腊肠苦瓜的精选大全

用料腊肠2根苦瓜1根青椒半个青蒜1根胡萝卜半根葱姜适量腊肠苦瓜的做法苦瓜洗净，切片开水中加盐，油，把苦瓜焯一下，捞出放入凉水中过凉捞出滤干备用胡萝卜切片，青椒切丝，青蒜切段，腊肠切片，小米辣切丁锅热放油，先放胡萝卜炒软，下...

每次去买菜我都头疼，菜市场转一圈回来可能只买到了一个🥬天气热，我偏向于吃苦瓜冰箱还有家里带过来腊肉，和苦瓜爆炒，我吃了2碗饭用料苦瓜1根腊肉1/2块蒜4瓣盐克腊肉炒苦瓜的做法苦瓜切片，腊肉切片，红椒切丁，蒜切片...

一道看似简单的菜用料苦瓜一条香肠一根苦瓜香肠的做法苦瓜切片香肠切片苦瓜要先用水煮到变色再用冷水冲洗立干放入锅中加大蒜油翻炒即可...

做过马杀鸡的苦瓜😜用料苦瓜1根香肠1根蒜2瓣盐10克苦瓜炒香肠的做法一整根苦瓜，对半切开，去掉里面的瓤。切片。苦瓜丝里加大约两小勺盐，拌匀，使劲揉揉，给苦瓜做个马杀鸡。绿苦瓜直接炒生苦的味道很重，不容易入味，所以一定要...

广式腊肠的微甜与苦瓜的苦很配哦～用料广式腊肠2根苦瓜1根生抽适量盐适量葱适量蒜2瓣广式腊肠炒苦瓜的做法苦瓜切片，葱蒜切好，广式腊肠切片锅烧热加入少油，爆香葱和蒜。再加入腊肠翻炒片刻断生。加入苦瓜继续翻炒一会儿，加...

夏天，少不了吃上几顿苦瓜。炒苦瓜，我是觉得苦瓜需要多点油才比较好吃。直接用油炒香，我不喜欢放水。所以，我喜欢苦瓜炒五花肉，炒腊肠。苦瓜炒腊肠，几分钟就可以搞定的快手菜。用料腊肠1根苦瓜1根大蒜4瓣姜3片生抽四分之一勺...

炎热夏天，多吃苦瓜～苦瓜好，苦瓜败火……用料苦瓜2个青椒1个腊肠半根糖一勺蒜姜红辣椒腊味苦瓜的做法苦瓜掏心去籽切片，用盐水浸泡；青椒切丝；腊肠切薄片；蒜拍碎，姜切丝，红辣椒切丝切片苦瓜放入开水中焯一下，时间不要太长，否则失去...

苦瓜烧肥肠用料苦瓜1根，大肠1条，辣椒1个苦瓜1根，大肠1条，辣椒1个，料酒5克，蒜末5克，酱油8克，白糖、芡汁各3克，胡椒粉少许，色拉油适量苦瓜烧肥肠的做法➊辣椒切斜片。苦瓜洗净，剖开后去籽。❷苦瓜先横切成3小段，再直切成条状。❸大...

用料红椒丝苦瓜腊肉葱花姜末蒜片盐料酒味精胡椒粉白糖高汤苦瓜炒腊味的做法将苦瓜破开去籽，斜切成丝，放冷水中浸泡半个小时后取出，腊肉去皮顶刀切片，飞水后待用炒过上火，放少许底油，烧热后放腊肉迅速翻炒，加葱花、姜末、蒜片...

用料苦瓜腊肠豆豉腊肠豆豉炒苦瓜的做法腊肠切片苦瓜切片蒜末豆豉洗干净准备好苦瓜放点盐抓一下然后冲水热锅放油放蒜末豆豉腊肠进去炒香加入苦瓜翻炒加入适量鸡粉糖（不用加盐了，因为豆豉都有味道了）准备一点玉米淀粉汁炒...

用料苦瓜1根蒜2瓣广式腊肠1根低油腊肠炒苦瓜的做法平底锅烧热，不加油，直接放入切成片的广式腊肠，注意油脂多的部分朝下。煎一会腊肠变成透明的，油煸出来即可倒入苦瓜，用腊肠翻炒，先翻炒几次，然后尽可能铺平让苦瓜均匀受热，腊...

苦瓜和肥肠真是绝配，保证好吃。我洗肥肠的时候把里面的油全部去掉了，不要那么多有炒出来的肥肠才好吃不腻。猪大肠有润燥、补虚、苦瓜解暑，夏天必吃将这两种食材一起炒味道不错哟！用料苦瓜1个蒜4瓣辣椒(指天椒）5个肥肠一段...

一点也不苦！用料苦瓜1根鸡蛋2个腊肠1根盐少许葱1根苦瓜腊肠炒蛋的做法香肠切片苦瓜去白色的囊切片，泡水里去苦味，葱切葱花鸡蛋打散锅里放油，放苦瓜和香肠炒两分钟微微焦，放鸡蛋，盐，炒香盛出～小贴士苦瓜泡久一点去苦味，20分钟以...

用料苦瓜2根腊肉1小块蒜3瓣葱3根青椒3个苦瓜炒腊肉的做法准备好食材。热锅倒入腊肉，炒熟后捞出肉，炒出的油留在锅中。加入蒜炒香，加青椒炒匀，再加入苦瓜翻炒，再加入炒好的腊肉。腊肉放入的时间看个人喜好，喜欢吃硬一点的早...

苦瓜一般搭配鸡蛋炒，家里还有半根上海红肠，拿来炒苦瓜，红配绿用料苦瓜1根上海红肠半根大蒜2瓣香肠炒苦瓜的做法苦瓜洗净去两头，用合适的勺子（金属的）把中间白色的瓤刮下来尽量刮的干净苦瓜切条，香肠也切成差不多宽的条，大蒜切...

苦瓜熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。用料苦瓜1根腊肉适量胡萝卜数片生抽适量盐适量蚝油1勺白芝麻适量蒜4瓣苦瓜腊肉配的做法苦瓜去芯，切片。腊肉切薄片。胡萝卜切丁。蒜切末。热锅入油，油...

增进食欲、调节血管、控制血糖、改善便秘。苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效如下：1、增进食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃；2、调...

用料苦瓜一条腊巴豆50克腊巴豆苦瓜的做法洗切炒...

用料苦瓜一根腊肠一根苦瓜酿腊肠的做法苦瓜切掉两头中间掏空，找个苦瓜中孔粗细和腊肠差不多的整根腊肠塞进去上笼屉蒸熟切片的时候，苦瓜环会断开，刚好把它摆放如图，盘子够大可以摆成孔雀尾巴小贴士腊肠用的熟腊肠，这样蒸的...

爽口的家常菜，颜值又高。用料苦瓜1根鸡蛋1个香肠1根盐1小勺苦瓜酿蛋肠的做法苦瓜洗净后，切成节，大概2厘米一节，掏掉瓤子。水沸腾后，把苦瓜焯水。再沸腾时就可以捞出来了。摆盘。鸡蛋加盐打散后炒熟，加入切好的香肠丁，捞出备...

用料苦笋2根腊肠2根生抽半勺蚝油半勺糖适量腊肠炒苦笋的做法苦笋剥去外壳，去掉老根，清洗干净后切成薄片备用。锅中倒入适量的水烧开，加入苦笋片汆烫1分钟左右，捞出沥干水分。锅中倒入适量的油，中小火加热，放入苦笋片煸炒至...

用料苦瓜2—3根腊肠100克杭椒（选变彩色的）10克油20克姜5克蒜5克盐适量腊肠炒苦瓜的做法苦瓜去瓤，斜刀切片，撒少许盐，腌制10分钟左右，杀去多余水分腊肠斜刀切薄片彩色杭椒斜刀切小段，姜切丝，蒜切片锅内放油20克，稍加热，加入姜、...

用料苦瓜1根腊肠1根黑木耳10朵盐克糖克料酒勺蒜瓣枸杞（可不加）8粒油克黑木耳苦瓜炒腊肠bywqy的做法黑木耳洗净加适量水泡发苦瓜洗净去两头对半切开用勺子🥄刮掉囊切片取一口锅加适量水加1小勺盐加入苦瓜滚煮断生关火取...

你可以来浏阳点这道菜用料苦瓜2根辣椒🌶️150克腊肠200克大蒜2瓣盐100克龙牌酱油1勺鸡精1勺食用茶油100克腊肠和苦瓜的故事的做法食材都是市场菜农那里买的，腊肠是用米炒的不是熏的苦瓜切切，用盐腌制15分钟（它会更脆）辣椒切...

一道菜，一碗饭，一个人。用料苦瓜1根鸡蛋1个腊肠1根盐半勺蚝油半勺酱油1/4勺鸡粉1/4勺苦瓜炒鸡蛋＆腊肠的做法买这种有褶子的苦瓜，这种苦瓜不苦，也不需要撩水（忘了拍照，百度的图片O(∩_∩)O）苦瓜切薄片，腊肠切片备用锅中热油，加入...