秋葵炒素排条的精选大全

用料初榨橄榄油秋葵松珍素牛排盐蘑菇精淀粉秋葵炒素排条的做法．松珍素牛排解冻，改刀成长方条待用．秋葵洗干净，切除根蒂，改刀成斜长条待用．净锅内倒入油，油温升至5成左右，放入素牛排条过油，倒出沥干油．锅内倒入适量初榨橄榄油，放...

用料玉米棒松珍素小牛排秋葵罗勒盐蘑菇精玉米秋葵炒素牛仔粒的做法秋葵洗干净，切除根蒂，然后改刀斜刀片待用松珍素小牛排解冻，改刀成小长方粒待用玉米棒剥去外皮和须，洗干净，切成粒状，上笼蒸熟待用罗勒摘取叶片，洗干净，切成细...

秋葵，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有...

秋葵是高营养菜，之前我们用酸菜炒过，今天我们再说一种炒秋葵的方法，大家就基本上掌握了爆炒秋葵的规律。再配上一道清清淡淡的汤，又好吃，又营养，一起来吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料秋葵适...

秋葵、胡萝卜和洋葱一起炒，有点甜。。。用料秋葵若干胡萝卜一只洋葱半只秋葵素三样的做法将三样材料切成自己喜欢的形状。。。起油锅，先煸香洋葱，下胡萝卜，煸炒1分钟，再下秋葵，翻炒半分钟，放些许盐，翻炒半分钟起锅。。。...

秋葵对身体棒棒～每天要坚持吃蔬菜呀用料秋葵10根蒜2瓣小米椒1个盐适量克蚝油1勺酱油0.5勺素炒秋葵的做法把秋葵切成片状或段状随自己喜欢啦，切适量蒜末和小米椒备用噢。油烧热放入蒜末辣椒炒香，放入秋葵炒啊炒，放入盐酱油...

🌹秋葵、有植物黄金之美誉，它的营养价值很高，含有大量的粘液“果胶”维生素、多糖、矿物质、钙等微量元素。补肾佳品。用料秋葵450克生抽2勺蒸鱼豉油2勺大蒜8瓣辣椒4个食盐适量糖1勺花生油适量素伴秋葵的做法🌹用❤️心做...

荣先生突然就说要吃秋葵，本来已准备好其他菜做午餐的，算了，如你所愿吧。。。。用料新鲜秋葵半斤干辣椒三个蒜头随意盐安需所取鸡精安需生抽素炒秋葵，简单易学的做法秋葵洗净后，切滚刀块，锅中放入清水，开火，烧开，加入一勺盐，放入...

用料胡萝卜1根秋葵7条莲藕半截素炒莲藕秋葵胡萝卜的做法先把莲藕切成薄片，胡萝卜也是切成小圆片，秋葵斜刀切成菱形。然后热锅下油，先下藕片翻炒一分钟后再下胡萝卜，再依次放入秋葵。盖上锅盖3分钟，下适量的盐巴，就可以起锅...

用料鸡腿肉秋葵淀粉生抽糖秋葵煎鸡排的做法鸡腿去皮、切块、加生抽、一点点糖腌30分钟以上。秋葵切段。鸡肉沾淀粉、放锅里煎、不要经常翻动、定住了才翻。煎黄后放一边。秋葵放锅里煎、加点小葱、加盐调味。盛出秋葵...

10分钟就可以做出健康快手的早餐/晚餐？没错，凉拌胡麻酱秋葵鸡条淮山面完全满足您的需求！简简单单把我们精心挑选的材料组合到一起就可以了哦！美味和健康真的得以并存！用料材料（1人份量）Gardein素鸡片1块（70克）秋葵5条（60克）淮山...

用料杏鲍菇1个秋葵5个盐适量香菇素蠔油适量蔬菜味素适量薑2片素蠔油杏鲍菇炒秋葵（全素）的做法杏鲍菇用湿毛巾擦干净，切秋葵各洗干净；斜切片备用热锅加油下薑片爆香，加入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇焦黄加入适量盐，香菇素蠔油翻炒几...

用料秋葵2条素鸡3条姜末少许油酱油萝卜干丁少许秋葵素鸡的做法秋葵，素鸡切片，姜切丁。热锅，下油，酱油，热过后。下姜末，萝卜干丁，素鸡煎至两面黄后，下秋葵，煮至熟。出锅ok小贴士油和酱油要一起下去热，这样素鸡才能入味哦(´-ω-`...

用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...

用料牛排1块秋葵3-4根黑胡椒3勺盐若干克酱油若干勺葱几根秋葵牛排面的做法将秋葵洗净用盐水浸泡15分钟左右撩起放入水用烫熟捞出切段放酱油凉拌放边上备用拿出牛排解冻用厨房用纸吸干表面血水加盐黑胡椒腌制15分钟或...

出国前在广州登机，一位亲戚招呼我们去吃了湘菜，其中有一道秋葵炒排骨印象深刻初见秋葵君还以为是青辣椒呢，在亲戚介绍下才知道秋葵营养丰富~后来去腐国在阿拉伯超市见到了秋葵，就开始经常吃的节奏咯~秋葵吸入了排骨的酱汁...

水焯能最大限度的保留秋葵里的营养成分，让秋葵最大限度的释放营养。用料秋葵适量酱油适量水适量油少量盐水焯秋葵【秋葵朴素吃法】的做法把秋葵洗净【秋葵表面有刺，清洗时要格外注意】洗净沥干水，并改刀，我对半破开，在一分...

只需三分钟，你值得拥有用料Costco冰冻鳕鱼条6根冰冻秋葵盐Ranch酱依个人喜好添加秋葵鳕鱼条的做法盘子底撒薄盐后，放上六根鳕鱼条。鳕鱼条上再撒一层薄盐后铺上冷冻秋葵。食材均无需解冻微波炉高火三分钟即可。最后依据...

想要每天给孩子换着菜吃老母亲不容易啊🤣用料秋葵4根细砂糖适量生抽适量老抽适量食用油少许盐根据口味需求，可不加醋少许蒜2瓣简单好吃的素炒秋葵的做法秋葵切片，蒜切片，所有调料调成汁热锅放油油开了下蒜片爆香加入秋葵...

这是一道秋天的素菜，如果你不喜欢大鱼大肉，也吃腻了各种清炒绿叶菜可以试试这道菜哈！秋葵是自家阳台种的，所以量不多，做个出色的配菜正好。用料秋葵4-6根盐若干克素肠4-6跟小尖椒2枚秋葵炒素肠的做法秋葵洗净，待用锅里倒入...

秋葵用料秋葵适量蒜一个酱油适量全素秋葵的做法过水...

宝吃秋葵有什么好处呢？因为秋葵富含很多营养，它不仅可以预防贫血、改善视力，还可以补钙。秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和...

这道清炒秋葵的做法简单、快捷，是家庭炒素菜的家常做法。虽然做法简单，却美味一流。用料秋葵200g蒜2瓣椰子油15ml盐3g素炒秋葵（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；秋葵洗净、切片，蒜切末自动烹饪锅中放入一勺椰子油，选择“番...

最近吃素食，所以自制了这道小凉菜😊用料秋葵8根醋适量酱油味极鲜酱油适量蚝油适量香油适量白糖适量辣椒油适量芝麻适量精盐适量鸡精适量我为什么都写适量呢？因为都要依照个人口味来添加哦！素拌秋葵的做法把秋葵切斜段，下...

秋葵汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等，它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。我有普通胃炎，不是喝小米粥，就是吃面条，不久前又瞄上了秋葵。一般是切段，上锅蒸，清吃或者...