骨肉相连盖浇饭的精选大全

一个人在家，实在不想做两菜一汤，直接来一个盖浇饭好了，用了八珍酱园家的黄梅酱跟骨肉相连搭配，酸酸甜甜，特别的开胃，最后来点八宝酱，咸鲜口味，一大碗全吃完了，把减肥丢到脑后，毕竟吃饱了才有力气减肥。用料骨肉相连100克上海青2...

用料牛肉片洋葱西兰花盐冰糖粉老抽生抽味淋清水牛肉盖浇饭的做法盐一小勺，冰糖粉两小勺，淀粉一小勺，蚝油一汤勺，生抽一汤勺半，老抽半汤勺。味淋一汤勺半，清水五汤勺，搅拌均匀待用。热锅加油炒洋葱丝。牛肉片沸水焯水后放入锅...

孩子爱吃骨肉相连，不爱吃菜。一天突发奇想，何不做个骨肉相连炒饭，骨肉相连+菜+蛋，这不菜也吃了吗?尝试做了一次，孩子很爱吃，今天又要吃，顺手记录下来。这是一个快手饭。用料米饭1碗骨肉相连4串鸡蛋1个佛手半个胡萝卜1根盐、...

用料骨肉相连8根橄榄油少许骨肉相连（松下烤箱版）的做法超市购买的即食骨肉相连，冰箱取出解冻。烤盘用铝箔纸包裹，方便清洗（用烤网也行），烤箱200度预热10分钟，烤盘刷少许橄榄油，防止烤糊占底。摆好的串放进烤箱，上下管200度热风...

空气炸锅版本初试用料超市半成品速冻肉骨相连5串空气炸锅之肉骨相连的做法200℃预热3分钟放入5串速冻品200℃加热12分钟。每搁5分钟翻下肉串最后成品，锅内还渗出些油小贴士肉串的竹签会刮坏内壁，小心放串...

懒人必备饭菜肉一锅出适合单身和两个人的简餐用料骨肉相连冻肉串6只土豆2个洋葱1个豆角10根盐适量油适量生抽适量骨肉相连蔬菜丁焖饭的做法各种蔬菜切丁，泡好放油，炒骨肉相连和各种蔬菜，放盐和生抽轻微炒下微微变色就可...

用料骨肉相连1000g辣椒盐海鲜酱食用油南德调料炒骨肉相连的做法先把骨肉相连洗好，清洗一两遍就可以，因为骨肉相连上带的有调味料油下锅后先把辣椒放进去，如果比较喜欢吃葱姜蒜的可以放点然后放骨肉相连，大火炒，可以先放少...

直接放进预热好的空气炸锅炸篮内，设定炸制时间为12分钟，中途闻到香味儿时，拉开炸篮用筷子把骨肉相连翻身一次炸制时间结束或上色情况满意后，即可取出食用。不同涂油不用解冻，直接放进去就可以啦！用料骨肉相连空气炸锅空气炸...

一个人对于热腾腾的白米饭，或于对肉的鲜美入味，所有的幻想都能在这一碗中得到满足。酱汁浓郁，肉条鲜嫩，跟米饭充分拌开，每一口都欲罢不能。用料大米3杯牛肉500克洋葱1个鸡蛋（可要可不要）2只番茄适量酱油10ml料酒10ml盐5g牛肉...

用料鸡蛋1羊肉300g酱油料酒蚝油白糖葱花胡萝卜半个洋葱1个香菇/蘑菇7、8个羊肉盖浇饭的做法煮白饭稍微干一点炒鸡蛋一个鸡蛋加一点料酒和盐炒嫩放在饭的一边羊肉用沸水烫熟别过了捞出待用配料：料酒、酱油、蚝油1：1：1调配...

用料猪肉片米饭鲜香菇6朵油菜3棵洋葱小半个鸡蛋一个红酒（料酒）酱油糖1大匙猪肉盖浇饭的做法先把米饭煮上，然后准备其他的材料。因为比较讨厌切肉，所以我用的是买来的火锅用的猪肉片，不需自己来打理，只要准备其他的配料：鲜香...

喜欢吃骨肉相连也喜欢照烧所以就混起来乱搞没有技术含量！夏天盖饭最省事了！用料市售骨肉相连或鸡软骨青菜蜂蜜料酒生抽米饭照烧骨肉相连盖饭的做法用鸡软骨的话，可以先用料酒，生抽，胡椒粉腌制10分钟，市售骨肉相连已经腌制过...

骨肉相连10串西红柿3个生抽2小勺番茄沙司2小勺鸡精一点点提个鲜盐1小勺白砂糖1小勺用料西红柿3个骨肉相连10串克番茄骨肉相连盖饭的做法锅里放油煎骨肉相连煎熟盛出来放凉锅里在放一点点油放切碎的西红柿扒拉成小块er...

无烟厨房总是让人爱不释手的，尤其带着小朋友的时候，毕竟炒菜会有明火和溅油的风险。简单处理食材，拌一拌，大多数时间交给烤箱，带娃的妈妈可喜欢了。骨肉相连会有辣味，给小朋友吃换成不辣的食材。爱吃什么就放什么呗，培根，萨拉...

烤箱版骨肉相连很简单食材是在京东的上鲜自营店买的也可以在京东的正大自营店购买酱汁自己熬的（冰糖10G+十三香粉+水+蚝油一勺（黄豆酱一勺）熬制收干一些用料大葱碎或者洋葱碎洒在边上更香半个洋葱10克骨肉相连100克自制...

我用的是糙米，所以米饭的颜色很是不白哈用料米肉馅油香葱蒜酱油料酒胡椒粉糖五香粉肉碎盖浇饭的做法锅热油，炒香葱、蒜末，放入肉馅，炒至水分将尽加酱油，料酒，胡椒粉，糖，五香粉，水煮开后转小火继续焖煮至入味，最后汤汁太多的话，可...

用料米饭适量肉末100克花雕酒12克蛋液25克老抽2克味极鲜6克盐0.5克鸡精2克胡椒粉0.5克十三香0.5克香葱末5克豆豉7克香菜末5克肉末盖浇饭的做法肉末加入除豆豉、香菜外所有调料搅拌至调料全部被肉末吸收加入清水200克...

这个是烤箱无油版，比较健康！适合小朋友和保持身材人士。用料骨肉相连超市袋装200克骨肉相连无油烤箱版的做法烤盘铺上锡箔纸，四边扎紧，骨肉串正反正反朝向放，每串都顶边间隔铺开。烤箱210℃预热5分钟，200℃烤15分钟即可食，很...

当做零食吃😄用料油50克骨肉相连4根孜然粉少许骨肉相连的做法准备现成的骨肉相连串放微波炉转两分钟解冻从微波炉中拿出来，在骨肉相连上浇上少许油，然后撒上孜然粉，喜欢吃辣的可以撒点辣椒面再次放入微波炉，转入四分钟，拿...

航空公司同款用料鸡肉260克左右土豆1个料酒1勺奶香味块状调理1盒（90克）白胡椒2克米饭1碗鸡肉盖浇饭的做法鸡腿肉切成小丁洗土豆腌鸡肉，加料酒，加白胡椒加入米饭和准备好的食材加入奶香味块状调料，搅拌溶化，变稠即可小贴士可...

超市半成品，炸锅零失误我用的直接在沃尔玛买的冷冻骨肉相连用料骨肉相连空气炸锅の骨肉相连的做法空气炸锅200度预热5分钟把骨肉相连直接放进炸锅篮子200度加热8分钟，就可以吃了~...

中国政法大学南方风味快餐同款——老干妈骨肉相连盖饭！以下为2人份，1人份请酌情减量。用料骨肉相连5串土豆（跟拳头一样大）1个青椒半棵葱段两三段老干妈1大勺（勺子小就2大勺）酱油1勺（勺子小就2勺）糖1勺盐一小撮味精一点点米饭...

超市买回来的骨肉相连，平时冻在冰箱里~~~~拿出来炒饭，很方便，卖相也很好用料骨肉相连2串鸡蛋1枚葱少许油少许骨肉相连蛋炒饭的做法锅里的油烧热。先把鸡蛋做好，盛出来（就是普通的做蛋炒饭的方法）骨肉相连解冻以后把肉取下来...

只需11分钟用料骨肉相连一袋(8串)黑胡椒粉5克孜然粉3勺油少量骨肉相连——微波炉版的做法将现成的骨肉相连摆在盘子上每串正反刷上油(依据本人需求可少刷一些油)、撒上黑胡椒粉、孜然粉。放入微波炉中火加热5分钟拿出...

用料发面馒头一个骨肉相连一串葱姜蒜鸡蛋一个熟芝麻一点点橄榄油一点点香菜一片料酒盐适量芝士片一片牛油果一个(ღˇᴗˇ)骨肉相连馒头的做法把馒头从上面平切掉一小块然后把剩下的部分掏空此时的馒头就变成一个像小...