西兰花梗炒牛肉的精选大全

用料西兰花梗2只牛肉200克蒜2瓣干辣椒2只姜2片蚝油1大匙生抽1大匙淀粉1小匙料酒少许盐适量西兰花梗炒牛肉的做法将牛肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌西兰花梗去老皮，洗净，切薄片，蒜切蒜片，干辣椒剪成段，去籽待用锅烧热，放...

用料西兰花朵牛肉克生抽勺油克盐克西兰花牛肉的做法西兰花过水盛出来摆盘下牛肉...

为了清理冰箱和不浪费食材而诞生的一道炒饭。为了不浪费西兰花梗，把它切成小丁加入炒饭，给炒饭添加了脆脆的口感颜色也更漂亮了。用料鸡蛋1只肝肠2根西兰花梗1根剩饭1碗西兰花梗蛋炒饭的做法西兰花梗切丁，香肠切片。将鸡...

以前俺吃西兰花只吃花儿，梗子都扔掉，来美国后才知道原来西兰花的梗子也能吃～～～前几天买的一大颗西兰花，花儿俺掰下来直接蒜蓉了，剩下的梗子，又炒出一盘菜，很不错很有营养，而且据说还是抗癌菜哦～～～用料西兰花梗三个木耳一小把胡萝卜...

用料西兰花朵盐克葱酱油花椒肉醋盐肉炒西兰花的做法锅内放油，放五花肉片，爆一会，放几粒花椒，放一点辣椒，姜，炒一下，放酱油，最后放一些葱段，葱段最后放。放入西兰花，接着炒，喜欢吃脆的西兰花就放点醋，喜欢吃软的就不用放醋，翻炒均匀...

鱼香类的菜是我的最爱啊～～自从之前两个鱼香类的菜之后顿然就get到要点了～～屡试不爽。老外超市里经常有西兰花梗带着少量的西兰花卖～～超级便宜～～很多人不喜欢觉得上面使用部分的西兰花部分太少。但其实梗部分也是美味啊！跟莴笋...

烧西兰花时，一般取其幼嫩花茎与花蕾食用，剩下大大的花梗其实可变化出多道菜肴。用料西兰花黑木耳山药山药木耳炒西兰花梗的做法【西兰花梗】洗净，焯水后切薄片。【黑木耳】充分泡发后撕小块。【山药】浸没在水中削皮，切长...

年前去超市买菜看到有西兰花梗卖买了一大袋我家蘑菇土豆都爱吃腌了一大碗这下够吃几天了感恩厨友小白素食的分享用料西兰花梗1袋(也不知道有多少个)盐4小勺生抽4勺陈醋4勺白糖1勺腌西兰花梗的做法一袋西兰花梗削去皮...

家里做西兰花一般会把花朵下面的梗丢弃，其实西兰花梗很好吃，青脆爽口，我用它炒培根又香又脆，颜色翠绿可爱，很有食欲。用料西兰花梗150克培根75克盐生抽西兰花梗炒培根的做法西兰花梗洗净，用刀削去外表的老皮，再切成片；培根片...

用料西兰花梗两个里脊50g蚝油食用油姜豆豉辣椒酱豉香里脊炒西兰花梗的做法里脊肉切小片，用适量姜、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟。西兰花梗去掉外边的硬皮，切片。锅子烧热，倒油，放入腌好的肉片，用筷子将肉片划散，炒至肉片变...

用料西兰花梗1棵鱼面筋150克胡萝卜1根冬笋1/4棵小葱两根盐鸡精西兰花梗炒鱼面筋的做法把西兰花和胡萝卜分别去皮切片冬笋剥壳后用清水煮10分钟去掉涩味后切片，煮冬笋的水不要到掉还有用葱切成末备用热锅放油，油热后下胡...

在米国买西兰花都带着很长的梗，丢掉太可惜就刨了皮炒炒，没想到特别脆嫩好吃~用料西兰花梗白蘑菇牛奶黄油盐黑胡椒白蘑菇炒西兰花梗的做法西兰花梗刨皮切成薄片，白蘑菇切薄片。热锅，涂一点黄油，滑入蘑菇和西兰花梗，加入少许...

因为喜欢吃西兰花，和喜欢吃牛肉/牛排。减肥必吃用料西兰花1颗酱油适量蚝油半勺陈醋一勺蒜蓉1勺半西兰花炒牛肉/牛排的做法因为前面没有拍，所以就文字写一下第一：热锅加油第二：油温升高后，加入蒜蓉第三：翻炒蒜蓉几下，加入牛肉...

之前不知道原来西兰花梗也是可以吃的，幸好我之前觉得西兰花没什么味道，比较少买，不然浪费了多少梗啊。娃比较喜欢吃西兰花，所以现在经常买西兰花🥦。这样简单搭配起来做一盘家常小菜也是很下饭的。用料西兰花梗1颗青椒2个...

减肥菜谱，没有太多图，直接看步骤吧用料牛肉300克西兰花1小朵胡萝卜半根青椒1个料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺生抽2勺盐少许鸡精适量牛肉西兰花的做法第一步：腌制牛肉：用淀粉、生抽、蚝油、料酒按照用料表用量进行腌制，放一边备用...

持家过日子就是不能浪费😁用料西兰花三小朵酱油一勺蒜半头盐适量辣椒适量肉适量西兰花梗炒肉做法别丢了做起来很好吃的做法准备西兰花最底下需要去皮中上段不用去杆杆切好，猪肉或者牛肉加生抽生粉花生油腌制，辣椒蒜头切...

和同事学的，肉和西兰花单独炒，最后再混合用料西兰花适量五花肉适量盐适量蒜可以多来点吧油适量味极鲜或生抽适量醋适量葱适量西兰花炒肉的做法用醋腌制肉，热锅加油，中小火，加肉，还有红血丝时加葱段（可以和肉一起放），炒出香味加...

是不是觉得西兰花梗有点鸡肋，在市场挑选的时候都挑根小的呢？其实完全不必要，花梗削皮后很好吃，甚至我觉得比西兰花还好吃呢....话说昨天在市场买菜，看到有一小堆花梗，我指着张嘴要问多少钱，还没等说话，商家小哥就说，你是要这个...

很简单又普通的家常菜，却非常讨巧受欢迎。用料西兰花梗1棵猪肉片60克盐2克生抽1/2勺料酒1勺水淀粉1大勺西兰花梗炒肉片的做法西兰花梗去外皮，洗净后改刀成片，焯水备用；猪肉片加盐1克、生抽、料酒和少许干淀粉简单上浆备用...

易易安原创，超简单的凉拌西兰花。非常适合吃货们自己动手。用料西兰花梗五香粉胡椒粉盐香油醋西兰花梗的做法把西兰花梗洗净，削皮。切成，条状。三厘米长左右。这样西兰花吃起来会脆脆的。用热水烫一下。。吃起来没有生味...

中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花...

一直觉得抄手里面只有肉味觉太单一，试过里面放各种蔬菜，后来终于试了西兰花梗，天啦，太好吃了，大家一定试试，后来我老公都天天想吃用料西兰花梗一些肉末肥瘦比例5:2500克鸡蛋1个姜末少许盐少许鸡精2小勺酱油生老都行2勺蚝油1...

原先是妈妈的发明稍微改进了一下味道意外地还不错~用料西兰花梗1个盐1~2小撮黑胡椒少量花生油适量（可能换成黄油会更好吃）蘑菇适量西兰花梗炒蘑菇的做法一个梗花昨天都被我掰下来下火锅吃掉了😅把最下面比较老的部分切...

买了两朵西兰花，梗特别长的那种。当时买的时候就不太乐意了，觉得梗太长有不能吃太浪费了，但由于只有这一种西兰花所以还是买了。摘西兰花的时候，看着长长的梗，试着削了削皮，突然想起了莴笋。想着西兰花梗和莴笋挺像的，能不能...

今天是打扫冰箱的节奏，结果却出人意料的好吃，并且也快手，营养又丰富。用料西兰花梗一到两棵蘑菇四到五个剁椒适量油盐糖剁椒双丁（西兰花梗炒蘑菇）的做法西兰花梗去老皮，洗净切丁蘑菇切丁热锅凉油，下入西兰花梗和蘑菇丁，煸炒加...