简单易学的中式水煮鸡胸美食做法
鸡胸是减脂餐里最主要的食材，蛋白质高，无脂肪。但清水煮没什么味道，所以加了些调料，吃着不错。一次可以多煮点，剩下的冷冻起来。用料鸡胸肉400g花椒5粒大料2个桂皮1小块香叶1片盐2克料酒1小勺中式水煮鸡胸的做法水开后，放以...
「减脂餐」水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，「减脂餐」水煮鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉1块黑胡椒勺料酒盐【减脂餐】水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄。黑胡椒，盐，黄酒加入水，水热快冒泡时放入鸡胸肉，水开关火焖28分钟，筷子扎透。捞出撕丝。撕了一小条给娃吃，连连赞，原味就很好。家里仅有的黄瓜胡萝卜切丝，...
减脂百搭水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂百搭水煮鸡胸肉做法图解
最近忙到没时间做饭，吃的都是简单的餐食，最常用的就是水煮鸡胸肉，发现增加了香料后，风味增加了还不腥，烹煮时间短不会柴，简单又好吃哇(o^㉨^o)♪水煮不用油，还不用像煎鸡胸肉那么要腌制很久，配合各种减肥餐太合适了～甚至还能当...
水煮的鸡胸肉和青菜美味好吃的做法大全，水煮的鸡胸肉和青菜做法图解
本来他们是两个菜，因为共享了一锅汤和一个碗，不如就变成一道菜吧用料鸡胸肉1块青菜（油菜）5小棵盐一些，不太多克水煮的鸡胸肉和青菜的做法鸡胸肉切好小块，我切完之后滴了点盐花简单捏了下，不超过一分钟，稍微有些味道，本人吃口清...
（自用）超嫩水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，（自用）超嫩水煮鸡胸肉做法图解
菜谱来自B站大厨猫，上传仅用于记录以方便查阅用料鸡胸肉1块盐25克水500克黑胡椒五香粉大蒜（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法所有材料入锅，腌鸡胸肉换清水，低温煮15分钟（90摄氏度）成品...
水煮鸡胸肉丝er😊美味好吃的做法大全，水煮鸡胸肉丝er😊做法图解
用料鸡胸肉一块水一锅盐一小勺罗勒，百里香，一小撮黑胡椒椒盐味极鲜水煮鸡胸肉丝er😊的做法锅里水烧开➕盐➕罗勒百里香➕鸡肉一直煮，煮到鸡肉里面都熟了差不多我每次都煮快20分钟然后捞起来鸡肉趁热撕成肉丝撒黑胡椒，椒盐...
别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉做法图解
特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱...
煮鸡胸美味好吃的做法大全，煮鸡胸做法图解 如何做煮鸡胸最美味
用料鸡胸肉煮鸡胸的做法切块，水开后6分钟...
地道的水煮鸡胸怎么做,如何烹饪水煮鸡胸才更好吃
用料鸡胸肉1块料酒1勺八角2个桂皮1块香叶2片水煮鸡胸的做法1.切成厚薄均匀的片，倒入料酒腌制。2.水中加入桂皮、八角和香叶，辣椒干可以不放，这一步是去腥，不可能有辣味。3.全程中火，时常用筷子夹一夹鸡胸肉，颜色变了，立刻取...
水煮鸡胸(口水鸡)美味好吃的做法大全，水煮鸡胸(口水鸡)做法图解
用料鸡胸100克辣椒面10克大蒜1瓣香油5ml蚝油5ml生抽5ml盐1克白糖1克醋5ml水煮鸡胸(口水鸡)的做法鸡胸洗净，放入锅中煮熟后捞起，把鸡胸撕成小块。留下半小碗鸡汤调料汁锅中少量热油，加蒜爆香，加入混合调料和鸡汤，最后淋在煮...
水煮肉片，（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，水煮肉片，（鸡胸肉）做法图解
用料鸡胸肉两块豆芽1斤调料盐味精鸡精胡椒粉料酒淀粉豆瓣酱勺火锅底料蒜末，个姜沫干辣椒线椒红油麻油水煮肉片，（鸡胸肉）的做法首先鸡胸肉切成薄厚均匀的片，加入盐，鸡精，味精，胡椒粉，料酒，搅拌均匀，再加入淀粉在此搅拌均匀调汤，豆...
超好吃的水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，超好吃的水煮鸡胸肉做法图解
“鸡胸肉到底要怎么做才好吃？”这大概是个厨房里的世纪难题因为它实在太-乏-味-了！不要跟我提肯*基的炸鸡你看看吃进去的都是什么？然而鸡胸肉真的是个好东西高蛋白、低脂、纤维丰富……是少有的能被最严苛的健身教练都强...
万物皆可水煮--水煮菌菇鸡胸肉美味好吃的做法大全，万物皆可水煮--水煮菌菇鸡胸肉做法图解
上次去菜场买了很多香菇、口蘑和杏鲍菇，分开做太麻烦，直接来道水煮菌菇，加上鸡胸肉，蔬菜蛋白质全都有。菌菇可以替换，量也随意，鸡胸肉也可以换成龙利鱼，还可以加豆芽、西兰花等等，是个自主性很强的方子。花椒、八角没有可以不...
水煮肉片（鸡胸肉版本）美味好吃的做法大全，水煮肉片（鸡胸肉版本）做法图解
厨房小白，记性不好，怕做一次记不住，仅用于记录所学到的菜谱，做为日后依葫芦画瓢的“葫芦”用哈用料鸡胸肉1块切片蔬菜（豆芽、生菜、油麦菜、圆白菜……随意）鸡蛋1个豆瓣酱1勺火锅底料1块料酒1勺干辣椒若干淀粉1大勺麻椒1把...
水煮鸡胸美味好吃的做法大全，水煮鸡胸做法图解 如何做水煮鸡胸最美味
天呐！我又爱上了🐔胸！！！超级简单！用料鸡胸肉块大葱根味极鲜酱油勺黑胡椒勺海盐水煮鸡胸的做法鸡胸解冻，冷水入锅，放一段葱段，开小火煮4-5分钟。关火，焖10分钟！Done！切片。然后放黑胡椒和海盐吃。或者蘸酱油也很好吃！嫩嫩的超级好...
中式-鸡胸肉蔬菜饼美味好吃的做法大全，中式-鸡胸肉蔬菜饼做法图解
减脂的日常，让喜欢吃吃吃的人吃得更好更健康用料鸡胸肉1块（盐焗鸡粉）1小包腌2块鸡大胸胡萝卜1/4根玉米1/3根青豆10克油2勺中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法拿出提前腌制好的一块鸡胸肉切小块，放搅拌机搅烂，建议不要太泥提前备好的...
地道的中式鸡胸意面怎么做,如何烹饪中式鸡胸意面才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g意大利面（干）120g腌鸡肉料生抽10g老抽10g黑胡椒粉1g辣椒粉1g盐1g辅料大蒜10g食用油10g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g香菜根据口味添加小米辣适量中式鸡胸意面的做法鸡胸肉...
减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷美味好吃的做法大全，减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷做法图解
爱美的小仙女，想要瘦也要美味，要爱自己多一点！美味和瘦身并不冲突，只要把握住几点！蛋白质脂肪碳水化合物三大元素的合理搭配！祝你越吃越瘦！这款鸡胸肉的做法告别了水煮鸡胸的难吃与乏味！主要灵魂酱汁是关键！我这个酱汁绝对好吃...
水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水...
水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，水煮鸡胸肉做法图解 如何做水煮鸡胸肉最美味
用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...
水煮绿中宝美味好吃的做法大全，水煮绿中宝做法图解 如何做水煮绿中宝最美味
用料丝瓜1根绿中宝(豆制品)1包调味料盐糖，胡椒粉，陈醋，花椒酱油，豆瓣酱，姜香菜，芝麻油，辣椒段水煮绿中宝的做法丝瓜洗净去皮切成条，放入开水中烫至五成熟后捞出待用，香菜洗净切碎，姜切末。炒锅内入油烧热，下姜末、豆瓣酱炒出红油...
水煮肉片（鸡胸肉）美味好吃的做法大全，水煮肉片（鸡胸肉）做法图解
用料鸡胸肉1块花椒5粒姜2片豆芽2把淀粉1勺豆瓣酱1勺大蒜2瓣黄瓜1根生菜5片水煮肉片（鸡胸肉）的做法鸡胸肉片好，放入料酒，盐，生抽，淀粉，鸡蛋，抓匀豆芽焯水，黄瓜切段，生菜洗净花椒，姜片，蒜瓣热油爆香，加豆瓣酱炒香，加入适量水下配菜烫...
水煮肉片（鸡胸肉版）美味好吃的做法大全，水煮肉片（鸡胸肉版）做法图解
从小到大，最爱这道水煮肉片，是妈妈的味道～用料鸡胸肉2块白萝卜200g郫县豆瓣1勺大蒜1头姜2片辣椒5个花椒20粒料酒1勺胡椒粉1勺淀粉1勺盐适量水煮肉片（鸡胸肉版）的做法大蒜掰成瓣，放入碗中，加热水浸泡10分钟，除去蒜皮。切成蒜末...
简单浓郁柔软白菜鸡胸肉中华煮（簡単！トロッと柔らか鶏胸肉と白菜の中華煮）美味好吃的做法大全，简单浓郁柔软白菜鸡胸肉中华煮（簡単！トロッと柔らか鶏胸肉と白菜の中華煮）做法图解
日网人气菜谱搬运用料鸡胸肉2块白菜半棵＊酱油15克＊料理酒15克＊生姜膏5到10厘米＊大蒜膏5到10厘米淀粉60克油45克鸡精按说明书比例溶于水中后取100到150cc★酱油15克★料理酒15克★盐3克★砂糖3克★芝麻油3克简单浓郁柔软白...
健身餐之水煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，健身餐之水煮鸡胸肉做法图解
健身本来就很辛苦了，所以就要想着办法让健身餐尽可能地好吃点儿嘿嘿。以后还会继续改进的。用料鸡胸肉蘑菇生菜生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉健身餐之水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片儿，加入适量生抽、料酒，腌制一到两个小时。...