生酮版葱油饼的精选大全

用料低碳水面包预拌粉30克蛋清15克水40克橄榄油2克酵母1克盐0.7克葱花适量生酮版葱油饼的做法酵母放水上醒5分钟，融化后倒入干粉混合物中，接着加入蛋清，看情况加水，最后搓成球状，最后倒入橄榄油包裹面团，放入密封保鲜盒进冰...

减肥后最要命是很多东西不能吃，虽然我不生酮，但是平时嗜碳如命，特别面食和面条，而且偏偏是那种吃肉不胖吃主食就胖的人，所以研究一些减肥可以吃得面食用料扁桃仁粉30克车洋子粉10可葱1根盐克泡打粉2生酮低碳版葱油饼的做法...

疫情之下，老实待在家就是为社会贡献绵薄之力！年前囤的生酮主食已见底，只有在有限条件下自己动手，丰衣足食(ง•̀_•́)ง用料鸡蛋2个葱花5克盐1.5克洋车前子壳粉3奶粉勺无糖椰子奶50克零卡糖3克橄榄油20毫升超快手生酮葱...

假crackers～不大脆看在好吃的份上1/3cup自调粉/杏仁粉—-2carb6fat6protein90cal8gbutter——6.49fat57cal1/6cup马里苏cheese——1carb4.87fat4.02protein631tbspofpsyllium洋车前子——7.92cal1egg—74cal0.5carb6.2...

节假日在家做点好的上海一碗蟹粉面一百多呢，一百多自己在家可以做很多碗了。秃黄油拌面的面条，我是用的葱油打底的。用料若米圆面（适合生酮）1包油适量葱段葱末（点缀）少量蒜泥2小勺生抽20克赤藓糖醇5克秃黄油80克姜粉（可无）适...

用料猪油40克小葱碎适量盐1/2茶匙椰子粉66克洋车前子粉25克温水250克泡打粉1茶匙生酮葱油鸡蛋饼的做法取一钢盆，混合所有粉类（椰子面粉，洋车前子粉，泡打粉，盐）在粉类中加入室温软化猪油，用刮刀搅拌均匀，呈粗粉状。粉类加入一...

超级无敌好吃，味道特别人间的一款美食，生酮朋友一定要试试这个用料杏仁粉30谷晥粉10洋车前子壳粉3克泡打粉1克盐0.5克花椒面适量水30毫升生酮葱油肉饼（锅盔）的做法粉类混合，加少量盐，花椒面加入30毫升水，混合成团用擀面杖擀...

生酮之前一直爱吃饼，馋啊！用料椰子粉30克洋车前子壳粉10克泡打粉1-2克，随意倒了点椰子油20克温水200ml，看情况生酮葱花饼的做法粉类混合，加椰油拌均匀加葱花，加水，和面看面的干湿程度加水继续和面我自己200ml水没用完没用擀...

家里正好有葱就想做个葱油饼，结果吃撑了用料小葱5根椰子面粉66克洋车前子壳粉20克蒜粉（可选）适量盐适量泡打粉5克黄油20克温水150克鸡蛋2个饱腹感超强生酮葱油饼的做法分类全部混合均匀后加黄油加入热水，黄油就会慢慢融化...

这是一个饼的量（打了一个鸡蛋就不用再加水，但鸡蛋有大小，自己撑握湿度)用料贝塔粉50克鸡蛋1个盐适量黄油5克肉末（熟）20克橄榄油适量猪油适量牛肉葱油饼（贝塔生酮）的做法贝塔粉50克加入一个鸡蛋适量盐揉成面团，盖上保鲜膜30分...

简单快手，低碳饮食用料杏仁粉3勺车前子壳粉1勺鸡蛋1个葱花适量盐一小捏水适量【低碳生酮】葱油饼/松饼pancake的做法杏仁粉车前子壳粉3:1混合均匀，一小捏盐、葱花打入鸡蛋搅匀，把蛋液倒入粉类搅拌均匀，如果偏干就加点水，面...

用料泡打粉5克（可不加）盐1克温水100克杏仁粉20克椰子粉10克谷朊粉13克壳粉8克生酮油饼的做法粉类混合加入水，再加葱混合平底锅刷油，煎饼...

生酮葱花手抓饼套餐🔥完美比例面饼皮早餐不知道吃什么，下午茶饿了的时候😏试试这款生酮葱花手抓饼🤙🤙🤙不用揉面，简单快手❗分量是一块面饼皮的量~口感和小麦面粉做出来的手抓饼一模一样💯如果煎脆一点就是煎饼果子了...

配方来自小红书@好好吃瘦仅供个人记录用用料杏仁粉20克椰子面粉10克洋车前子壳粉7克赤藓糖醇5克泡打粉3克酵母粉1克鸡蛋1只个橄榄油10克水40克小葱适量盐1-2克铺表面：小葱3克根橄榄油5克生酮葱油馕的做法步骤：1、碗中加...

作为一个北方人，对饼实在的有股执念，早餐吃面食也是一种习惯，最近也是一直做甜食，对咸饼也是馋的不行用料饼皮杏仁粉20克车前子壳粉粗粉5g泡打粉3克（可不放）马苏里拉20克热水30g馅料油10克小葱2根研磨瓶海盐5转煎炸锅底猪油...

用料低碳水预拌粉25克安琪酵母0.5克盐0.3克蛋清0.5个水10克赤鲜糖1克橄榄油少量生酮版油条的做法材料准备酵母放水上醒发5分钟后再充分融化在预拌粉里挖个小洞倒入酵母水加入一个蛋清，因为后来发现已经蛮好成团了，所以...

用料小葱一碗蛋液50克椰子油一碗约50克盐2克赤藓糖醇10克椰子面粉80克小苏打1克生酮葱油椰子粉糕饼的做法制作葱油：同样的碗，葱和椰子油1：1各一碗，放入锅中热油炒葱蛋液、葱油、盐和赤藓糖醇拌匀（可尝下是否达到喜欢的口味...

终于做出了一款想要的口感的饼干，酥脆的有嚼感的，不是酥松的一碰就碎的那种。记录下来自用。用料黄油100克鸡蛋1个代糖30克盐2克葱花30-50克粉类杏仁粉130克椰子面粉25克燕麦麸皮粉10克奇亚籽10克生酮葱油饼干的做法黄...

这个饼！是真的！好吃到过分啊啊啊啊大家一起来！这是一个小平底锅的两个饼的量我一顿吃了用料饼皮————杏仁粉30克亚麻籽粉8-10克洋车前子壳粉8-10克芝士碎40-50克水65-80克———————————葱花你喜欢的量猪肉馅...

箭脂计划防弹咖啡全新升级啦，全新包装，配方升级。大包装，一包30克，加量不加价，味道更加香醇，入口丝滑。辅助入酮效率快，饱腹时效更长！现在开始免费试喝啦，想要领取试用装的酮学可以加hanhan51886进行报名。用料青葱2支烘焙用杏...

疫情去不了台湾，但是又好想念花莲的黄车葱油饼今天捣鼓了一下生酮版的，味道很不错，口感也挺像！很酥香，我用的黄金亚麻籽粉，颜色会深一些，炸的油可以用猪油，或者椰子油，牛油果油用料葱油饼鸡蛋酱生酮低碳|台式炸弹葱油饼的做法...

低碳生酮烘培yange用料椰子粉60克杏仁粉50克黄油80克海盐适量鸡蛋2个香葱15g生酮-黄油香葱椰子粉小饼的做法以上材料+黄油80克自然软化。盐适量，起他的全部混合搅拌搓成团成品308g我分成20个剂子压模成型。成品308g我...

用料杏仁粉40克椰子粉20克谷朊粉20克壳粉10盐1克水适量葱适量生酮葱油饼的做法粉类混合，加入小葱，加水和成团，分成4份，空气炸锅200度18分钟，中途翻面，面胚可不炸，用保鲜膜隔开放入冰箱冷冻冷冻胚拿出不用解冻，200度20分钟，中途...

一直作为吃货的银手抓饼是最爱，经常外出都会在下了地铁随手旁边小食店买一个➕蛋➕鸡胸肉➕生菜等。不能吃麸质以后，就一直很想念，尝试了多种比例终于简单快速的做成功了用料椰子粉66克洋车前子壳粉25克椰子油40克温水25...

这次没买葱，所以没拍过程图，以后再补份数：4单份净碳水量约4g用料椰子粉66g洋车前子粉25g泡打粉1tsp盐1/2tsp椰子油40g温水250ml小葱适量生酮低碳-葱油饼的做法干粉混合均匀加入椰子油混合均匀加入一半温水混合均匀面糊状...