藜麦真没那么复杂的精选大全

藜麦我看下厨房里面很多做法都太麻烦了，我觉得没那么复杂的啊。出一个我的方法，反正我做了很多次是没问题的。减肥开始吃的，现在是最爱的沙拉了，既饱腹口味也不错。牛油果的像一个胶一样把藜麦，番茄融合在一起，烟熏三文鱼丰...

藜麦，非常适合减重及维持体重的人，麸质过敏或者要控制碳水化合物摄入量的人们多么善良的超级食物啊。快吃起来啊。更多减重又美味的食谱，超级食物及经验分享，欢迎来我的豆瓣用料藜麦100克番茄2-3个（中等大小）青豆粒半杯玉米...

在家一般宴请朋友的时候才会做烤鸡，主要是因为太省事了，而且很上得了台面。昨天，娃为了要KFC的小黄人玩具，去点了两桶炸鸡，结果吃了两口就说太难吃了。还是喜欢吃我做的烤鸡，从餐厅出来，直接去市场买了一只鸡。早上把鸡腌好，...

仅自用用料藜麦50g大米100g赤小豆25g黑豆15g水象印1.5杯米对应水量藜麦杂粮饭的做法浸泡一夜，焖饭...

我看无数人做，做不成功，我试了一下，没那么难啊！用料鸡蛋8个面粉100克牛奶80克糖120克白醋3滴柠檬汁10克真的是一次成功的蛋糕，没有那么难的做法准备材料，称重好，我都是会多几克出来，因为材料在使用的时候会有损耗。蛋清分出来...

在新加坡必吃的黑胡椒螃蟹，去过的都知道，不多介绍了😬😋用料肉蟹1只🦀（500克以上最好）百胜厨黑椒酱1包黄油20克料酒适量水200ml香菜叶或薄荷叶点缀🙆🌹新加坡胡椒蟹（其实没那么复杂）的做法大只鲜活的肉蟹😋螃蟹排尿，去腮去内...

潮式卤水，可以用来卤各种各样的禽畜肉类，是粤菜里面的一个重要内容，和广式烧腊一样重要。有多重要？你知道意大利人有多重视头盘吗？好吧其实我也不知道意大利人有多重视头盘，但是我知道他们除了意面之外，人生之中最重视的就是...

很多年前有很多广东福建人被卖去南洋，在码头干苦力，后来为了增强体力和祛湿，故配搭出这一道滋补又好味的肉骨茶。用料肋排随意大蒜1整个肉骨茶料包1份生抽适量老抽适量蚝油适量盐适量克肉骨茶其实也没那么复杂的做法把焯...

做杯子蛋糕，好像常遇到回缩、开裂之类的问题。其实那是因为这里大部分食谱都是戚风、棉花之类的复杂型蛋糕，那些蛋糕本来就要小心翼翼才能避免回缩开裂，又是水浴啊，又是倒扣啊。杯子蛋糕的制作过程，本来就不太适合这种deli...

营养健康，赏心悦目，杂果藜麦是大鱼大肉之后，让胃度度假，偷偷闲，开胃又不带负担的创意料理呢。用料藜麦1小杯水2小杯盐1/2茶匙红肉火龙果1/2粒牛油果1粒香蕉1条鲜奶125毫升杏仁16粒（预先烤香）蜂蜜1汤匙杂果藜麦的做法用筛子把...

最近在netflix上追一个美食节目，纳迪亚的私房菜，超级下饭。主打各种快手菜，偏偏每道菜做出来还好看又好吃，每集还会探究一个食品产业。这道简单版的惠灵顿牛排，就用了英国人爱恨交加的marmite酱。立刻好奇心作祟，买了一瓶酱...

我家姑娘爱吃百香果，大量上市时总是买很多，看了很多保存百香果的方法，都不是尽如人意，这个方法真的不错哦！用料百香果几个塑料袋一个不用那么复杂保存百香果的做法用塑料袋把百香果装起来扎紧，放到冰箱里冷冻上。想吃时拿出...

我不爱吃辣，但是我喜欢做菜呀。只要家人需要什么口味我都照做用料鸭掌一份300-500克柠檬半个红洋葱，黄洋葱都行1个小米辣适量老酸水白醋泡椒整包泡椒水整碗西芹适量1根黄瓜去瓤1根红椒半个白糖适量调味即可食盐干花椒十...

完整配方详见微信公众号：落甜用料牛奶若干水果哥的蒙布朗塔：为啥整得那么复杂？但真好吃！的做法塔底栗子杏仁奶油馅柠檬啫喱与榛子酱...

我们所在的地方只有这个季节才买得到薄皮青椒，量少，物以稀为贵，且只有每周六的早市才有。上周六看到了杭椒，更稀贵，但是来了五年了都没有吃过杭椒，想想偶尔吃一次，犒劳下自己吧。没有全用杭椒，所以掺了几个薄皮椒在里面，大概15...

好久没吃米了！是真的！每天上班都是在吃面！昨晚突然想吃饭团，就用剩下的藜麦做了饭团，方法非常简单！用料藜麦适量小米适量糯米适量胡萝卜半根白芝麻适量藜麦杂饭团的做法前一天晚上，把藜麦，小米，糯米，胡萝卜切成小块放入锅中蒸干...

用料土豆4个盐3克油750克炸薯条（没那么复杂）的做法土豆4只（只拍了3个，另外1个被忽略了）。洗干净，去皮。切成条（沿土豆长边方向切，断面8*8毫米）。放入盆中，加清水泡着（约15分钟），跑完一定要用手轻轻搓一下表面，把土豆粉去除。锅烧水，...

最近一直都不敢买猪肉，理由大家都知道，不过今天实在是忍不住了，为了自己，也为了我家那个嗷嗷待哺的想吃肉的二闺女，终于在盒马鲜生买了两盒猪肝，一盒打折的给大闺女炒着吃，一盒原价的给二闺女做辅食，我是个合格的妈妈，嗯。一开...

用料鹰嘴豆30粒红豆10粒黑豆10粒肾豆10粒花生10粒藜麦30g藜麦杂豆粥的做法各种豆子前一晚泡发(图是以前拍的，这个食谱没有放这么多豆子)淘洗两遍藜麦，浸泡二十分钟左右藜麦与豆子放入电饭煲，加入纯净水900ml(水量自己定...

藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促...

做蛋黄酥见到几个步骤，其实并没有那么复杂，一样酥皮一样好吃😋下面是16个的量，多做可以按比例调整。用料中筋面粉150克猪油50克糖20克水60克以上油皮部分以下酥皮部分低筋面粉120克猪油60克馅料部分蛋黄16颗红豆沙蛋黄液...

超级爱吃蛋黄酥啊，所以很久以前就想打卡这款美食了，但是没有找到很适合的方子，偶然间发现一个大神分享的方子，我自己第一次做就成功了，略微调整了下配方，感觉更好用，适合没有做过的人儿呀，一起来吧！ps此方子成功率很高，但是注意...

减肥还是得吃点米饭，可以加些藜麦混着吃，健康又好吃用料米半杯藜麦半杯胡萝卜一根鸡胸肉1块橄榄油(可不加)一小勺鸡精一小勺藜麦杂饭的做法米跟藜麦一起淘洗，之后放入电饭煲，加入一小勺橄榄油和鸡精，按下煮饭键按下煮饭键...

分享我自己发了很多年的自发海参方式。其实，很多常规的发海参方式我都用过，有发成功过，也有发失败过。后来，用了自己的懒办法每一次都成功，零失败。用电饭锅发海参，无需关注所发海参的个头大小（当然了，在我们购买干海参时，基本...

用料盐克玉米粒少许克胡萝卜一小块根青豆粒少许克橄榄油勺火腿两片肉沫两勺佛手瓜1/4西红柿1个藜麦煮熟50克杂蔬藜麦饭的做法热锅倒油，依次加入肉沫，生抽，炒一炒，然后加胡萝卜丁-洋葱-炒个两分钟左右，加玉米粒青豆粒，火腿粒...