双米祛湿汤的精选大全

功效：健脾祛湿、利尿消肿。适合人群：脾虚湿困者，常见面色萎黄，面浮肢肿、劳累或午后加重，小便不利，大便溏烂，口黏口甜，舌淡胖，苔厚腻。玉米轴能健脾利湿；炒薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用；五指毛桃能健脾祛湿、舒经活络；三者搭配...

这是一款祛湿去累汤。这汤健脾祛湿又不怕寒凉，很适合这春季潮湿，人容易倦怠犯困的人士饮用。用料土茯苓一块牛大力几根扁豆少许赤小豆少许薏米少许水适量祛湿去累汤：土茯苓牛大力双豆汤的做法做法：将材料洗干净放入锅里，放...

夏天是冬瓜的好时节，加上最近广东接连不断的雨天，整个人都感觉要发霉了，身体湿气也明显加重，正正好前两天朋友送来一个大冬瓜，冬瓜祛湿汤安排起来咯用料冬瓜好大一块炒薏米一大把芡实一把莲子一把陈皮1片猪颈骨500克姜片2...

【适宜食材】如果湿重于热，内热不严重，可用偏凉性的土茯苓、薏仁等煲汤，湿热并重甚或热重于湿的，可用偏寒性的绵茵陈、蒲公英、鸡骨草等。常见的祛湿热汤，包括土茯苓粉葛冬瓜猪骨汤、慧仁白扁豆鸡脚汤、木棉花莲蓬薏米汤、...

到了春天，皮肤好容易瘙痒，腰疼，没胃口等问题出现，所以研究了此款汤谱，健脾、排毒、强筋骨，但不建议经常煲，一周一次或两次就好了。毕竟是药三分毒，有药材成份。此方是5个成人的汤量（大概圆形扁平的汤煲一煲，平均一人一至两碗汤）...

跟杨妈妈学的这个养生汤，夏天喝太合适了，不油腻，汤很清爽，健脾祛湿。用炖汤的功能，重点是汤非常好喝，而且都是常见的材料。松下这款电饭煲真的是每样功能都很棒，做出来的成品都很满意。下厨房市集20号晚上10点开售~用料猪瘦...

上火很多家长都喜欢喝凉茶，但是并不是每个人的体质都适合，这款汤就很nice，可以试试哦用料新鲜鸡骨草1扎猪横脷1条赤小豆10克薏米10克三宝扎1颗姜5片超祛湿汤的做法把所有材料准备好，清洗干净。猪横脷，在超市有售，名字就叫猪...

大米能生湿，炒大米却是“祛湿茶”～孩子有些湿胖～为此～娘亲特意买了一些书～利用孩子假期在家😘～精心调理孩子的湿胖体质～趁着天气还不是很热～炒一锅焦大米～然～炒完一锅焦大米～还是出了一身汗😀😀😊😘(｡･ω･｡)ﾉ♡，(ɔˆ³(ˆ⌣ˆc)用料大...

最近湿气蛮重的，安排一下祛湿汤吧...

祛湿汤（祛湿乌鸡汤）将👉薏‮一米‬匙、生芡‮一实‬匙、干‮药山‬片三片、白莲子一匙、浴‮后沐‬加入清水8碗泡20分钟，大火烧开加‮灼入‬过血水‮乌的‬鸡、鲜粉‮，葛‬打炉心火煲90分‮后钟‬调味即‮食可‬用🥰用料...

干货类提前洗净泡两个小时、再跟排骨一起煲用料薏米10克茯苓10克红豆肉类排骨或者骨头200克灵芝少量5克蜜枣1至2个春季祛湿汤的做法薏米炒一下、所有材料一起泡两小时我是用高压锅煮的、大概小火半个小时这个是土茯苓...

黄芪十克浮小麦三十克莲子十克瘦肉少许加适量盐调味隔天吃一次连续吃三天用料瘦肉少许盐少许浮小麦30克莲子10克黄芪10克祛湿汗汤的做法一起放入炖盅2小时出锅...

薏米，赤小豆，芡实，扁豆，干淮山，茯苓用料薏米一把茯苓一把赤小豆一把芡实一把扁豆一把干淮山5片猪骨头300克薏米祛湿汤的做法薏米，扁豆微烘至微黄。薏米性凉，烘一下比较好。我没买到扁豆，买的是大白豆，没有烘。所有食材洗净，泡水...

没放盐也没放糖，周生说想喝甜的，下次改进用料赤小豆约一汤勺薏米约一汤勺开水700ml排骨1块生姜几片芡实几粒淮山10克祛湿汤1的做法排骨飞水其他材料洗净都放进养生锅开水700ml五谷汤档（3.5h）小贴士陈皮可以稍微少一点...

体内湿盛，难除，看到张宝旬妙招里有这个简便妙法，还有其他朋友的反馈，尝试了一下，确实有用，发个自己的顺便留存用料大米随意杯红枣随意颗祛湿炒米茶的做法1.我家的大米量杯2杯，大概240ml左右2.大米淘洗一下，第一遍轻搓，第二遍只...

每一个人或多或少的都会有湿气，特别是夏天的时候，湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理，让大家轻轻松松一身轻松。用料薏米适量红枣2颗红豆适量怀山3片茯苓5-6粒藜麦适量青稞适量小米适量水三碗红花...

💕〰下雨天☔健脾祛湿茶少不了~~🔆健脾祛湿汤广东人最怕的回南天又双叒叕要来了！祛湿汤包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉体内多余湿气，增强免疫力[拥抱]告别精神倦怠、腹泻、湿疹等“潮湿病”。一包足够...

用料莲藕一段红莲适量薏仁一小把赤小豆适量姜片一片陈皮1/2个赤小豆双莲祛湿汤（素食）的做法赤小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。开启煲汤程序。两小时后完成，加盐调味即可。...

有点春困用料茯苓10克淮山10克芡实10克薏米10克五指毛桃15个猪骨99克红枣2颗龙眼肉3个祛湿健脾汤的做法把中药菜配好把洗干净的中药材和骨头放入炖盅里倒入满盅的水盖上炖盅的盖子放入电炖锅中，炖三小时。炖好的汤美味...

知道老鸭冬瓜煲汤解暑，但冬瓜味淡，带有点酸，煲汤我一直都不是很喜欢……今天尝试冬瓜新食法，这样的冬瓜汤，有味能解暑祛湿，裂墙推荐用料猪骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤姜片2片冬瓜汤祛湿汤祛湿解暑香菇冬瓜汤的做法...

用料薏米克红豆克排骨克芡实克陈皮芸豆祛湿汤🥣的做法猪小肚猪骨🦴清洗干净烧水挤入适量料酒焯出血沫捞出所有配料下锅大火滚开小火一个半小时左右加入适量盐开锅连续喝个三次祛湿效果杠杠的起锅少许盐入味即可...

1月份体重65kg定了个小目标：一个月给它瘦到60kg！2月份我拖着70kg的身子，开始吃青菜水果减肥了……三天后，我出现了以下症状：舌苔厚白，睡觉流口水，好端端出脚汗，老是没胃口，消化不好，马桶还冲不干净…初步判定为湿气重。再加上一...

夏天到了喜欢喝各种冷饮冻过的水果糖水之类的，湿气会大大加重，所以比较经常炖一些祛湿汤。用料薏米一小把木棉花干两到三朵姜一片鸡架骨（鸡肉或猪骨）适量红枣两颗水两碗祛湿汤的做法把薏米木棉花洗净浸泡半小时，骨头泡去血...

汤料超市买的一整包的用料鸡1/2只盐1.5勺祛湿鸡汤的做法鸡要洗净后焯水。水开后放汤料和鸡，中火煲1.5个小时。好喝。...

夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了...