海参杂蔬煲的精选大全

记得小时候很喜欢吃海参煲捞饭，听说海参煲这些黏黏汤汁对胃非常好。用料海参3只西兰花1只腐竹片3片海茸20克小虾米20克蘑菇10颗茄子1个五花肉20克鲍鱼汁三勺蚝油两勺大葱1根胡椒粉10克海参杂蔬煲的做法海参用的是南美...

用料泡好的海参1个嫩豆腐1块金针菇1把橄榄油姜粒和葱白低盐鸡汤1罐盐适量糖半小勺料酒勺白胡椒粉海参豆腐煲的做法小的是未发前，大的是泡发6天配料洗净准备好，海参环切成圈，豆腐切成厚片，葱和姜都切粒。金针菇忘了拍。铸...

海参性温味平，补肾益精、补血润燥、可谓阴阳双补，富含活性物质，有助于修复再生、提高免疫力、抵御癌症等。配小米粥和杂蔬，更好吸收、减轻肠胃负担，是我们家常粥，全家都宜吃。用料小米160克海参3只里脊肉半两胡萝卜半根姜3-...

用料排骨一条海参一条小杏鲍菇3个鲜姬松茸3个金针菇一小把姜几片蚝油1/3勺盐适量杂菌海参排骨煲的做法把这些菌类洗干净，杏鲍菇和姬松茸切片。把这些菌类放入沸水里焯一焯，焯好后沥干水分，建议水里放点盐和姜片。海参是...

夏日凉菜。摆盘颜值在线，蔬菜多，棒棒哒！用料海参2只杏鲍菇丝2个莴笋丝适量胡萝卜丝适量心里美萝卜丝半个水豆腐1块皮蛋2个川菜系列-凉拌海参杂蔬的做法海参发好，煮熟。莴笋丝加盐。捏去水。杏鲍菇切丝焯水。胡萝卜丝，美心...

用料海参一根剩米饭玉米豌豆胡萝卜半根新鲜香菇三四朵海参杂蔬炒饭的做法除玉米和豌豆外所有材料切成大小跟玉米豌豆大小一致的丁。下油锅略炒，用少少水焖一下使所有食材成熟加入剩米饭，用铲子碾散，不停翻炒加酱油（这次加...

阳江野生本地海参，无添加无腌制，最重要的是新鲜新鲜野味[色][色][色]，味道真的超级好吃，大海新鲜现捉，姐夫说不是每次都可以捉到的，想吃还要提前找他朋友预订，反正我喜欢。海参被称为'百补之首'，流传几千年至今。对...

用料海参5只栗子500克水适量生抽1勺老抽1勺料酒1勺白胡椒粉适量糖适量盐适量蚝油1勺姜5片海参栗子煲的做法海参改刀，切小块锅里放油爆香葱姜，加入海参煸炒2分钟加料酒、胡椒粉、水大火煮，水开后，改小火慢慢煮煮10分钟，海参...

孩子在长个子，想着吃什么比较好，所以就煮了这道菜用料海参3只猪筋半斤小只干鲍鱼10只香菇2朵葱1根蒜2瓣猪筋海参煲的做法先把干鲍鱼香菇泡开，猪筋海参清洗干净切好下油，油开后…放姜丝、蒜香菇干鲍鱼炒出味道，在放下猪筋海...

过年时，在姐姐家吃了海参煲，特别好吃！将姐姐教的方法记录下来，♡谢谢！🌷🌷用料海参2只五花肉1条鲜鱿鱼1只干贝20粒虾米适量香菇3朵蒜苗1根腌制五花肉（调料：盐适量食用油适量生抽1汤勺五香粉适量薯粉1茶匙海参煲的做法提前泡...

海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。用料水发北极海参200克200克清...

冬天就是进补的时候。海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭用料小米一把海参1只鲜贝10粒姜丝适量青豆少许苦苣一撮胡萝卜粒少许盐适量白胡椒粉适量小...

焖牛筋不难，只是很花时间，用压力锅的话会快很多。我是先把牛筋焖一大锅然后按照喜好加入预先泡发好的冬菇、海参等海参富含氨基酸，定期吃一些应该很不错的。我用的澳洲海参特别大！通常要泡水好几天，每天换水直到软了就把海...

用料海参一只鸡蛋四个木耳少许青菜几根快手海参煲的做法泡发好的海参切条煮熟的鸡蛋取蛋白切片，木耳泡好洗净热锅加油，少许葱姜爆香加入高汤或者鸡汤煮开后加入海参，鸡蛋白，木耳大火烧开，加少许盐，青菜放进去，出锅小贴士海参...

海参除了炖汤，炒着吃闷着吃也很和味～用料泡发好的海参1-2条粉丝1把胡萝卜切片1根娃娃菜2颗杏鲍菇1只还可以放些木耳、莴笋之类的，没有固定搭配，可以多样化酱油适量蚝油适量盐适量鸡精适量萝卜干1条海鲜不单调：海参杂菜粉丝...

味好美的去腥高手👍用料海参、虾仁西兰花、笋丝杂粮杂粮海参粥的做法海参提前泡发杂粮加适量盐配菜沸水分别汆熟西兰花、笋丝、虾仁、海参备用根据自己的口味加入黑胡椒、白胡椒调味去腥就可以吃啦！小贴士去腥是海参粥...

用料水发或鲜海参胡萝卜黄瓜彩椒葱姜蒜蚝油一汤勺胡椒粉适量料酒一茶勺盐适量水淀粉少许麻油几滴杂疏烧海参的做法海参洗净，斜切厚片胡萝卜、黄瓜斜切菱形片，葱姜蒜切末，彩椒切斜块起净锅，入少许油，三成热时下葱姜蒜末爆香...

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食...

用料海参300g鱿鱼200g青红尖椒各一个洋葱半个葱一根姜6片蒜6瓣生抽3勺耗油1勺白糖1勺淀粉1勺盐少许香油3勺海参鱿鱼煲的做法海参、鱿鱼分别洗净切小段。青红椒切菱形片，洋葱切丝，姜蒜切片，葱切段。将调料生抽、耗油、白...

海参煲鸡，现在是非常大热的一种海参食补菜品，它除了口感鲜明以外，营养价值与健康功效也非常高。下面就一起来看看它的做法吧！用料鸡1只海参200克姜适量葱适量海参煲鸡的做法鸡肉洗净，剁小块飞水备用（煲肉汤时，最好先将肉用开...

海参，土鸡，熬制的鸡汤，鲜美之余，增强免疫力，抗击新冠病毒用料土鸡1只海参6只杏鲍菇1个香菇4朵生姜5片京葱2段红枣4颗海参炖鸡煲的做法老家爸妈寄来的，两只鸡，一只老母鸡一只小公鸡斩开小公鸡很嫩，不用炒，可以直接冷水，加姜片，焯...

海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，男士适合经常食用。用料水发北极海参...

我喜欢把冰箱里的蔬菜尽可能多的搭配到一起煮^_-低脂营养健康又很美味用料海参秋葵金针菇黄瓜香葱香菜海参杂疏汤的做法海参切断，黄瓜去皮切片，金针菇切小段，秋葵切断，葱和香菜末，锅放水，先放海参和黄瓜煮一会放秋葵，最后放...

做这个因为儿子不大爱吃海参，于是想着法子做了海参杂酱，儿子居然说很好吃，他不知道我里面放了两只海参，，哈哈用料碱面300克猪肉末300克海参2只洋葱一小颗香干200克生姜，大蒜少许甜面酱和黄豆酱少许盐，鸡精生抽，老抽植物油海参...

用料燕麦米，三色藜麦，玉米，胡萝卜，山药，菜心苗和即食海参（也可以是其它你喜欢的蔬菜），矿泉水，盐。适量快手海参什蔬杂粮养生粥的做法食材准备燕麦米和藜麦洗净，在锅里浸泡一会儿。藜麦要多搓洗一下，除涩；大火煮开转中小火熬出米花...