小美西芹炒鱿鱼的精选大全

干的鱿鱼炒不好就很难吃的下去，今天尝试用小美，不试不知道，好味简单。用料干鱿鱼1只西芹半颗辣椒1个食用油15克生粉一小勺盐少许小美西芹炒鱿鱼的做法鱿鱼提前浸泡2小时，炒前切花，少许盐、生粉入味。主锅放进油设定3分钟/1...

老家带来的鱿鱼只剩下两只小的了，红烧不够吃，就找出冰箱里的西芹和胡萝卜炒炒用料鱿鱼2只胡萝卜一段西芹2根料酒适量盐适量酱油1小勺糖适量耗油1勺油适量鱿鱼炒西芹的做法鱿鱼洗净（我习惯把鱿鱼嘴摘点，眼睛也摘掉）划几刀，再...

鱿鱼，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，富含人体必需的多种氨基酸，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鱿鱼2只西芹150g鱿鱼焯水料酒5ml调味料葱花5g姜丝5g生抽10ml清水10ml盐1g糖3g西芹炒鱿鱼的做法清水、生抽、盐、糖搅拌成调味汁备用。芹菜斜切成薄片。处理鱿鱼。鱿鱼切...

用料鱿鱼西芹红椒食用油料酒生姜胡椒粉鸡精鱿鱼头须炒西芹的做法头须洗净沥干，加料酒、生姜、胡椒粉腌制15分钟，锅中多放些水再放两片生姜烧开，倒入腌好的头须炒一下水（20秒钟就可以了），捞出在冷水中浸泡一下沥干西芹切斜刀...

清清淡淡的鱿鱼做法。用料鱿鱼一只芹菜一把红萝卜一根大葱生姜料酒鱿鱼芹菜小炒的做法鱿鱼洗净去内脏，切条；芹菜、红萝卜洗净切块，大葱切段儿，生姜切丝，待用清水中倒一勺料酒，放大葱段儿、姜丝，煮开后，倒入鱿鱼条，15秒捞出，沥干...

我们家乡新年桌上必有的一道小菜😁😁用料香芹2根鱿鱼2块浮皮一块红萝卜半根云耳适量雪豆适量盐适量酱油适量水半碗食用油适量香芹炒鱿鱼的做法准备好食材，菜花要先出下水。下点油，先炒鱿鱼，炒成卷卷的时候变了点色就可以...

👉宴客习俗:在我们潮汕地区，宴客上菜有很多讲究，就连餐桌上都要长幼有序的安排好坐座，尤其在春节上，上的每一道菜，都有着谐音的寓意，例如今天分亨的这道【芹菜炒鱿鱼】芹菜寓意着“勤劳致富”👉推荐理由:宴客上蔬菜是必少不...

西芹，含有丰富的钙铁钾，补钙的同时还能治疗和预防高血压，还能软化血管。鱿鱼，具有丰富的蛋白质和钙，美味又营养。家里老人小孩孕妇都可食用。用料糖半小勺盐1小盐勺味精半小勺特级急汁1小勺西芹3根鱿鱼3条胡萝卜丝若干红辣...

用料鱿鱼（洗净，切块）1只料酒10克清水500克姜片3片西芹4根色拉油15克生抽5克西芹鱿鱼的做法主锅放入500克清水，10克料酒，3片姜设置6分钟，100度，反转小勺下鱿鱼🦑设置1分钟，100度，反转小勺出锅沥干水分备用主锅倒入15克油设置2分...

距离女儿高考438天早餐2☺用料鱿鱼1只西芹3根料酒2勺姜2片盐5克蚝油1勺胡萝卜半根海鲜酱油1勺西芹炒鱿鱼的做法1，锅内放油后将蒜、葱花炒香。2，放入胡萝卜炒香。3，加入鱿鱼、料酒及海鲜酱油炒香。4，放入西芹及盐炒香后加...

儿子最近有点感冒咳嗽所以最近家里的菜色都开始偏清淡啦～用料鱿鱼花200克西芹4根料酒1勺盐1勺生抽1勺糖1勺牛肉粉1勺大蒜4瓣西芹炒鱿鱼卷的做法比较懒直接买的冷冻的鱿鱼花化冻后清洗干净用刀切成小块西芹用刨刀划去粗...

用料鱿鱼1只西芹1根蒜2瓣姜2片鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜的做法干鱿提前冷水泡2小时，我选的是本港鱿鱼，不用泡那么久。选取比较嫩的芹菜，洗净切斜片，也可以竖着切片。干鱿去透明的骨，切成图片大小，也可以切花卷。热油下蒜粒和姜...

用料西芹1根鱿鱼2只胡萝卜适量焯水：盐+油适量姜片+蒜片适量酱汁：蚝油+盐+胡椒粉+香油+白糖+淀粉+清水2勺+适量+半勺+1勺+半勺+1勺+1汤勺西芹炒鱿鱼🦑的做法1:这次鱿鱼大个，人员4大2小份量就合适了，，2:我们2大2小、这鱿鱼又...

用料干鱿鱼6只西芹1根云耳20朵胡萝卜1/3根姜5片料酒1勺盐少许生抽少许鸡精少许玉米淀粉少许雪碱水1勺干鱿鱼炒西芹（干鱿鱼的泡发）的做法在冰箱藏了好多年的干鱿鱼，不能出门就翻箱倒柜找吃的😂足够量的清水浸泡两小时两小...

用料鱿鱼100克芹菜200克酱油10克料酒10克大蒜3瓣姜两片油30克盐少许芹菜炒鱿鱼的做法3秒速度5切碎，加入姜片，20克油，3分钟/Varoma/速度小勺爆香。放入鱿鱼，2分钟/Varoma/反转速度小勺炒。炒好倒出备用。放入20克油，2分钟/V...

嘻嘻😁租房生活开始了一个多月现在每周回家都要跟老妈请教下厨这道超快手家常菜15分钟开吃适合上班族带饭也适合直接吃方便又便宜！以下是大约2-3人份的做法total¥20吧！第一次写菜谱没有把照片拍好请见谅！小白也能假装大...

芹菜营养丰富，但是蛋白质含量不高。所以炒芹菜时可以搭配一些蛋白质丰富的食材，这样能起到营养互补的作用。鱿鱼的鲜味，搭配芹菜的香味，鲜味十足。用料芹菜250g鱿鱼2只瘦肉50克红萝卜5片根姜片3片蒜末适量鱿鱼芹菜的做法...

用料芹菜鱿鱼姜片料酒盐速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）的做法先用开水把鱿鱼焯熟别焯太久了老了就不好吃了鱿鱼控干水分油热后下姜片一起翻炒倒料酒倒入芹菜一起煸炒芹菜不用太早放芹菜超老了也不好吃然后放盐巴出锅咯小贴士我懒所...

颜值与美味并存的一道菜。用料鱿鱼花200g西芹4片红椒半个青椒半个洋葱1/4个盐1勺白胡椒粉小半勺食用油适量麻油1勺鸡精小半勺糖小半勺西芹炒鱿鱼花的做法洋葱切丝，青红椒切块，热锅下油，洋葱、青红椒依次下锅爆香；鱿鱼花改...

用料西芹1根鱿鱼1只黑木耳6朵姜丝适量盐适量西芹炒干鱿鱼的做法干鱿鱼提前泡水，来回对切，再切小块西芹洗净，撕掉叶茎，斜切小块锅里下油，先煸香鱿鱼，再加姜丝，再下西芹跟黑木耳加点水翻炒，起锅前调味，出锅很简单的家常菜。西芹...

四川浙江，我说不出来哪个地方的菜了，反正是家常菜:哈哈哈用料鱿鱼1只芹菜250克料酒1勺生姜半个花胶10颗生抽1勺酸辣椒7个红辣椒3个家常小炒:芹菜鱿鱼的做法导入油，锅老了放入准备好的花胶野山椒，红辣椒翻炒放入鱿鱼翻炒生...

鱿鱼的鲜美，芹菜营养丰富，两者搭配，鲜香美味……喜欢吃鱿鱼的小伙伴们不要错过哦~用料鱿鱼干6只芹菜1根蒜苗(头)1根姜适量6月鲜轻盐酱油适量食用油、盐、白砂糖、生粉、料酒适量鲜香美味的鱿鱼炒芹菜的做法备好所有材料，...

用料西芹1根蚝油1勺料酒2勺鱿鱼2只盐2克姜8片鲜鱿抄西芹的做法中间破开去掉内脏，去皮刀斜切花鱿鱼头有处理一下生粉拌匀备用用清水清洗干净，毛巾吸干水分飞水过油捞出炝锅放入胡萝卜，抄一下，再放入芹菜调味放入鱿鱼抛锅料...

用料鱿鱼4只香芹1根生抽鱿鱼炒香芹的做法鱿鱼先过水鱿鱼和香芹各爆香小贴士鱿鱼先过水，然后用花生油下蒜爆香，下鱿鱼爆炒不用炒太久以防老，然后再爆炒香芹差不多熟了就放鱿鱼一起爆炒两分钟，起锅前下生粉收汁。...