美味奶油（无反脂肪酸）美味好吃的做法大全，美味奶油（无反脂肪酸）做法图解
喜欢甜食，夹面包，夹饼干，做泡芙用料稀奶油（100%牛奶提炼）100ml糖粉10g美味奶油（无反脂肪酸）的做法稀奶油，糖粉一起打发打发到，可在其中垂直插一根筷子，不到，即为到位。...
清新魔法菠萝蜜优酪『无脂肪酸』美味好吃的做法大全，清新魔法菠萝蜜优酪『无脂肪酸』做法图解
做的不好，原因就是嫩了点，滑了点！呵呵呵呵呵！用料酸奶500克菠萝蜜干200克纯净水150克黄油50克(普通一方)淡奶油200克消化饼干500克蜂蜜200克清新魔法菠萝蜜优酪『无脂肪酸』的做法准备了所有材料把菠萝蜜干切丁酸奶加入淡...
手工巧克力 - 无反式脂肪酸美味好吃的做法大全，手工巧克力 - 无反式脂肪酸做法图解
市面上的巧克力十有八九都含有不少的反式脂肪酸（代可可脂，类可可脂都是雷区）。不含反式脂肪酸的巧克力产品屈指可数，而且大多“100+“一盒，一共没几块，精致的让人不敢下嘴，也不够塞牙缝。逼我自己动手了：草饲黄油+草饲全脂奶...
健康好吃的零脂肪酸奶蛋糕美味好吃的做法大全，健康好吃的零脂肪酸奶蛋糕做法图解
为心爱的她/他做出美味健康的食物吧！用料白砂糖45克酸奶120克柠檬汁几滴鸡蛋3个低筋面粉25克玉米淀粉15克活底模具6寸健康好吃的零脂肪酸奶蛋糕的做法配料准备齐全蛋清与蛋黄分离将蛋清加入白砂糖电动打发蛋黄加入酸奶...
简单易学的淀粉，反式脂肪酸美食做法
用料玉米淀粉克淀粉，反式脂肪酸的做法会了吗看配料...
从皮开始自制蛋挞，和反式脂肪酸说“再见”吧美味好吃的做法大全，从皮开始自制蛋挞，和反式脂肪酸说“再见”吧做法图解
与美食相关的所有故事，最动人的，都是从自己动手开始的吧～用料蛋挞皮：低粉60克高粉40克黄油17克水53克盐1.5克片状黄油（包裹用）67克蛋挞液：牛奶55克白砂糖22克鸡蛋35克淡奶油90克从皮开始自制蛋挞，和反式脂肪酸说“再见”吧的...
一次发酵希腊零脂肪酸奶老面包 只有最好吃，没有之一美味好吃的做法大全，一次发酵希腊零脂肪酸奶老面包 只有最好吃，没有之一做法图解
我一直只用手工做面包，不用面包机。第一次搓7，8分钟，摔2分钟，再搓7，8分摔1分，不满意，再搓1，2，分钟，摔1分钟，此时手套膜破洞十分光滑，我几乎都是这样三个回合，而且我经常用橄榄油。我后来干脆全部用酸奶，不放水和牛奶，没想到家人爱吃...
0脂肪酸辣凉拌面🍜美味好吃的做法大全，0脂肪酸辣凉拌面🍜做法图解
鸡胸肉和荞麦面的完美结合❤️无油0脂肪酸辣口味的凉拌面太适合现在这种天气啦～🌞做起来也很简单啦用料黄瓜🥒半根胡萝卜🥕小半根鸡胸肉🐔1块荞麦面🍜1人份小番茄🍅3个小米辣🌶️2个大蒜粒2粒醋2勺鲜酱油2勺姜片2片料酒🥃3...
减肥零食零脂肪酸奶美味好吃的做法大全，减肥零食零脂肪酸奶做法图解
用料零脂肪酸奶150克奇亚籽10克香蕉一只蔓越莓和葡萄干共10颗腰果8颗减肥零食零脂肪酸奶的做法所有材料剁碎放一起。又健康又美味。...
「香煎三文鱼头」脆香可口，有丰富骨胶原和不饱和脂肪酸，营养价值很高易做又好吃的窍门
Hello大家好，我系Isaac阿贤。今日同大家整一个「香煎三文鱼头」，脆皮香口，有丰富的骨胶原和不饱和脂肪酸，有很好的营养价值，非常值得大家试试。食材：1.1个三文鱼头2.1个鸡蛋3.5汤匙生粉4.25克盐5.4克黑椒碎贴士Tips：1.不要嫌...
解腻减脂肪酸辣黄瓜美味好吃的做法大全，解腻减脂肪酸辣黄瓜做法图解
盐🧂腌黄瓜🥒，切四瓣，至少半小时，尝有咸味炒糖小半碗醋小半碗盐🧂适量辣椒🌶️花椒，加水煮沸把黄瓜放进沸水再煮开泡一晚👌用料黄瓜小米椒个盐克糖克花椒粒醋勺解腻减脂肪酸辣黄瓜的做法盐🧂腌黄瓜🥒，切四瓣，至少半小时，尝有咸...
优质脂肪美味好吃的做法大全，优质脂肪做法图解 如何做优质脂肪最美味
脂肪是身体保持运转的三大基础之一(碳水、蛋白质和脂类)，合理摄入才能保证身体机制正常循环。没有脂肪会怎样？中国营养协会推荐，在健康的饮食结构中，脂肪占20%-35%人体摄入总热量。缺乏足量的脂肪，可能会导致免疫力下降、...
减脂餐【脂肪的有氧氧化
正确认识脂肪是如何分解的：减脂主要是减掉甘油酸酯，而甘油酸酯是通过氧化代谢的，所以你的每一次呼吸都是在减脂！脂肪燃烧最终产物是二氧化碳、水、ATP二氧化碳95%从肺部排出，水主要通过肾脏(尿液)、皮肤(汗液)、肺部(水汽)...
自制高蛋白低脂肪无糖酸奶美味好吃的做法大全，自制高蛋白低脂肪无糖酸奶做法图解
用料鲜牛奶960ml脱脂奶粉30g菌粉1g自制高蛋白低脂肪无糖酸奶的做法烧水消毒小瓶余下开水烫瓶盖每个小瓶加入鲜牛奶和5g脱脂奶粉，加菌粉调匀烫瓶盖的水倒入发酵盒，然后6小瓶放入现在室温18度左右，晚上会降一点，调43度10个...
好脂肪色拉美味好吃的做法大全，好脂肪色拉做法图解 如何做好脂肪色拉最美味
用料牛油果2个柠檬1个西红柿1个洋葱半个香菜若干彩椒若干黑胡椒少许好脂肪色拉的做法所有食材洗干净，彩椒焯水，切小丁。西红柿，洋葱，香菜切小丁。挖牛油果，取柠檬汁。所有准备食材混拌。加少许黑胡椒。开吃。...
饱腹0脂肪美味好吃的做法大全，饱腹0脂肪做法图解 如何做饱腹0脂肪最美味
用料白萝卜一小段油菜2棵虾仁30克西红柿1个饱腹0脂肪的做法西红柿切丁被菜水热加入西红柿，煮出红汤最好，大概五分钟加入白萝卜和虾仁，少许盐，鸡精再加入油菜，煮开完成我还加了灵魂小鱼和自制辣椒酱，仅供参考自制辣椒酱小贴...
简单易学的低脂肪自制酸奶美食做法
现在的人越来越养生了，而且为了苗条想尽了办法，那天再某宝上搜索，0添加0脂肪的酸奶一盒子居然要78块钱1000克，于是我就自己琢磨不用菌粉也可以做出来酸奶用料酸奶100克牛奶500克酸奶机如果没有酸奶机用个保温壶也可以低脂...
酸奶风味双葡汁「最好的早餐消脂果汁，消耗脂肪」美味好吃的做法大全，酸奶风味双葡汁「最好的早餐消脂果汁，消耗脂肪」做法图解
【7天瘦肚子】用料红葡萄80g葡萄柚【白肉】100g原味酸奶2大匙酸奶风味双葡汁【最好的早餐消脂果汁，消耗脂肪】的做法红葡萄和葡萄柚入料理机搅打后，倒进装酸奶的杯子,即可...
自制无胶酸奶「低脂肪！」美味好吃的做法大全，自制无胶酸奶「低脂肪！」做法图解
这是一道只需要牛奶和乳酸菌的酸奶，好喝无负担！减脂的妹妹做起来吧！用料牛奶适量乳酸菌1克自制无胶酸奶【低脂肪！】的做法我用的是这种乳酸菌把这种养生锅擦净(一定要无油无水)，之后倒入牛奶(如果牛奶多就稍微稀一点，牛奶少...
零脂肪不发胖的［酸奶冻］美味好吃的做法大全，零脂肪不发胖的［酸奶冻］做法图解
用料浓稠酸奶200克淡奶油100克白糖10克蓝莓酱少许各类水果干果若干零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法1.浓稠酸奶+蓝莓酱混合搅拌均匀。2.淡奶油加白糖打发。3.放入自己喜欢的水果和坚果。4.放入冰箱冷冻2小时。5.切开吃吧！6....
「脂肪byebye系列」减脂便当美味好吃的做法大全，「脂肪byebye系列」减脂便当做法图解
用料豆腐块生菜若干鸡蛋1只即食鸡胸肉1片圣女果若干紫薯1个白花菜若干玉米若干海苔少许【脂肪byebye系列】减脂便当的做法即食的鸡胸肉用微波炉，叮好，我是高火3+2分钟。处理生菜时注意，头部分不要留多，怕有泥。购买一个手...
零脂肪燃料美味好吃的做法大全，零脂肪燃料做法图解 如何做零脂肪燃料最美味
用料黄瓜1根木耳一小抓腐竹一根盐适量酱油醋耗油糖香油两勺红油辣椒2勺花椒油2勺零脂肪燃料的做法黄瓜洗净，拍拍拍，再切成小块，用一勺盐，腌制15分钟，然后倒掉多余的水分，这一步是让黄瓜口感跟脆口!温水泡木耳，冷水泡腐竹，将其...
地道的生酮脂肪炸弹怎么做,如何烹饪生酮脂肪炸弹才更好吃
用料奶油奶酪200g椰子油90g椰子酱30g香草精一丢丢甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸弹的做法①奶油奶酪，60克椰子油，30克椰子酱搅打均匀②再次加入30克椰子油，继续搅打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，还是搅打④装杯冷冻小贴士很适...
脂肪炸弹美味好吃的做法大全，脂肪炸弹做法图解 如何做脂肪炸弹最美味
实际操作过程中油脂种类选择和数量比例是自由的。一颗脂肪炸弹约20克，所以总共准备240克油脂。用料可可脂cacaobutter100克椰子油40克黄油100克坚果（可选）诺干脂肪炸弹的做法准备一个12连烤盘，烤盘里放入油纸杯。这就是从...
降低了脂肪含量的酸奶巴斯克美味好吃的做法大全，降低了脂肪含量的酸奶巴斯克做法图解
这是一份不要淡奶油的巴斯克，用了酸奶代替，所以脂肪含量降低了很多哦！！！怕胖的小伙伴也需要美食！减肥的小伙伴也需要美食安慰一下！😂😂😂用料奶油奶酪200克鸡蛋3个糖40克酸奶145克玉米淀粉20克降低了脂肪含量的酸奶巴斯克的...