简单易学的低溫無油香料雞翅美食做法
用料鸡翅香料煎锅低溫無油香料雞翅的做法低溫無油香料雞翅以85度低溫熟成再行干煎推荐的煎锅是SKEPPSHULT斯肯特的煎锅外酥內嫩口感，無需啃食煎至双面金黄这时放孜然辣椒面盐罗列香...
無油雞腿美味好吃的做法大全，無油雞腿做法图解 如何做無油雞腿最美味
轉至微博@耳朵儿朵儿用料鸡腿2只盐適量蒜粉適量薑黃粉適量糖適量無油雞腿的做法如圖如圖...
無油金針菇娃娃菜蒸雞腿美味好吃的做法大全，無油金針菇娃娃菜蒸雞腿做法图解
用料雞腿2隻蒜3瓣盐適量生抽2勺料酒1勺金针菇1把娃娃菜1颗小米辣1只無油金針菇娃娃菜蒸雞腿的做法醃製30分鐘上鍋蒸到熟😂...
無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅美味好吃的做法大全，無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅做法图解
碳水蛋白脂肪都有啦80g麵粉兩個雞蛋放點蔬菜放點肉夾在裡面飽腹穩當可以包兩個的量！用料鸡蛋2个黑全麥80g番茄四片適量黃瓜適量胡蘿蔔蒸熟適量肉鬆/雞胸肉適量盐1克無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅的做法全麥粉80g番茄切...
無油料理🤩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食美味好吃的做法大全，無油料理🤩 蔬菜🥕雞肉🍗炊飯🍚兩食做法图解
詳情請看：_shZnn0yLE放工回家累極了，還想煮個有營飯的話可以試試這個！有菜有肉有飯、一鍋到底，而且還可以一鍋兩味！比街外的飯菜少油少鹽更便宜，還可以帶午飯用～用料糙米/白米1杯冷凍雞里肌3條白蘿蔔100-150克甘筍1/3條南瓜1...
快手零失敗烘焙系列 無油無糖低卡 脆皮雞蛋麵包&無水脆皮雞蛋糕&芝麻糯米木薯脆餅/空心芝麻薄脆&烤年糕&傻瓜級烤餅[蛋奶素Ova-Lacto Veg](無酵母 部分需/
咳咳這裡是一位碳水患者發病時各種瞎操作實驗出來的成果一個月裡總有那麼幾天想吃酥脆有嚼頭的高碳水食物超市零食區誘惑太大一不留神幾大袋的薯片cheese棒就會成功攻陷我的腸胃但熬夜作息不規律讓我不得不控制飲食堅...
生酮料理——香煎蔥油雞美味好吃的做法大全，生酮料理——香煎蔥油雞做法图解
更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。用料去骨鸡腿排2只鸡腿醃酱米酒两大勺盐少许酱油1小勺酱5片葱油酱葱切末2-3根姜泥1小勺猪油3-4大勺盐适量生酮料理——香煎蔥油雞的做法去骨鸡腿排用...
蒜香雞翅美味好吃的做法大全，蒜香雞翅做法图解 如何做蒜香雞翅最美味
用料鸡翅个土豆紅蘿蔔蒜頭生抽看抽糖鹽料酒姜蔥蔥沒有不下白胡椒粉蒜香雞翅的做法蒜頭剁碎，放冷水裡過濾一半蒜頭煎，再加入蒜蓉爆香，盛起土豆馬鈴薯雞翅加入全部輔料醃製一個小時以上或者過夜煎煎，盛起。建議雞翅放下面，鋪...
無糖無油的香蕉蛋糕美味好吃的做法大全，無糖無油的香蕉蛋糕做法图解
某美國超市雜誌食譜改良而來，刪掉了油和糖哈哈哈哈哈(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))香蕉的甜味正正好。牛奶那一步用清水也可以，我有時候用植物奶。核桃/堅果隨意，麵粉可以換全麥，我摻一點燕麥片也OK的。按個人喜好也可以加點肉桂粉提升...
蚝油文雞翅美味好吃的做法大全，蚝油文雞翅做法图解 如何做蚝油文雞翅最美味
用料蠔油一勺雞翅10只糖少許蒜一粒澱粉水少許蔥一根料酒少許味淋少许蚝油文雞翅的做法雞翅洗淨用盐和料酒稍微腌制一下，热锅放油入鸡翅两面煎黄倒入蒜片炒香依次倒入蚝油、糖、味淋、少许水小火五分钟，大火收汁勾芡撒葱...
百分百湯種吐司 超級無敵鬆軟 無雞蛋 溫泉吐司美味好吃的做法大全，百分百湯種吐司 超級無敵鬆軟 無雞蛋 溫泉吐司做法图解
溫泉吐司完整視頻食譜，無雞蛋，100%湯種法的麵包，就是麵包的粉類都用溫水燙過，沒另加麵粉揉。這樣大大提升麵團的糊化作用，成品非常柔軟拉絲，保濕很好，放幾天還是很柔軟用料高筋面粉250克水135克糖25克盐3克酵母3克黄油20克牛...
简单易学的無水蔥油雞腿美食做法
说到焖鸡煲可能很多人都会做但是无水无油做出来的焖鸡煲就有些宝宝不知道了不加一滴水、一滴油做出来的鸡肉照样色香味俱全记得在出锅前撒上香菜和切好的小米辣圈哦这样小米辣的辣只停留在鸡肉表面咬下去全是鸡肉的鲜...
蒜香小雞翅美味好吃的做法大全，蒜香小雞翅做法图解 如何做蒜香小雞翅最美味
我兒子愛吃雞翅，但是不愛啃骨頭。所以把雞翅分成兩邊這樣容易下口……用料鸡翅中12个蒜10瓣黑胡椒粉適量盐適量生抽1勺老抽半勺辣椒粉一勺蔥花香菜沫小米辣適量蒜香小雞翅的做法準備好雞翅，蒜蓉，蔥花雞翅一分為二，這樣小...
無糖無油椰香pancake～美味好吃的做法大全，無糖無油椰香pancake～做法图解
下午餓了為了減肥晚上只喝奶，下午就必須要適量加餐～～同時也是為了消耗奶油奶酪和椰漿用料低筋麵粉我倒多了其實可能有100g酸奶30g牛奶30g雞蛋清兩個椰漿20g奶油奶酪裝飾用可不加加了味道更好吧無糖無油椰香pancake～的做法...
雞胸肉 低溫真空水浴（加芒果椰漿）美味好吃的做法大全，雞胸肉 低溫真空水浴（加芒果椰漿）做法图解
我這里用的是sousvide真空低溫水煮，65.5℃，煮1.5小時。如果沒有sousvide，可以省略步驟中雞胸肉裹芒果漿的部分。撒上鹽胡椒甜椒粉黃姜粉之後，直接平底鍋煎兩面，然後加一點料酒，蓋上，小火悶。基本悶熟之後，開蓋，加芒果洋蔥漿。...
糖醋雞丁（無油炸版）美味好吃的做法大全，糖醋雞丁（無油炸版）做法图解
用料去骨雞腿3支紅椒1顆黃椒1顆洋葱半颗蒜瓣3瓣醃肉醬汁{醬油10cc米酒10cc蛋1颗太白粉些许白胡椒粉}些许糖醋醬汁{番茄酱3匙白醋2匙烏醋1匙糖}2匙糖醋雞丁（無油炸版）的做法切好丁的鸡肉先放醃肉醬汁腌制30分鐘後，下油鍋...
醬油雞翅美味好吃的做法大全，醬油雞翅做法图解 如何做醬油雞翅最美味
用料雞中亦青紅辣椒乾蔥頭生抽蠔油糖味琳/料酒醬油雞翅的做法雞翅解凍洗乾淨小鍋煲水煮沸加入雞翅煮一分鐘雞翅撈起放入鋪了廚房紙巾碗裏小鍋燒熱放油，加入乾蔥頭爆香加入雞翅稍微煎一下加入一小碗水、生抽2湯匙、老抽...
香煎嫩雞翅美味好吃的做法大全，香煎嫩雞翅做法图解 如何做香煎嫩雞翅最美味
初次嘗試了蒸+煎的方式炮製，雞翅口感外焦內嫩，沒有油膩膩，沒有乾巴巴，好吃唷！用料雞翅吃多少買多少香煎嫩雞翅的做法1、雞翅洗淨，劃兩刀；2、醃。放入鹽+醬油+蒜末+少許辣椒+姜，醃半小時；3、帶著醃汁直接放入鍋內蒸15-20分鐘，蒸...
吮指脆皮雞（低脂烤箱版炸雞）Crispy Chicken & 黃金脆皮雞（無油烤箱版炸雞）美味好吃的做法大全，吮指脆皮雞（低脂烤箱版炸雞）Crispy Chicken & 黃金脆皮雞（無油烤箱版炸雞）做法图解
想吃炸雞的日子冰箱裡剛好還有雞腿沒用完這個版本和後面無油不一樣的地方在於沒水煮扒皮hhh所以只能稱低脂但因為有了雞本身的油脂所以吃起來更多汁就算吮指雞已經低油了但吃多了還是覺得膩所以扒皮！選黃金脆皮用料No....
香草雞翅美味好吃的做法大全，香草雞翅做法图解 如何做香草雞翅最美味
很久沒做這道香草雞翅了！簡單！方便！好吃！用料雞中翅12支薑片4片蔥2支醬油2T香草干料適量香草雞翅的做法雞翅洗淨，起一鍋水，薑片、蔥、醬油煮熟上烤盤，撒香草料，我是用現成的，可以自己調進烤箱，180度15分鐘！雞翅已熟，主要是要烤出...
無油少鹽版可樂雞翅。美味好吃的做法大全，無油少鹽版可樂雞翅。做法图解
滿足味蕾又小小的照顧到健康。用料雞翅10無油少鹽版可樂雞翅。的做法出門前用米酒和姜、磨一圈海鹽放入冰箱醃。「這樣會有淡淡酒香且入味」熱鍋，小中火，無須油。把雞翅放下去翻炒，變色後加一平勺醬油。上色均勻開始飄香...
10分鐘貝果！無油！無蛋！無發酵！只要4種材料！美味好吃的做法大全，10分鐘貝果！無油！無蛋！無發酵！只要4種材料！做法图解
這個方子我是在YouTube上看到的，我非原創哦～只是我很喜歡貝果，但一涉及到發酵我就會失敗！而且我吃的貝果好硬啊烤箱翻熱就硬得像石頭，😅這款做出來就不會哦！做法特別簡單！我建立這個方子是方便自己記錄的哦，你們可以去看原主...
超湿润的香蕉黑芝麻酒香蛋糕（無油，無面粉，低糖，黑麦粉版）美味好吃的做法大全，超湿润的香蕉黑芝麻酒香蛋糕（無油，無面粉，低糖，黑麦粉版）做法图解
盡量做出原汁原味健康又好吃的蛋糕，這次採用了黑麦粉來做這個香蕉蛋糕，無添加油喔。最後還加上了自己喜歡的Baileys酒，更美味更好吃。用料黑麦粉200克鸡蛋3个香蕉泥（去皮後的重量）500克黑芝麻粉60克奶粉50克糖70克香草精适...
简单易学的無骨雞翅包飯美食做法
小朋友突然說想吃，就是一下做！用料奧爾良烤料35g生抽2勺盐1勺糖適量糯米200克雞翅8隻紅蘿蔔適量洋蔥適量冬菇4朵蜜糖20克芝麻少許無骨雞翅包飯的做法首先雞翅洗凈去骨用剪刀輔助一下，貼著骨頭剪開慢慢往下推，小骨也是用剪...
麻油雞（台式溫補篇）易做又好吃的窍门
用料鸡1只鈕扣干香菇10朵老姜兩小塊米酒1瓶黑麻油1/3瓶盐可加可不加沙拉油兩大匙玉米筍三條（增加湯的風味）麻油雞（台式溫補篇）的做法選用整隻中大體型的土雞，去除內臟，清洗乾淨、瀝水至乾（其實可以剁大塊一點）。沙拉油（右）先下，...