AIP—蒸鸡肉的精选大全

用料鸡肉四分之一只无麸质酱油适量橄榄油适量盐适量红枣适量枸杞适量姜丝适量陈皮适量红薯粉适量小葱AIP—蒸鸡肉的做法准备好各种材料鸡肉切小块所有材料除了小葱放入鸡肉拌匀放冰箱冷藏半小时。水开后放鸡肉大火蒸1...

用加了盐的热水浸熟的鸡胸真的超嫩的，值得一试！这个做法据说叫做盐渍法，原理是什么我也还没有深入了解过。这道菜是参考了台湾一位厨师的教程，试了试真的太美味了！原版里面用的是红葱头，我没买到，用的是白洋葱也很香！熬葱油时...

AIP实行的时候，总是怀念面食怎么办？可以试试这个红薯肉饼哦，类似南瓜饼的口感。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。更推荐大家去买本书《...

买了五花肉，试试做回锅肉。用料五花肉克蒜苗韭菜盐姜大蒜柠檬水AIP也能吃回锅肉的做法和所有炒肉基本一样。只不过回锅肉是先将肉煮熟，然后切片，放热锅干煸。待两面有焦黄色，便放上生姜蒜，柠檬水提味（我是弄着玩，试试看，没想...

用料排骨克红薯淀粉勺盐克蒜蓉勺姜片椰子酱油适量AIP食疗-蒸排骨的做法排骨洗净，洗到水清为止。放姜片、蒜蓉、盐、红薯淀粉和椰子酱油抓匀，静置20分钟。放锅里中小火蒸半个小时。...

自制的肉松，可以拌饭，包红薯饼，做寿司，或者空口吃也很好。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。更推荐大家去买本书《原始饮食》，写的非常详...

刚刚开始AIP，记录我的AIP食疗菜单。用料盐克姜片大葱鸡油，或其他能吃的油AIP食疗-盐焗鸡肝的做法鸡肝洗净，用料酒（不含小麦的料酒）葱姜腌制一会洗净鸡肝，放开水淖一下。沥干水份，放盐抓匀。电饭锅里放鸡油、葱姜，倒入鸡肝，打开...

自制AIP鸡肉肠用料鸡胸肉750克红薯淀粉40克洋葱粉适量姜粉适量盐两勺羊肠3根姜5片桂皮1块AIP鸡肉肠的做法鸡胸肉用搅拌机搅碎加入各种调料淀粉加入水调成淀粉水倒入鸡肉中搅拌均匀羊肠洗三道泡水中30分钟将肠子套在机...

用料牛腩2斤胡萝卜4根姜、大葱、大蒜片桂皮1块八角1个香叶3片混合香料罗勒、百里香、欧芹、迷迭香、披萨草椰子酱油勺盐克红酒黑醋姜黄粉勺AIP食疗-红烧牛肉的做法牛腩洗净切块焯水，放入高压锅，再依次放入所有调料，最后...

用料鸡胸肉200g芹菜叶1小碟白萝卜适量一段海带适量一片大葱适量生姜适量湖盐适量猪油适量AIP-清炖芹菜鸡丸的做法芹菜洗净，简单切几刀即可。鸡胸肉洗净，切短厚片儿。切好的鸡肉芹菜用绞肉机打成细泥。萝卜切块儿，海带切...

用料鸡胸肉半块胡萝卜少许苦菊少许洋葱少许茭头苗少许橄榄油适量椰子酱油适量苹果醋适量姜、蒜适量AIP食疗-凉拌鸡胸肉的做法苦菊洗干净摘成小段。鸡胸肉煮熟撕成丝，胡萝卜、洋葱切丝，茭头苗切小段，姜蒜切碎。鸡肉和配菜...

用料金鲳鱼1条葱姜适量AIP-清蒸金鲳鱼的做法准备金鲳鱼一条，去鳞鳃去内脏，清洗干净。在鱼身上切斜道，不要切透。准备葱丝姜丝。盘子底上铺葱姜防止黏鱼皮。鱼肚里抹盐塞葱姜。鱼外两面抹盐，入盘后顶上撒葱姜。腌制十分钟...

用料钳鱼1条猪油适量大葱适量盐适量椰子酱油适量AIP食疗-清蒸钳鱼的做法钳鱼洗干净两面都划几刀，抹盐按摩按摩，然后抹酱油按摩按摩。撒上大葱丝，一勺猪油。锅里水开后放鱼，蒸10分钟就好了。...

用料鸡四分之一只盐适量克AIP食疗-盐焗鸡的做法鸡洗净擦干水份切大块抹盐，丢电饭锅里（鸡皮朝下）按煮饭键就OK，我用的土鸡，真的是太香太香了...

第一次用干沙姜做的蒸鸡，太好吃了，记录一下做法，防止以后忘了用料干沙姜两颗鸡半只盐适量姜3片韭葱（小葱大葱都可）半根「AIP食谱」沙姜蒸鸡的做法葱切条，姜切片，半边鸡抹上适量的盐，放入葱姜，腌制过夜。第二天拿两颗干沙姜用刀...

我主要是给孩子们配饭吃的！可以拿来烤肉松蛋糕，做其他美食，或者也可以撒在沙拉🥗里吃，各种吃法发挥你的想象！😋用料鸡胸肉/三文鱼做多少量自己掌握哦，我就买了一盒，大概就半斤！姜黄粉黑胡椒粉孜然粉五香粉蒜头洋葱海盐苹果醋...

用料鸡胸肉半块藕适量节胡萝卜半根洋葱适量香菇适量小葱适量橄榄油适量盐适量红薯淀粉适量AIP食疗-鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎，放红薯淀粉和少许橄榄油抓匀。藕、胡萝卜、洋葱、香菇剁细。（胡萝卜和香菇事先煮一下）所有配...

这个方子也适合AIP饮食如果你成功引入鸡蛋的话，同样做法可以用来做鱼丸子！如果不能吃鸡蛋的话就用洋车前子粉代替哦，一样好吃😋！用料鸡胸肉2块鸡蛋1个红薯淀粉（木薯粉或竹芋粉都可）30克橄榄油或椰子油适量海盐适量苹果醋适...

好吃的不要不要的……😋😋我参考这里的广式蒸排骨做法：把aip不允许的调料换成能吃的或者不放，味道不输给调味多的哦！用料排骨、胡萝卜、芋头、洋葱、蒜头、姜、葱段葱花调料：地瓜粉2勺tbsp、椰子酱油、黄姜粉、盐巴、甜叶...

又想吃好又想懒，电饭煲美食来看场！用料金昌鱼1条姜一些蒜5瓣盐适量椰子酱油适量葱花1根红枣无所谓要不要AIP懒人嫩滑蒸鱼的做法选择可以蒸的鱼，肉质嫩的鱼，如金昌鱼，大头鱼（雄鱼）等等，可以问店家，说要清蒸的鱼，要他推荐~如果是...

探索做得简单吃得美味的AIP美食~用料鸡胸肉150克西芹适量蘑菇3个海盐适量猪油适量AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉、蘑菇、西芹分别切块洗干净。热锅后下油，放鸡胸肉和蘑菇，炒至半成熟时放西芹入锅，再放约40ml的清水...

好吃易做！原方参考了下厨房一位大神的菜谱谢谢分享，我在此基础上再做改动，做一款适合AIP朋友们的小零食❤️腌制时间：4-5个钟擀片时间：20分钟烤制时间：25分钟用料免治牛肉200g椰子酱油1勺盐1克鱼露三滴百里香干的，一小撮「AIP...

用料鸡腿2只姜5片葱30根盐4克无麸质酱油2勺龙舌兰酒2勺橄榄油2勺aip饮食葱油鸡的做法用盐抹匀鸡腿块半小时腌制铸铁锅底铺满葱段姜片和鸡腿块撒点橄榄油拌匀最后撒上酒中火烧开冒热气后转小火15分钟左右戳得动鸡肉可...

用料兔肉1/8只鸭掌3个鸡心8个响螺片、海底椰适量银耳、猴头菇适量玉竹、百合适量老姜1块盐适量AIP食谱-兔肉汤的做法猴头菇、响螺片泡一晚，银耳、海底椰、百合泡两个小时，玉竹不用泡。鸭掌、鸡心、兔肉焯水，配菜泡好洗净...

AIP饮食～不能吃面粉，澄粉，土豆淀粉。但是让我们还是可以吃饺子。这次的方子用红薯粉，比之前的红薯淀粉和木薯粉版的，更容易消化，也好吃的。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了...