关键是健康的精选大全

手撕包菜可能是餐厅菜单上最常见的菜之一了，做法也一搜一大堆。在家自己做的话，我觉得手撕包菜的灵魂在醋，就是那一点点醋让手撕包菜脱引而出，勾起人的味蕾。所以我自己的诀窍是会放2次醋。下面介绍做法：用料包菜个蒜瓣干...

研究了好久琢磨出来的快手午餐肉，让熊孩子两大块鸡胸肉吃进肚子里妥妥的，满满的营养。用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉适量清水适量生抽1勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒粉适量淀粉适量葱花适量清水适量自制午餐肉好吃绝了关键还健康...

我也叫它独家秘制蘸料，这是个荤素皆百搭，简单快手营养又健康的酱汁，是从儿子小时候第一次吃寿司开始，多次实验…自己用了十多年，相信也不会让你失望的蘸料。想要健康又抵不住美食诱惑的小伙伴们现在就准备开始吧！半分钟搞定...

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜。烧猪蹄的做法很多，大家也都有吃过，但是猪蹄油腻，经常是想吃不敢吃。今天分享一个健康无油版的，怕胖的小伙伴们可以试试~~用料猪蹄一只桂皮一小块干辣椒两根八角一个生姜一块大蒜两粒...

看对症，别用错。其实也很安全，纯食物1岁以上就可以吃，食物的好处是即使错了，毫无伤害。具体下面写：非常简单就不长篇大论了，几个图就全明白了。用料梨2个冰糖50克花椒7粒冬季止咳妙招：辩证是关键，关键点详解｜花椒炖梨，川贝炖梨...

螺蛳没处理好腥气非常大，一定要充分反复泡洗干净，不然整锅都会有不正常气味哦。葱姜蒜酒都是去腥增香的关键，啤酒能增鲜，白酒去腥效果最好。建议大家料头都不要少，汤汁不要煮干。唆一口，螺肉伴着汁，才叫好吃呢😋用料螺蛳250g...

都说肠胃不好就吃面是最好的了,这个炸酱面用到了鸡蛋跟西红柿,所以姑且叫"鸡西炸酱面"吧如果晚上下班,没有什么可以吃的,在市场里面买好手擀面,回来炸个酱,用不了20分钟就搞定了,再来瓣腊八蒜,切点红肠,太爽了！用料西...

在网上看到好多人传了这个菜谱，底下的人做的都是很湿。原因就是在于，第一洗完晾干，或者厨房纸吸水。还有就是多点油。还有一个作弊的手法，下肥猪肉榨油，或者用猪油。素菜喜欢油。用料包菜半个盐15克生抽2勺干锅白菜，关键是...

每天去接儿子放学，看见学校门口的小推车上冒着热气，飘在空气中的香味，是烤红薯烤玉米，稀饭！一问价格，哎呀嘛，十几块钱一斤，我还是回家自己烤吧，健康还卫生。用料蜜薯7个锡纸1张🔥在家烤箱烤蜜薯㊙️软糯清甜蜜汁溏心‼️关键是健康...

回家乡吃了一道桑拿机，惊为天人，而且发现比较适合减肥的人所以在家模仿了一下。传统的桑拿鸡分三层，顶层去骨的鸡腿鸡胸肉，中间五谷杂粮，最底层熬汤。因为熬汤时间很漫长，同时汤脂肪多，所以只做了最顶层，也是最适合减脂餐的。...

鱼肉鲜嫩弹牙，另附上白灼虾做法一份。用料鲈鱼1条腌料水没过鱼姜N片葱2根盐1勺浇汁1油20克熬浇汁2水700克葱段1根姜片3片洋葱片1/3个芹菜段1根生抽20克蒸鱼豉油15克老抽5克冰糖5克鸡精1勺装饰葱碎（丝）1克清蒸鲈鱼料汁是...

这款英式下午茶点心简单，但不是谁都可以做美味，松软的关键不是加量泡打粉，而是揉面的手法。用料低筋面粉250克黄油60克白糖50克淡奶油80克奶粉15克鸡蛋1个（约50克）泡打粉5克盐1克蔓越莓适量百利甜酒适量司康松软的关键不是...

做为家里的掌勺人，掌控着一家大小的饮食健康，做出健康营养的膳食是我一直的努力方向！从小跟姥姥，母亲开始学做饺子，到现在又和朋友学，做饺子的方法也在不断改进变化，但总的方向，就是做得越来越健康营养又不失美味。饺子基本做...

作为南方人，我认为肉粽才是粽子界的yyds，无奈在北方，肉粽不太受人青睐，所以连续三年我都是自己动手，自己的胃自己来满足它～（不过在包粽子过程中，由于实在是感觉包粽子技术一年不练直线退步，以至于心中默念，搞这一堆太麻烦折腾人...

做鱼最大的窍门是怎样入味，好吃又简单，草鱼，大头鱼，扁鱼，鲫鱼都可以用此方法用料草鱼一天（或大头鱼）1条3-4斤葱5根姜3片蒜5瓣料酒3勺干辣椒5个八角1—2个生抽3勺老抽2勺香醋1勺盐适量香菜5根糖适量红烧鱼（入味才是关键）的做法...

今天对比一下充分排气和不充分排气蒸出来的馒头的区别，顺便也看一下二发比较大以后，冷水上锅蒸出来的馒头会是什么样子。用料面粉200克安琪干酵母2克水100克白糖40克排气只是光滑的关键，不是萎缩的关键的做法和面。发酵...

关键：1.复炸是个神奇的步骤2.有一款鸡肉调料好吃好用，会把它成分写在下面用料鸡腿肉面粉和水鸡肉调味料：ChickenSeasoning面包糠鸡米花（复炸是关键）的做法鸡腿肉切粒，大概1cm见方，下调味料腌。什么调味料都行，自己喜欢就好，我...

我有饭，有菜，也有肉，你想吃吗？用料凤祥咸蛋黄嫩骨鸡2块寿司海苔片1片煎蛋1个香肠适量黄瓜适量胡萝卜适量沙拉酱1勺番茄酱1勺生菜1片家庭版饭包（关键是有肉）的做法提前解冻凤祥咸蛋黄嫩骨鸡。把凤祥嫩骨鸡用烤箱烤熟。做熟的...

蒜香、麻辣、十三香龙虾好吃，但是最好的龙虾通常才会做水煮龙虾，没有什么秘诀，人家吃的就是肥鲜。用料龙虾2斤左右海鲜酱油适量香醋适量茭白1根香菜1根螺狮椒或者青椒1/3个小米椒2个大蒜2瓣香油1/3勺水煮龙虾--关键是蘸...

减肥又想磨牙打发时间得看过来用料绿豆四份面粉一份糯米粉一份健康减肥关键还特么好吃的绿豆糕的做法11肚子饿了嘴巴馋了678910111213141516171819搜索家里食材搜下厨房看还珠格格裂开嘴傻笑笑得不饿了继续查下厨房看...

买肉质好的牛扒，不用添加太多调味料，盐和胡椒粉就远远足够了，关键是掌握火候。还在摸索中，食谱未完善。用料新西兰眼肉扒300克新西兰上脑扒420克盐少许胡椒粉适量橄榄油适量香煎牛扒，关键是火候的做法新西兰眼肉扒，加少许盐...

得到高人指点，做出美味的酱肉包不是难事！馅料的关键有两个：一是肉要分成两份，一份在锅里放佐料炒制，一份直接是生肉和炒制过的肉拌匀；二是馅料中必须用大葱而不是小葱。添加的佐料就是看自己喜欢的口味了，我不喜欢放味精、鸡...

宝宝们似乎都拒绝不了蛋糕，口感细腻，软绵绵的，营养也比较好吸收，适合咀嚼能力和消化能力都还不强的宝宝食用。但妈妈都担心蛋糕，高糖、高油、烤出来的还易上火，大家都想做一份无添加的健康小蛋糕吧，但家里没有烤箱，今天这版蛋...

喜欢韩式拌饭，把所有食物拌在一起，大口大口的，怎一个爽字了得～喜欢石锅拌饭的童鞋们请注意，这不是石锅拌饭，没有锅巴，只是单纯的拌饭，石锅党们还请默默飘过😏用料米饭2碗韩国辣酱2大勺生抽1汤匙雪碧2汤匙白糖0.5汤匙大蒜粉0.5...