暑天清爽米纸卷的精选大全

米纸的柔韧，豆芽的酥爽，素鸡的豆香，面条的嫩滑，尤其是苏子叶独特的清香，再淋上酸甜鲜辣的酱汁，丰富的口感，是我每每消暑最爱。她是怎么诞生的？走起！用料米纸1张苏子叶2片素鸡适量挂面1小生的绿豆芽1小把辣酱，糖，白醋，味精。暑天清...

端午节就快到了，炎炎夏日也要来了。小满宜吃苦，苦瓜是“夏季一宝”，具有清热解暑，明目解毒的作用。夏天吃苦瓜能治疗痱子及蚊虫叮咬；能促进饮食；能够养血滋肝降血糖；还能有效清脂。如果平时工作量大，运动量多，夏天非常容易中暑...

千张一般来说是凉拌，夏天了包个卷也是不错，清爽干脆，心情立马不浮躁用料千张1张肉松，胡萝卜，香菜，沙拉，黄瓜等适量清爽千张卷的做法看厨房有什么菜，切丝，纯净水过一遍，加肉松，沙拉酱，包上千张。有春卷皮就另一种口感用牙签插紧，切...

用料黄瓜1根胡萝卜1根大葱1根甜面酱少许饼皮随意油少量长腿菇若干鲜蘑菇若干纸米卷的做法面皮是买的饺子皮，拿回来双面刷油，然后一个一个叠在一起，先用手压一下。用擀面杖擀成纸米皮，上锅蒸熟即可。不要把它想的很难，这是...

用料超级燃料天贝3克芒果丝30克生菜丝18克黄瓜丝30克米纸卷3张红椒碎3克陈醋6克酱油6克油3克天贝芒果米纸卷的做法锅中放油下天贝煎至金黄色取一个汤盆放入温水，米纸皮放入水中浸5秒中，捞起沥干水放在平板上依次放入天...

颜值超高的越南米纸卷~~用料食材香菜（或罗勒）1小把黄瓜1根牛油果（或芒果）1个胡萝卜1-2根紫甘蓝叶3片荞麦面1碗原味烤腰果（或生腰果）适量越南米纸10张蘸料柠檬汁2大勺小米辣（可省略，但加了超好吃）适量姜1小块生抽或豉油2大勺彩...

💝2018.7.13清爽解暑米粉☀建议月龄6个月以上🌙食材用量：米粉20克，芝麻酱适量，核桃酱适量，黄瓜一根✨关键营养素kpn：维生素E，维生素C，钙，铁，烟酸用料米粉20克芝麻酱适量核桃酱适量黄瓜🥒一根清爽解暑米粉的做法清爽解暑米粉先...

用料胡萝卜1根青瓜1根米粉或粉丝一小扎虾仁数十只米纸一包酱汁鱼露适量海南小青柠几只消暑快手菜越南米纸卷的做法虾仁煮熟放凉青瓜和红萝卜擦丝米粉或粉丝煮熟放凉青柠挤汁，加入适量鱼露，可以边加边尝味道，有些人喜欢酸...

最近全国各地的天气又双叒叕进入烘烤模式了，这时候味蕾总想吃点清爽冰冰的食物，作为一个芒果控，最近餐桌上这道芒果西米露出现的频率非常高，从下午甜品到早餐，我们都在吃，冷藏过后的芒果和椰浆，加上Q弹的西米，吃起来爽口又有...

清爽低卡的越南春卷饼，把春天卷起来！让你瘦成一道闪电，迎接炎热的夏天。用料鸡蛋2个虾仁100克黄瓜半根春卷皮10张奇异果千禧小番茄1个芒果1个草莓4个酱汁材料鱼露2勺白砂糖2勺柠檬汁1勺白醋1勺盐半勺蒜末一茶匙京包菜小...

儿时的记忆用料面粉300克水150克糖50克酵母2克猪油10克绿豆200克糖绿豆用40夏日清爽解暑绿豆包的做法绿豆提前泡好，电饭锅炖烂，加糖换煮饭功能把水煮干把面粉，酵母，猪油混合加入融好糖的温水，用筷子搅拌成团揉至表面光滑，温...

做的糯米烧卖的馅，突发奇想，用米纸包，顺便把米纸给打扫了~~用料糯米豌豆香菇米纸酱油糖凉开水橄榄油米纸糯米卷的做法糯米提前两三小时淘净，浸泡；香菇泡发，挤干水分，剪碎。平底锅烧热，倒一点点橄榄油，烧热，倒入豌豆（冷冻的就提前...

用料百合50克绿豆150克冰糖30克消暑清爽《绿豆百合汤》的做法准备百合清洗干净大火转中火把绿豆煮半熟后放入百合大火🔥转小火煮～☺冰糖按自己喜欢甜度放哈😜OK了,放冰箱里冰一下超美味😍(清凉解暑消火～)...

家里那位现在是越来越忙碌，回家的时间也是越来越晚。为了照顾到他，每天晚上的时间从原来的8点改到现在的9点，有时实在坚持不住，只能自己和孩子先吃，他的给备好，到家后直接吃就行。做米饭的话，时间放长了，一方面是凉了，另一方面...

安利一款清爽低卡蔬菜卷，把春天卷起来，让我们瘦成一道闪电，迎接炎热的夏天！用料玉米1根胡萝卜1根包菜1个粉丝1把瘦肉200克生葱2根虾皮1勺盐1匙鸡精1匙馄炖皮40张今天安利一款清爽低卡蔬菜卷的做法食材洗净，切好，粉丝提前泡...

这道春卷的口感真的很特别呢，清清爽爽特别好吃用料春卷米皮6张虾仁9只黄瓜半根胡萝卜半根玉米粒一小碗春卷蘸酱一碟火腿或者牛排适量自己喜欢吃的蔬菜水果都行清清爽爽的越南春卷的做法玉米粒胡萝卜丝等蔬菜焯水煮熟，虾...

［一人吃系列］在比利时居家隔离的第59天，想家，来一碗家乡味道。伴着立夏过后升上来的热感，第一个想到的就是家乡的凉米线！晒着太阳来一碗，爽歪歪。家乡这个凉米线的特点，就是没有粘稠的酱，料都是水状的，配上辣椒油的香辣，清爽又上...

热量参考：232大卡/人份盐量参考：约0.8g/人份用料米纸卷10张鸡蛋1个胡萝卜1根葫芦瓜1个黄瓜1根紫甘蓝1颗李锦记薄盐蚝油15g李锦记薄盐头道10ml缤纷米纸卷的做法食材均匀切丝，下水焯熟用米纸卷用温水浸泡后，卷入美味切段摆...

第一次吃到是在广西崇左的夜市糖水店吃到，一直怀念这个糖水。食材虽然简单、操作也简单，但是冰镇过后就爽口清甜～用料玉米2根马蹄6个冰糖适量水适量清爽解暑玉米糖水的做法准备新鲜玉米和马蹄，剥皮洗干净，玉米须可留下也可...

天气热总是没食欲。吃不下饭，妈妈总是做玉米面条，打卤特别好吃，每次都吃好几碗，香滑爽口，用料玉米面条500克肉沫豆角卤子1碗夏天清爽好吃玉米面条的做法玉米面条500克，冷水泡15分钟，直接冷水下锅煮，中火15分钟（如果闲费事，可以...

现在天气越来越热，热到没胃口吃饭，这个时候就想喝口汤。冬瓜汤就很适合夏天喝，简单快手而且还有减脂的功效，多喝也不怕长肉。夏天也能穿的美美的！用料冬瓜400克瘦肉100克咸鸭蛋1个平菇8-9朵姜片5片葱花适量盐2克胡椒粉1克...

天热的时候就爱喝些清爽不油腻的汤水。夏季温度高，随着大量出汗，人体的多种微量元素和水份都会被排出体外，这时就会出现不爱吃饭，不喜油腻的情况，每到这个时候，我家都会经常煲些清爽有营养的汤水——菌菇玉米骨汤，用上好的汤...

米纸卷的卷皮为稻米磨浆制成，区别于面粉制成的中式春卷，另外在食材的选择上更加的灵活，因为不用经过高温炸制所以各类果蔬和水果都可以加入进来，调和口感的同时，不同颜色形态的果蔬也使得米纸卷看起来更好看哦。ps：本方子中...

为了做神仙汤蒸了肉饼剩下肉馅觉得可惜就炒成了酱，家里剩了一个卷心菜顺手弄了下觉得蛮好吃就来分享咯!用料熟肉馅少许蚝油少许糖少许老抽少许卷心菜半只清爽卷心菜的做法锅里放少许油，炒香肉馅加点黄豆酱，蚝油，糖和老抽...

家里来客人，总得来点高颜值，于是小黄瓜被我包装的高大上一下用料黄瓜2根盐3克醋2勺白糖3克生抽勺小米椒1个枸杞若干个（10个左右装饰用）蒜一瓣花椒粒10颗左右沙拉汁适量清爽黄瓜卷的做法1.黄瓜洗干净，放在案板上，刮最上面的...