低油版土豆炖茄子的精选大全

简单易学的低油版土豆炖茄子美食做法

简单易学的低油版土豆炖茄子美食做法

12-06
用料长茄子2根土豆中小号2个蒜5瓣生抽、蒸鱼豉油、蚝油开水400ml低油版土豆炖茄子的做法茄子去皮,用手撕成小块,土豆切厚片,一起放入锅中蒸,水开后5-8分钟蒸茄子土豆时准备辅料:5瓣蒜切碎,三油调匀(汤勺大小两勺生抽一勺蒸鱼...
茄子炖土豆-快手版美味好吃的做法大全,茄子炖土豆-快手版做法图解

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12-29
下饭快手菜,好吃😋用料茄子1个土豆1个大蒜5瓣花椒5粒小葱1棵酱油2勺老抽1勺蚝油1勺盐6克茄子炖土豆-快手版的做法准备茄子🍆土豆🥔各一个切滚刀块切滚刀块土豆下清水锅煮,节省后续时间蒜末和花椒煸炒放入茄子,加盐、生抽...
土豆炖茄子美味好吃的做法大全,土豆炖茄子做法图解 如何做土豆炖茄子最美味

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04-26
卖相不好,味道不错用料茄子2个土豆2个生抽勺盐克鸡精勺小青椒1个蒜2瓣土豆炖茄子的做法土豆切块茄子用手撕小块蒜、辣椒切碎1.放油2.油开后放蒜和辣椒炒出香味3.放土豆炒一炒、再放茄子炒一炒4.放生抽炒一炒4.之后放入...
茄子炖土豆美味好吃的做法大全,茄子炖土豆做法图解 如何做茄子炖土豆最美味

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03-16
用料土豆个茄子炖土豆的做法葱花爆锅,下香其酱,茄子土豆下锅,添水,盐,出锅放蒜,芹菜。...
茄子炖土豆(酱香版)美味好吃的做法大全,茄子炖土豆(酱香版)做法图解

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11-28
用料茄子5个土豆2个葱3根蒜1瓣香菜1根尖椒1根盐适量茄子炖土豆(酱香版)的做法茄子洗净沥水,撕成条。香菜、蒜、香菜洗净切成末。土豆切滚刀块。热锅凉油,油热后下茄子炒软。加水,一大勺酱。加土豆。炖至茄子熟透后,加尖椒末...
茄子炖土豆(无肉版)美味好吃的做法大全,茄子炖土豆(无肉版)做法图解

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03-21
这是本人最爱吃的其中一道菜!用料土豆4个茄子2个葱1根西红柿1个蒜3头精盐1勺半味精半勺酱油1勺蚝油半勺茄子炖土豆(无肉版)的做法土豆洗净,切滚刀块,放一个容器,放水,浸泡,把土豆中的淀粉去除掉茄子用手撕一小块,一小块的,个人...
茄子炖土豆-小白版美味好吃的做法大全,茄子炖土豆-小白版做法图解

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01-31
东北菜,好吃下饭。这是第二次做了,第一次做的图片在隔壁。。用料茄子一个(大)土豆两个(小)酱油适量盐适量蒜两瓣大葱半根十三香鸡精茄子炖土豆-小白版的做法土豆切块,茄子切条,可以手撕,蒜切片,葱花切好,备用。放油,油热放蒜加十...
低卡少油!番茄土豆炖牛腩(压力锅版)美味好吃的做法大全,低卡少油!番茄土豆炖牛腩(压力锅版)做法图解

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07-20
用料牛腩750-1000克西红柿2-3个土豆1个洋葱0.5个姜10片料酒4勺大葱1根香叶1片盐2克八角1.5个生抽3勺冰糖3克草果1个砂仁1克桂皮0.5块丁香2粒良姜1块小茴香3g花椒(大红袍)20粒干辣椒3个山奈2个胡萝卜1根十三香0.5勺老抽1...
茄子炖土豆(东北版)美味好吃的做法大全,茄子炖土豆(东北版)做法图解

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11-12
东北人都太熟悉的茄子炖土豆下饭还好吃用料茄子土豆尖椒盐酱油花椒鸡精茄子炖土豆(东北版)的做法茄子和土豆洗好,切成块,热锅到油,油热放入茄子和土豆翻炒!放入没过茄子和土豆的水,加入盐,酱油,花椒面,炖十分钟左右.放入尖椒,翻...
简单易学的少油版土豆炖茄子美食做法

简单易学的少油版土豆炖茄子美食做法

04-10
用料茄子个蒜瓣生抽勺土豆青椒少油版土豆炖茄子的做法土豆切成细条,不粘锅放一汤匙油,放入土豆条。茄子青椒切条。土豆半熟后,加入茄子青椒,加入生抽蒜粒,如果水少的话,加入少量开水。炖熟。...
简单易学的无油版土豆炖茄子美食做法

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06-09
简单易做好吃用料茄子2个酱油2勺土豆1个蒜3瓣盐10克味极鲜2勺海天豆瓣酱1勺干辣椒3个葱适量根五花肉可加可不加无油版土豆炖茄子的做法葱蒜干辣椒切小段、茄子土豆切长条、五花肉切片,备用煸五花肉,煎至两面金黄,锅中会...
土豆炖茄子(简易版)美味好吃的做法大全,土豆炖茄子(简易版)做法图解

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05-29
拌米饭神菜,特别香用料茄子个土豆个大蒜瓣酱油勺油克盐克辣椒土豆炖茄子(简易版)的做法茄子手动撕碎,土豆用刀剜下来,辣椒切丁,蒜切末,葱切丁准备工作完毕起锅烧油,放入葱蒜爆香,然后放入茄子土豆翻炒至软,加入一点老抽,生抽,糖,烟...
减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子美味好吃的做法大全,减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子做法图解

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01-11
用料茄子2个土豆3个大蒜4瓣生抽适量盐适量老抽适量糖适量辣椒适量减脂餐,低油好吃的土豆炖茄子的做法茄子洗净,撕大块。土豆去皮,切大块。蒜末辣椒爆锅。入土豆翻炒。入茄子翻炒。加入老抽生抽糖盐适量。炒匀。加水,炖至...
茄子炖土豆(无油版)美味好吃的做法大全,茄子炖土豆(无油版)做法图解

茄子炖土豆(无油版)美味好吃的做法大全,茄子炖土豆(无油版)做法图解

10-05
❤️最爱老妈做的东北版茄子炖土豆🍆🥔,特别是冬天的时候用冻的茄子口感更棒,搭配一个咸鸭蛋🥚绝对神仙美味。这次尝试简易无油版,并且用养生壶炖的,虽然没有家里的香,但是味道仍然不错。特别是减肥的朋友完全可以敞开吃了。...
无油无水土豆炖茄子(懒人版)美味好吃的做法大全,无油无水土豆炖茄子(懒人版)做法图解

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08-27
低脂菜谱,适合谷固醇血症患者及需要减脂的朋友。用料土豆1个茄子1个西红柿1个盐适量糖(可不加)少许无油无水土豆炖茄子(懒人版)的做法土豆茄子去皮切块;西红柿开水烫后去皮切块;以上全部放入电饭煲,加盐和糖;按煮饭键即可。只...
地道的土豆炖茄子怎么做,如何烹饪土豆炖茄子才更好吃

地道的土豆炖茄子怎么做,如何烹饪土豆炖茄子才更好吃

09-06
时间:约20-40分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料猪五花肉100g圆茄子1个中等大小土豆2个蒜3瓣料酒5g盐2g生抽15g老抽8g八角(大料)1个香叶2片土豆炖茄子的做法锅中热油,放入五花肉,炒出油,放入八角、干辣椒、蒜末,爆香。淋入料酒,放...
土豆炖茄子(牛肉版)美味好吃的做法大全,土豆炖茄子(牛肉版)做法图解

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06-25
牛肉事先烧好的,简单下饭菜用料烧牛肉不加也可以土豆2个茄子2个大蒜半头葱花生抽老抽耗油勺花椒干辣椒桂皮八角适量冰糖土豆炖茄子(牛肉版)的做法花椒辣椒爆锅葱花蒜片炒香,土豆茄子切1—1.5cm丁入锅翻炒均匀;加少量水防止...
土豆芸豆炖茄子猪尾巴棍(少油版)美味好吃的做法大全,土豆芸豆炖茄子猪尾巴棍(少油版)做法图解

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06-15
我一直秉持的减肥理念❤️是:晚上做的菜无油少盐,该吃菜吃菜,通肠胃还营养健康,早上该吃肉吃肉,该吃饭吃饭,增强免疫力,中午食堂做什么吃什么,少吃主食多吃菜。减肥要循序渐进,不能求快,身体是最重要哒,这个菜谱也很适合减肥人士早...
土豆炖茄子(东北茄子酱版)美味好吃的做法大全,土豆炖茄子(东北茄子酱版)做法图解

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02-22
用料茄子一个鸡蛋两个土豆两个尖椒一个葱1/3根香菜一根土豆炖茄子(东北茄子酱版)的做法土豆切滚刀块,拿水冲洗一下即可,不要泡,留一点儿淀粉可以让菜更浓稠一些。茄子也切滚刀块,不用洗准备葱丝,香菜段,葱花,尖椒段煮鸡蛋把食...
简单易学的低脂版土豆炖茄子美食做法

简单易学的低脂版土豆炖茄子美食做法

11-25
用料茄子1个土豆1个蚝油勺盐克生抽勺蒜瓣姜片鸡蛋1只个低脂版土豆炖茄子的做法茄子土豆切块,大小形状随意,葱姜切丝,蒜切片,喜欢辣椒的可加小米辣适量。我没有放葱姜。不粘锅放少量橄榄油,也可不放,把配料炒香,一定要用小火...
清淡少油版土豆炖茄子美味好吃的做法大全,清淡少油版土豆炖茄子做法图解

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06-03
不像地三鲜的做法做出来味道清淡茄子土豆都不用炸用料茄子2个土豆1个青椒1个盐1小勺淀粉1勺蒜几瓣葱糖1勺生抽1勺老抽半勺清淡少油版土豆炖茄子的做法茄子和土豆削皮切滚刀块,我习惯切小一点土豆切完用水过一下,烧水煮...
(家常版)茄子炖土豆美味好吃的做法大全,(家常版)茄子炖土豆做法图解

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11-07
做法简单!超级下饭!用料茄子3个土豆1个猪肉一块八角1个花椒20粒(爆香后扔掉)姜2片蒜和蒜沫3瓣拍扁2瓣切末葱适量开水适量黄豆酱适量生抽适量香菜适量(家常版)茄子炖土豆的做法1-炖茄子一定要用手掰,做出来才够味!2-肉切片,放一...
茄子炖土豆(非油炸一锅出版)美味好吃的做法大全,茄子炖土豆(非油炸一锅出版)做法图解

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08-07
煮牛肉时留了点高汤,做炖菜非常加分。好久没吃炖菜了。本来想做茄子炖豆角,结果买了茄子忘记买豆角,哈哈。还好家里有土豆和婆婆送的青椒。所以就有了这道菜。这道菜最主要的特点就是——不用油炸、不用换锅、省事一锅出...
不放油的茄子炖土豆美味好吃的做法大全,不放油的茄子炖土豆做法图解

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01-25
用料茄子半个土豆一个生抽两勺耗油一勺不放油的茄子炖土豆的做法土豆茄子切小块,放在碗里用微波炉高火叮8mins。叮好的茄子和土豆放到锅里,加水没过。加生抽和蚝油,大火收汁。做完了,加了面条就是拌面,和米饭一起也可以。...
土豆炖茄子家常版,土豆茄子一起炖特别受欢迎,赶紧试试美味好吃的做法大全,土豆炖茄子家常版,土豆茄子一起炖特别受欢迎,赶紧试试做法图解

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10-16
我家很喜欢吃茄子,茄子的营养价值也很高(以下三点摘自网络)1:茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。2:茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。3:茄子还含磷、...