老少适合的精选大全

最近煮了不少菜式，但没空写，今天来煮一个简单快捷的香菇蒸滑鸡。红枣枸杞蒸鸡可以起到补气血、提高免疫力、养肝明目、延缓衰老等作用，孩子也是可以食用的，同时还对男性的肾虚具有一定的治疗作用。建议在平时生活中可以适...

疫情期间，买不到海带，所以食材精简了，喜欢丰富的朋友，也可以加一些蘑菇、香菇、海带等～这个食谱是一家三口的食量（两个大人一个孩子），人多人少大家可以适量添加食材～用料干米线500克豆腐皮（切丝）1张青菜4颗豆腐干（切丁）两片郫县豆...

用料高筋面粉300克奶粉10克酵母3克温水(或牛奶)拌酵母用88克牛奶85克鸡蛋1个黄油20克盐4克无糖少盐面包(适合糖尿病人)的做法将温水，酵母，奶粉混匀静置20分钟加上其他液体，混合其他粉类感觉面团越是湿越容易出膜除黄油和...

不喜欢重糖重油重料，自己做的就得健康。所以我的糖不多油不多，基本上是刚刚好，也不能再减少了，喜欢甜的可是再加糖。中种法虽然花的时间长，但是我试了很多面包做法，中种的比用一个面团的做起来更软，更好吃，时间还是花的值得！用...

西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬...

熬糖太麻烦是一方面，另外熬糖版孩子吃的糖太多，对身体不好，所以研究出这个下雪版的。做起来特别简单，还漂亮，好吃😋！用料草莓适量糖粉适量香蕉1～2根黑芝麻适量牙签或竹签适量下雪版圣诞老人糖葫芦，少糖易做，适合孩子吃！的做法草...

做法很简单，工序有点繁琐不需要拉出薄手套膜哦～用料老面50克高筋面粉200克低筋面粉50克干酵母2.5克水135克盐5克黄油10克少油少糖|碱水包🥨适合减肥的做法老面提前一天准备：高筋面粉65g、水40g、盐1g、耐高糖干酵母0.5g，...

酸梅汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。正宗的酸梅汤是用大锅熬制冰镇的，而用市售酸梅晶、酸梅膏、浓缩酸梅汁等勾兑而成的酸梅汤，虽然有一些酸梅的味...

图不好看，但是健康，适合小孩子和baby。用料低筋面粉75克鸡蛋4个糖30克黄油或食用油20克牛奶70g适合小宝宝吃的少油少糖蛋糕的做法分鸡蛋，蛋白一个盆，无水无油。蛋黄一个盆。油，牛奶，放入蛋黄盆，搅拌均匀后加过筛面粉。打蛋白...

煮这个粥主要是给爷爷奶奶吃的，都知道上了年纪的老人家，吃的东西要烂、清淡，最主要的还是要营养，自己东想西想，于是就有了这个想法💡要是觉得看了有灵感，可以用其它菜品代替（但是食物相克得注意哦！）用料大米1杯山药1根胡萝卜1...

用料鸡蛋500g（不含蛋壳）糖200g低筋粉200g蛋糕油20g（可以不用）水25g牛奶50g色拉油50g（可以用植物油代替）克老少适合的海绵蛋糕的做法蛋糕油加水，搓溶均匀。搓匀的样子。加入牛奶，同样搓匀。加奶搓匀后的液体（1）约500克鸡蛋加入20...

没什么技术含量(因为有的话我也做不出来)无油少糖版，当早餐或者下午茶都很不错。家里没水果了，不然配水果更好吃。用料鸡蛋2-3个低筋面粉2-3勺纯牛奶150ml白砂糖适量松饼(无油少糖版，适合老人和小朋友或者减肥期嘴馋人士...

家里两个“孩子”都很喜欢吃麦当劳/肯德基/汉堡王的薯条，总之是薯条就对了，自己找了好几个食谱研究。有的食谱说要提前煮熟薯条，有的说不用提前煮熟，于是今天用了不煮熟版本，现在分享给想少油少盐做给孩子或者家人的大家。...

好久没出菜谱了，最近新西兰的房市比较火啊，忙得我一直没时间开火，今天把老婆孩子饿急了，只能出手救急了。用料鸡翅半公斤姜片双份小葱1根可乐1罐白芝麻少许大料1粒花椒少许老抽1茶勺生抽适量白糖适量辣椒面少量(视个人喜...

爱抹茶爱喝点小酒也爱健康饮品，于是就把这三者结合起来，益生菌，抹茶，白酒，另外加入了一种日本特制的蜜蜂陈醋，酸酸甜甜，又有一丝白酒的醇香，第一口会有点不习惯，但是非常方便制作，也很容易入口，男女皆宜，晚上可以来一杯，如果是夏天...

菜谱名称审核好像有规则，不能出现“野味”的名字，但这道有红萝卜、芹菜、蒜苗……的素炒杂菜，有红有绿，像不像一只花花绿绿的锦鸡？也就是俗称的野鸡，所以我家一直称这道菜为“野鸡红”用料红萝卜3根芹菜半斤蒜苗半斤大红椒（...

「功效」补中益气、健脾固肾、防衰老、提高机体免疫能力「做法」将所有材料放进汤煲，加入适量的鸭肉或乳鸽水开炖40分钟至1小时即可饮用。适合3-4人分量。用料虫草花10克黄芪10克党参10克巴戟10克肉苁蓉10克枸杞50粒水...

小米的营养价值很高，可以防止消化不良，调理脾胃，是宝宝必备辅食。这个小米糕步骤简单，油和糖的比例可以根据实际情况调节，妈妈再也不用担心我不喝小米粥啦。用料小米150g鸡蛋3只黄油50g糖粉35g蓝莓适量老少皆宜的蓝莓小米...

用料黄油（葵花籽油）20克高筋面粉250克鸡蛋（蛋黄）3个牛奶（什么奶都行）120克酵母3克盐3克牛奶小面包（少油少糖）适合老人孩子的做法酵母加少量温水化开，加入面粉，牛奶，盐，蛋黄，揉成面团加入油，揉三分钟左右，松驰十分钟，再放入盆中发酵二...

朋友给我的方子，她在君之的基础上少了糖，我做了几次后还是觉得太甜了（我不嗜甜，给小朋友吃也不想太甜），又在她的基础上逐步减了糖和油。摸索几次后，这个比例不错，分享给大家，我写的可能比较适合做过戚风蛋糕的人，如果是新手小白...

参考了下厨房好几个桃酥方子，做了好几次总结下，供大家参考。桃酥属于超级好做的饼干，用量也简单，适合新手。1、油：低于55克口感会变得很差，别再减了，油多了自然更酥；2、只加蛋黄会很酥，也有全蛋版的，脆脆的，也好吃，如果嫌烦请处理...

用料老鸭半只料酒1勺姜片3片盐适量沙参4条百合15克莲子10粒陈皮1片玉竹15克蜜枣1个老鸭汤（适合秋冬滋润）的做法所有配料储备好，把除了姜片和蜜枣以外的其他材料进行浸泡20分钟左右，备用准备半边老鸭，砍小块后冷水放进锅里，...

方子转自小红书简餐知味自己试了下非常不错，搬运过来方便查看配图都是自己做的时候拍的用料橙子1个苹果1个冰糖梨1个柠檬1个只要皮葡萄汁300毫升红酒600毫升迷迭香1根肉桂1根少香料适合中国胃的热红酒的做法准备工作:...

用料肥牛250克金针菇适量西红柿3个自制酸汤肥牛全家老少都适合吃营养又好吃的做法准备食材肥牛西红柿先熬至粘稠放进金针菇煮五分钟再放进肥牛煮熟下盐就可以起锅了小贴士喜欢喝酸汤的食客们，可以下多点西红柿哦...

这款油少的蛋炒饭在我家特别受宠！家里青菜都可以放！用料牛肉200克凉米饭1大碗胡萝卜半根洋葱1小个豌豆粒1把玉米粒1把盐1勺生抽半勺味好美黑胡椒粉半调料勺少油版牛肉蔬菜炒饭（适合男女老少）的做法牛肉切粒加一点盐跟生抽...