代糖黑麦司康的精选大全

没有比司康配美式更完美的事情了。。。用料黑麦粉30克牛奶50克低筋粉50克玉米面20克坚果碎适量藜麦20克代糖10克黄油20克泡打粉或者酵母2克代糖黑麦司康的做法将所有的粉过筛和糖，坚果混合（我加了一些无糖的椰子粉，不喜...

司康属于面包的一种，制作简单，不用揉面，口感介于面包和饼干之间，甜味咸味都能hold住。今天用的主原料是黑全麦粉，用酸奶和鸡蛋增加了点湿润度，没有加糖油，口感比较粗糙扎实，趁热吃香香脆脆的，饱腹感好。用料黑全麦粉100克鸡蛋1...

自家家用吐司方子，纯属记录📝此方适合450克吐司盒一个某一天喝剩下的豆浆，随手做了个吐司，没想到家人很喜欢，很开森，我把配方分享出来，如果你也喜欢，别忘了跟做告诉我😜用料🍃中种面团（第一天）高筋面粉50克耐高温耐高糖干酵母1...

作为糖友家属，一直在饮食道路上研究制作代糖或者无糖的零食，以备家属低血糖的时候食用。用料黑麦面粉80克低筋面粉140克薏米红豆粉30克软化黄油40-50克盐2克牛奶100-110克酵母4克鸡蛋1个无糖黑麦司康小饼（酵母版）的做法依...

此配方适用250克吐司盒用料高筋面粉(王后)85克黑麦粉80克酸奶55克盐2克糖8克酵母2克黑芝麻15克水75克黄油10克低糖黑麦黑芝麻吐司【健康低卡】的做法除黄油、黑芝麻外所有材料混合放入厨师机揉成光滑面团。加入软化的...

妈妈血糖高，基本做面包吐司都不放糖或者低糖，添加了黑全麦粉生糖不会太快，吃到嘴里满嘴被黑芝麻的浓香味填满。刚好有大半瓶牛奶就顺手倒进去了，如果全部用水和面的话310g左右，建议先预留20g，根据面粉的吸水性来调整。此为2...

近来工作日中午几乎都会吃简餐，以简单快手为主，坚持少油低脂，目的就是健康简便。少油版的黑麦司康我比较喜欢做的，上次做的香蕉司康口感松软很好吃。这是试一下做了咸味的。味好美的金沙咸蛋黄口味调味料，实在是太合适了，完...

本人20年3月开始麦吉减肥💪累计减重38.4斤🥳现麦吉3阶段24天分享给你们一款减脂司康借鉴的是小红书@时而食辰的笔记减肥与美食可兼得！快动手做起来吧！用料全麦面粉80克黄油（可不加）8克泡打粉5克脱脂奶粉（可不加）8克可可粉/...

这款因为水量和粉比例的原因不会发很高，但是味道却是耐吃型，非常百搭还很香，也是我日常家中备的吐司🍞关于哪些材料可替代：1.糖可根据自己喜好改变比例0-30g2.盐也可以根据自己喜好改变，咸吐司盐可用5克，糖为0克3.牛奶加鸡...

最近越来越注重健康饮食，“全麦吐司面包”基本上就是家中常备碳水！今天特意用“餐侣糖”来代替传统的白砂糖来做吐司面包，2克的用量就相当于14克白糖的甜度，口感非常的好！发酵烤制都完全没有问题！而且这个“餐侣糖”还是星...

隔了一年后再次做吐司，正值5月底，气温较高适合发酵。找了很多的配方，还是觉得太麻烦，想尽可能利用完囤着的资源，就结合自己的食材综合改良了一番，没想到挺成功的用料黑麦粉100克小麦粉190克牛奶150克鸡蛋1个蜂蜜20克盐2克干...

整个894千卡。每块112千卡。一丢丢咸甜口我没有加糖甜味来自蓝莓干和面粉本身吧喜欢甜味的可以加糖根据自己喜好来。毕竟追求健康，无糖无油，不要跟正宗多油多糖英式司康比～用料黑麦粉110克/430千卡黑米粉30克/107千卡脱...

西点中最喜欢司康，周末早上去星巴克点一杯黑咖啡，再配上一份司康，基本上成了习惯。自从照着君之的方子做了黑麦司康以后，就再也不想吃外面的司康了。特别是闻着司康快出烤箱时的甜香味儿，简直觉得再美的生活也不过如此了。...

改自君之。原方高糖油，似乎不符合全麦黑麦搭配低糖油的习惯，所以改为自用。做法最后采用冷冻10分的方式。口感特别的酥香。因为很迷你，一口一只也不觉得很罪恶。嫌多减半。冷冻保存，同温度五分钟复烤。配料：全麦粉/黑麦粉1...

超级低卡的100%黑全麦吐司🍞低油代糖，超级适合减肥的时候当早餐或加餐来吃，也可以做成🌮三明治，加点🍅蔬菜、鸡胸肉、金枪鱼或者🍳鸡蛋，超级好吃！用料全麦粉150克高筋面粉80克黑麦粉50克谷朊粉（面筋粉）20克鸡蛋1个中等大小水...

这款吐司盒的面团用量比较特殊，记录一下用料高粉300g黑麦粉30克牛奶185克鸡蛋50克新鲜酵母10克糖45克盐3克黄油25克千代田黑麦吐司1.5斤的做法除盐和黄油之外的所有材料放入机器，揉到面团出粗膜后加入盐和黄油，揉出手套...

这是一款没有添加一滴油的黑全麦吐司，松软可口，低卡饱腹。由于喜欢甜面包但又不想摄取过多的糖分，所以想着用代糖替代精制糖制作。但一开始并不是那么顺利的，频频失败，后来才发现代糖会影响发酵。好在没有放弃，经过不断摸索...

糖是导致衰老的最主要因素，我们平时吃的甜面包虽然口感好，但是放了好多糖和黄油，其实吃多了除了长胖还会加重身体负担，尤其是曲奇饼干，90%的材料都是糖和黄油，所以今天给大家带来一款少糖少油健康减脂代餐的全麦吐司，糖也是...

双十一买了两桶麦丽素，就想着搞一点麦丽素做的点心778😋囤了好多黑麦粉，黑麦粉筋度低，适合做饼干，并且高纤，升糖指数低。用料黑麦粉200克黄油40克鸡蛋+水或牛奶90克泡打粉5克盐1克核桃仁30麦丽素50克零卡糖40克低升糖版黑...

刚入手烤箱，先做容易做的。喜欢吃比较干硬的食物，所以从司康开始。口味清淡，一直在健身，平日自己做饭很少放油和糖，所以也尝试了好几次改良版司康配方。从完全无油无糖，到加一点点油或糖，不断调整到今天做的这个比较合自己口...

关于司康类，之前我已经出过很多。这次继续磕『无糖无油』系列。因为是无油的又是粗粮，口味上没有黄油的香气，口感上也没有那么蓬松，但是属于越嚼越香的那种（我真的是半夜1点还嚼了三个，太罪恶了！）。全麦粗粮吃了不容易发胖，献...

这款土司用的是纯黑麦粉加高粉混合的，因为纯的黑麦粉根本出不了膜。烤出来的土司有麦香味很棒我用木糖醇代替了大部分糖，更健康~以下是450g土司盒的配方用料黑麦粉90g高筋粉160g水130g酵母4g木糖醇30g糖10g黄油10g鸡蛋1...

做之前建议看一下介绍：这款全麦含量比较高，追求健康低糖！黑麦粉和全麦粉做法都是差不多的！配方的水最好预留，每款面粉的吸水性都不同。含水量大的吐司水会更软！放奶粉是为了增加奶香味。可以用一发，也可以用二发，二发的口感稍...

我是无聊在下厨房闲逛，然后自创的，因为家里有老人家和孩子，所以我就没放糖，直接就用黑糖的甜度，淡淡的黑糖香味用料鸡蛋一只自发粉500克黑糖两块油两勺热水300ml黑糖司康的做法用热水把黑糖块融化，然后等待变温自发粉倒出来...

用料鸡蛋2个泡打粉7克黄油30克赤藓糖醇20克盐少许薏米粉200克葱花20克牛奶110克芝士粉15克无麦麸代糖司康的做法既然不会添加图😢小贴士200度20分钟记录自己的小生活薏米粉可以换各种粉加的材料可以随意加...