下饭的蒜蓉西生菜的精选大全

第一次做感觉还是蛮成功的！很好吃😋～很下饭哦～超级简单～Soeasy～～～用料西生菜食用油蒜生抽蚝油下饭的蒜蓉西生菜的做法1.锅中烧开水放入西生菜焯水（切记时间不要过长否则西生菜口感就不脆了）2.焯水后西生菜过一下凉水3.淋干西生...

金针菇1把、蒜末适量、小米辣1根、葱花、生抽，盐，食用油、糖、蚝油用料金针菇把蒜瓣盐克生抽勺葱花克糖克蚝油勺油克小米辣蒜蓉金针菇，下饭菜的做法金针菇切去根部清洗干净，用刀切去金针菇后面的根部，然后洗净沥水，金针菇摆...

西葫芦蒸着吃特别下饭又好吃，做法简单营养又美味，喜欢的朋友不凡在家中尝试一下哦！用料西葫芦1个小米椒2个蒜瓣3-4颗小葱2根生抽1勺雨露1勺健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法准备食材。西葫芦再去头切尾，中间劈开成两半，再切成...

万物皆可蒜蓉，素菜配上灵魂酱汁，非常爽脆可口。夏天食欲不振的时候，可以做上这么一道简单的蒜蓉生菜，简直好吃到停不下来～用料生菜1颗蒜3瓣小米辣2个蒜蓉生菜|爽脆可口，好吃下饭，零失败的做法先做一个调料汁：碗里加入1勺生抽...

用料西洋菜300克盐少许蒜2瓣糖少许蒜蓉西洋菜的做法温油下蒜片，小火把蒜片炒成金黄色，下入西洋菜，中火翻炒一分钟，加盐和糖调味，翻炒均匀，出锅...

史上最容易做的一道菜😅用料西生菜1颗蒜3瓣海鲜酱油2勺蚝油2勺盐适量葱丝适量蒜蓉西生菜的做法西生菜手撕成小块，方便食用。清洗干净，放入漏水盆控干水分锅中烧水，水开后，放入西生菜，加1勺盐，可锁住新鲜，保持叶子颜色鲜艳。...

过年大鱼大肉吃多了，要来一点清淡的下饭菜，清蒸蒜蓉娃娃菜，清淡不油腻，少盐少油，健康低脂美味！用料娃娃菜1颗大蒜3瓣植物油适量六月鲜轻盐原汁酱油两勺下饭菜清蒸蒜蓉娃娃菜的做法准备好娃娃菜一颗冷水冲洗干净先对半切开，再...

用料生菜1颗蒜子3颗蒜蓉淋生菜的做法好简单...

用料生菜一斤蒜蓉一勺油一勺盐一勺生抽一勺糖一勺蒜蓉生菜的做法生菜撕开每片叶子洗净热锅热油一勺，爆香蒜蓉一勺倒入生菜，一勺盐和生抽，糖，炒至断生蒜蓉生菜完成...

被外卖盒的新闻刺激到了，这几天乖乖在家自己做饭吃！用料生菜片蒜瓣蚝油蒜蓉酱生菜的做法生菜一株洗干净待用准备一个干净的锅加水（水量能浸没生菜为标准），撒少许盐，加锅盖煮沸。待水沸腾后放入备用的生菜，开盖边煮边翻动生菜...

好吃到什么程度呢？不会做饭的男朋友吃过以后都要学着做😀用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜3瓣生抽1勺干辣椒1个花椒10粒超下饭蒜蓉辣炒西兰花的做法西兰花切成小朵，洗净，清水泡15分钟，同时切好蒜末备用，烧开水准备焯西兰花西兰花...

一年四季都喜欢吃，爽口下饭推荐。用料金针菇1把红尖椒1个小葱1根蒜6瓣糖1勺鸡精1勺醋1大勺生抽1大勺食用油1大勺白芝麻少许香油1勺下饭菜｜蒜蓉金针菇的做法金针菇去根洗净摆盘放锅内蒸8分钟左右，倒出盘子内的水。（根据自...

万物皆可蒜蓉，素菜配上灵魂酱汁，非常爽脆可口，夏天食欲不振的时候，可以做上一道简单的蒜蓉生菜！好吃到停不下来～用料生菜1颗蒜3瓣小米椒2个生抽1勺蚝油1勺盐少许淀粉半勺水3勺蒜蓉生菜|爽脆可口巨好吃下饭，零失败的做法先做...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料生菜300g蒜15g生抽10g食用油15g水20g盐1一小撮蒜蓉生菜的做法生菜洗净，掰成一片一片的。蒜切末，或者用压蒜器压成蒜蓉。锅中倒油，中小火将蒜末炒到金黄。倒少许水煮开。放入生...

用料球生菜蒜盐蚝油蒜蓉球生菜的做法球生菜洗净，大蒜去皮洗净备用球生菜撕成大块大蒜切成蓉锅内热油爆香蒜蓉放入生菜大火快炒，出锅前调入适量盐和蚝油即可...

用料空心菜1把大蒜6.7瓣盐适量鸡精适量辣椒5个（爱吃辣可多放)蒜蓉空心菜（超简单下饭菜)的做法将空心菜的叶和茎择开，分别放入两个盆中，把茎切断洗净备用准备葱末蒜末辣椒段备用热锅凉油，放入大葱爆香，然后放入辣椒段先把根...

不爱吃蒜，但喜欢各种蒜蓉做的食物～蒜蓉娃娃菜、蒜蓉粉丝扇贝、烤的蒜香油馍等等，都可以用这个方法做，0失败～用料西兰花半朵蚝油2-3勺大蒜一只葱花适量盐适量超下饭蒜蓉耗油西兰花的做法西兰花🥦洗净用清水+盐泡一泡，洗米水...

用料西生菜一小颗蒜半头生抽2勺蚝油2勺水30ml蒜蓉西生菜easy版的做法西生菜洗净、焯水20秒捞出备用热锅烧油、依次倒入蚝油、生抽、搅拌均匀后、放少量水烧开（不喜欢带汤汁的可以不放水）关火把蒜蓉倒入装盘的西生菜🥬完...

没结婚之前只会做简单的鸡蛋各种炒，结婚后老公做饭，生完孩子后各种学习做饭。用料生菜1大颗（人少可以少量）蚝油2勺蒜1小头🧄或大头🧄半头就可以食用油按自己口味放生抽1小勺（按个人口味，喜欢汁颜色深一些就多放点）盐适量（按自...

这是一道自己经常家里吃的辣椒酱，可以直接白米饭就着吃，拌着面条吃，蒸鱼蒸排骨都可以的家常辣椒酱，味道香辣。保存着用。做一次放冰箱可以保存一个月。用料糖12克盐20克蚝油适量勺指天椒/青辣椒500g蒜180g熟花生（可以压碎...

用料生菜2颗盐适量酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺香油适量蒜4瓣蒜蓉生菜🥬的做法生菜焯水晾凉备用，家里生菜不够又加一一些茼蒿。起锅热油，把蒜蓉炒到变色，酱油、蚝油、盐，淀粉加适量清水，熬到酱汁浓稠。把酱汁浇在青菜上就好了。...

第一次吃油麦菜我为什么选择做这个呢因为我定的外卖是油菜店家给我送错了є(･◇･｡)э但是这个菜确实挺好吃的下饭100分用料油麦菜适量蒜沫多些酱油适量耗油适量蒜蓉油麦菜(超级下饭)的做法油麦菜洗干净，沥干，切段，菜梗(就是...

用料奶油生菜或球生菜300g生抽2勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺植物油20克蒜10瓣蒜蓉生菜——十分钟搞定低脂美味下饭菜的做法1.大蒜切末备用2.拿一只小碗将生抽蒸鱼豉油蚝油按比例放进去搅匀备用；取一半量的蒜末放进料汁里。3....

入了下厨房的坑，学了一些大师菜，见天沉迷美味无法自拔～终于把马甲线气跑了。虽然体型变化不大，衣服不至于换码，但还是要有自知之明换低脂菜吃吧。简单快速还好味，就让我继续沉迷美味，也能日渐消瘦吧～用料西生菜中等大小，一颗蒜...

前阶段做哥本哈根的食谱，生菜不限量，感觉生拌要吃吐了，就想到上锅蒸的方法，还真不错用料生菜20片蒜蓉3勺生抽3勺蒸蒜蓉生菜的做法将生菜洗净，用水焯一下将蒜蓉用油过一下，浇到焯好的生菜上，浇上三勺生抽，上锅蒸3分钟，出锅即可...