海米小白菜豆腐的精选大全

用料小白菜1把豆腐1块海米1把葱花适量盐少量蚝油1滴海米小白菜豆腐的做法海米提前泡好。小白菜切段。豆腐切块。油热炒香葱花和海米。倒入小白菜炒至变色变软。倒入豆腐，喜欢吃带汤的，可以适量加点水。放一点蚝油和盐炒...

用料小白菜一把豆腐一块葱姜蒜适量小白菜豆腐的做法豆腐切成片，不粘锅里撒点盐，倒一些油，把豆腐放进去煎另起锅，放油，油热放点花椒，放葱姜蒜爆香，放小白菜爆炒，到一点味极鲜，放入豆腐翻炒，放适量盐，放一勺蚝油，翻匀出锅...

豆腐、杆茎白，小菜嫩叶青，一清二白，看着舒心，吃着健康，营养又家常！用料小白菜一把嫩豆腐一块盐适量葱花适量香油两滴青青白白，小白菜豆腐的做法豆腐切块，小白菜洗净，葱花切好备用，锅中下油，葱花炝锅。大火下小白菜，炒软，调整到中火...

妈妈做的白菜小豆腐，我们这里的叫法是渣豆腐。跟小白菜炖豆腐不一样的味道哦。大家可以试试看。用料小白菜自己掌握豆腐跟小白菜等量或略少姜五到六片盐根据菜量掌握花椒少量白菜小豆腐的做法小白菜用开水焯烫八九分熟...

提升免疫力宅家必须用料小白菜老豆腐2／3块猪肉糜八两／一斤海参（可不加）4只泡发黑木耳调料：五香粉盐料酒大葱姜香油小白菜老豆腐海参猪肉包子馅的做法泡发海参。要提前两天泡发闲人用的是野生海参，个头比较小。泡发后油亮亮...

用料奶白菜六棵农家豆腐1块海米20克红美人椒2个小米椒3个大蒜5瓣蚝油或者鲜贝露一勺盐一小匙水淀粉淀粉一小勺加一点水煎豆腐海米烧奶白菜的做法奶白菜叶子竖切两半，豆腐切1厘米厚片，美人椒切两指宽斜片，小米椒切条，大蒜...

用料虾米一把，大概几十个白菜一个白菜只要头上的叶盐适量葱，姜适量豆腐一大块鸡精适量花生油适量砂锅海米白菜豆腐汤的做法提前泡一小把海米切白菜，只要叶子的哦，儿子爱吃叶子豆腐切块葱姜切好，锅中放油，油热放入葱姜，再放入...

白菜豆腐保平安用料白菜一小颗豆腐北豆腐或韧豆腐半盒木耳适量小虾干适量葱葱花适量小虾米白菜木耳炖豆腐的做法豆腐切块白菜去根，削块木耳用水泡开，洗净豆腐焯水，放一点点盐，沥干水备用葱花炝锅，放入小虾干，白菜木耳翻炒，放...

用料小白菜颗虾米克盐克海米白菜的做法下锅烧油爆香海米放入白菜葱花翻炒出锅即可...

用料海米1把白菜4分之一颗豆腐1斤葱丝姜丝盐适量海米炖豆腐白菜的做法在锅中加入少许油，烧热后，加入葱丝姜丝，炒出香味。放入海米，炒一下后，加入清水炖。汤炖白后，依次放入豆腐，白菜，熟后，放盐出锅！...

低卡瘦身健康美味用料冬瓜小白菜北豆腐海米冬瓜小白菜海米豆腐汤的做法冬瓜、小白菜洗净切好，海米水泡10分钟祛腥味豆腐切块半锅水煮沸先放入冬瓜，冬瓜半熟后放入小白菜、海米，快出锅时放入豆腐调味：依据个人口味调味，我放...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料北豆腐250g小白菜苗200g食用油10g蒜3瓣葱白末10g干辣椒3个八角（大料）1个冷水没过食材盐2g生抽10g小白菜烧豆腐的做法豆腐切厚片。小白菜切段。锅中倒油，中小火烧热后，倒入豆腐煎...

孕期吃海米补钙用料小白菜3大颗豆腐2人量海米大勺半勺粉丝一小捆姜片7片葱段8段小白菜豆腐粉丝海米汤的做法1、豆腐切块放盘子里，用热水冲洗了5遍去味2、小白菜摘洗干净热水冲洗切段3、烧开水后放入切好的葱姜4、紧接...

出去吃饭很喜欢点"小白菜炖豆腐"这道菜，下厨房里搜半天不见我要的做法，自创呗😜还加了泡好的藜麦君，嗯，是我要的味道！好吃💯健康💯营养💯用料土豆或长山药半个小白菜一根北方豆腐一小块盐、生抽、摘麻花各少许白藜麦15克胡...

豆腐：为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。用料豆腐一块小白菜1把红椒绿椒各一只蒜适量盐生抽豆腐小白菜的做法小白菜撕成段，蒜切好待用豆腐切成块，在平锅里煎至两面金黄锅内倒入油，爆香...

海米提鲜，提前炒制时的醋糖，能使整道菜偏甜，提升口味。海米提前泡和煮，可以降低本身的咸度，同时煮出来的水最后回锅可以让整道菜不用单独加盐。用料姜蒜淀粉糖海米小白菜的做法小白菜洗净先不切海米拿温水泡一刻钟小白菜下...

这是一道懒人菜，低成本，鲜美，高蛋白，无油，零厨艺可以操作！个人认为减脂餐可以考虑！用料苔菜一斤小豆腐一斤鲜虾N只鸡蛋1个葱，姜适量盐，蚝油，香油（几滴提香，可不加）适量苔菜海鲜小豆腐—鲜美，无油，高蛋白的做法苔菜很便宜，洗净切成小一...

小豆腐，地道山东菜，山东有些地方叫“渣腐”、“渣豆腐”等在过去的北方，物流所限，特别是冬天，北方的大地是休息的，没有现在这么多的大棚可以种植农作物，所以冬天吃白菜，萝卜，豆腐会比较多，会变着法的让这些菜变成美味，红白萝卜、...

清淡滋补，味香醇厚用料白菜200g豆腐100g粉丝50g海米50g枸杞香葱花海米白菜豆腐汤的做法备好主料，清洗干净。香葱切成香葱花，葱白留做料头。锅烧热加油炒下料头，在炒点面油，加水，在加入盐，味精，鸡粉，胡椒粉。（咸鲜香清淡，可适当的...

清甜可口用料嫩豆腐3块小葱5根肉末50克海白10个蒜末海白豆腐的做法爆炒蒜末出香出锅加点油再起锅加蒜末爆炒肉末，加入海边，豆腐，加点酱油，再加点小葱，闷煮一会，加入蒜末调味出锅...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料韧豆腐400g小白菜苗200g生抽10g食用油15g大蒜10g小白菜炒豆腐的做法锅中倒入油，码放豆腐块，煎至两面金黄。蒜粒和小白菜倒入锅内，倒入生抽，翻拌几下就可以出锅了。小贴士「懒饭A...

用料小白菜3棵海鲜菇1梱豆腐半块鸡胸肉1块葱姜适量花椒、大料、蚝油、味极鲜酱油、生抽、盐、十三香、鸡精、麻油适量炖小白菜豆腐海鲜菇的做法小白菜洗净切成段，海鲜菇切去根部，洗净备用锅油烧热，放入花椒大料爆香，下入...

天冷了，小姨家的饭桌上，汤是主打。每天下班后，进屋能喝上一碗热乎乎的汤，那就是幸福。今天给大家介绍小姨自创的～小白菜豆腐海蛎子汤（白玉翡翠玛瑙汤）这个名字宴客更有档次😂做法简单，无油健康，鲜爽美味～用料小白菜300克海蛎子1...

用料小白菜一把虾米20克豆腐半块葱葱花盐适量小白菜海米炖豆腐的做法极其简单的一道菜爆炒葱花海米添汤烧开之后下切好的豆腐多炖一会儿然后下小白菜最后放适量的盐。非常鲜。小贴士补钙营养价值极高...

少吃，多吃容易长结石。用料白菜500g豆腐500g小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。的做法主食，稀饭小贴士少吃，容易长结石...