條，炒軟，放一點鹽，盛出雞肉粒放蒜米，醬油，米酒，鹽醃製。放油炒熟。茄子，雞肉混合。調一個甜麵醬汁澆上去。切碎蒜末，出鍋前放。...

減脂餐並非每餐都需要這麼素，但都必須有足量的大約自身一個掌心大小的肉類蛋白，非肉類蛋白，能量五穀和水果雜蔬。但是麗貝卡個人就非常喜歡食物的原味，餐食就會比較清淡。基本都會用黑胡椒來調味。用料鸡胸肉1塊雞蛋1隻西...

用料1:粉皮一包2:雞腿或雞胸一個3:迷你青瓜2條4:麻醬1湯匙5:麻油1茶匙6:生抽0.5湯匙雞絲粉皮的做法粉皮飛水,注:用熟冰水過冷河備用清水加下一塊薑片,水滾放雞肉飛水至熟,撕成一條條青瓜切幼條,(想賣相翠綠點,水滾下...

嘴馋请阅读，哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia🥂用料萝卜一大根易拉罐雪碧1瓶小米椒4根水500ml白醋300ml白糖65克盐一匙爽口萝卜粒的做法萝卜洗净，去皮，切成自己喜欢的形状（粒粒更爽口）小米椒切圈⭕️将萝卜粒、小米椒放入玻璃瓶中备...

这个菜可以说是我妈创的了，小时候不爱吃豇豆，但是一吃到这个味道，就爱上了，什么炖豆角都靠一边儿去。用料盐克豇豆干辣椒油爽口豇豆粒的做法长豇豆掐头去尾切成1.5cm左右长的小段，我试图切长好夹点，但是味道没有切短的好，短...

粒粒芦荟爽芝士慕斯口感细滑，镜面慕斯有芦荟果肉的颗粒感口感丰富，慕斯里有芦荟茶酱香味清新非常适合夏天食用。用料消化饼干80克（饼干底用）黄油30克（饼干底用）淡奶油300克（慕斯糊用）芝士70克（慕斯糊用）吉利丁片12.5克（慕斯糊用）...

用料藜麥一小把有機雞胸一塊各種有機蔬菜若干藜麥雞胸沙拉的做法主要記錄下煎雞胸方法，洗淨擦乾後用海盐和橄榄油按摩一会儿，再加上一点蚝油，放进保鲜袋里面扎口，进冰箱备用。等藜麦蔬菜处理完毕后，平底锅先烧至煎牛排的高...

用料雞胸肉200克三色藜麥50克香菜一小把橄欖油少許黑胡椒少許鹽少許簡單易做雞胸肉藜麥沙拉的做法藜麥隔夜浸泡。我都是睡前泡然後第二天早上用。浸泡藜麥最好大於10小時要不然煮不軟😹雞胸肉切丁丁用鹽和黑胡椒醃漬...

炎热仲夏，没什么胃口！想减肥又想过口瘾用料芒果1個圣女果5-10個生菜適量雞胸肉1塊藜麥10g蜂蜜5g檸檬汁適量黑胡椒粉適量葵瓜子油適量芒果藜麥雞絲沙拉的做法將藜麥洗淨提前泡半小時或以上，然后藜麥和清水(1:2)的分量放入...

用料西瓜肉150克白砂糖10克冰块150克爽底适量西瓜粒粒爽的做法西瓜肉，白砂糖，冰块一起上料理机打碎倒入爽底杯中，可放西瓜装饰...

减脂开胃小菜～超级简单用料黄瓜1根生抽30毫升蒜2瓣小米辣2小只油醋汁20毫升爽口黄瓜粒的做法黄瓜切丁将蒜、小米辣放入，倒入生抽、油醋汁拌匀，即可。小贴士无需放油，油醋汁有薄薄的一丁点油，正好清脆爽口，微微的小米辣，很是...

蕃茄用料蕃茄1只螺絲粉半碗芝士1片蕃茄酱适量蕃茄粒粒芝士螺絲粉的做法螺絲粉煮好放入蕃茄一齐煮5分鐘放茄醬和芝士粒拌勻...