丝瓜豆腐炒鸡蛋的精选大全

依然是一道非常好咬的菜，很适合一些牙口不好的人。用料丝瓜2根鸡蛋2个豆腐1块盐5克耗油2勺味极鲜适量葱花若干丝瓜豆腐炒鸡蛋的做法葱花鸡蛋打散，先把鸡蛋炒出来。成品忘了拍。豆腐用油煎一下，我这里忘了拍。然后把丝瓜...

刮油减脂吃这道汤羹准没错啦，豆腐和鸡蛋有丰富蛋白质，减脂同时一定要补充足够的蛋白质哦…用料嫩豆腐1块鸡蛋2个丝瓜1根盐适量油少量高蛋白减脂汤-豆腐丝瓜鸡蛋汤的做法热锅热油，鸡蛋快速翻炒加3碗水依次加入所有材料，丝...

用料丝瓜一根鸡蛋三个油两勺蒜三瓣盐一勺生抽三勺炒丝瓜鸡蛋的做法1、把丝瓜去皮，皮很硬。2、把丝瓜切片。3、蒜切沫，葱切段，鸡蛋打碎。4、锅热倒油，把鸡蛋炒成块装，盛出。4、锅中再次倒入少许油，油热放入蒜末，葱段，炒香，放入...

冲绳料理，菜谱来自erecipe用料木棉豆腐200g猪肉片80g柴鱼花苦瓜1/2根鸡蛋1个豆芽一把盐1/2小勺酒1.5大勺酱油1/2大勺苦瓜豆腐鸡蛋炒ゴーヤチャンプルー的做法苦瓜洗干净，去籽，切段，焯水去苦味。豆腐掰成小块，微波炉一分半，...

瞎做做吃没想到还不错用料鸡蛋2个丝瓜2根毛豆适量年糕2根盐少许酱油少许葱姜丝少许丝瓜毛豆鸡蛋炒年糕的做法1.热油锅先把鸡蛋炒好放一边，2.热锅放油烧热放葱姜丝然后在放毛豆炒一会3.在放丝瓜炒会4.放酱油少许5.在放...

用料丝瓜2根鸡蛋适量盐适量姜适量葱花适量味精适量冻豆腐1块小白菜1颗丝瓜白菜鸡蛋豆腐汤的做法小白菜切段丝瓜切块泡水鸡蛋炒散，倒开水，加丝瓜豆腐煮两分钟左右放盐，味精出锅前加小白菜...

用料蛤蜊500克丝瓜300克鸡蛋豆腐1支姜少许葱少许盐少许丝瓜蛤蜊肉炖鸡蛋豆腐的做法主料一：蛤蜊&豆腐主料二：丝瓜锅中加水葱姜同煮水开后加入蛤蜊以及少量料酒无需加盖，待蛤蜊开口后关火滤水（保留煮蛤蜊的汤水）取肉丝瓜...

用料丝瓜2根嫩豆腐1块姜少量盐少量蒜少量葱少量豆腐丝瓜的做法丝瓜切段，豆腐切丁，姜蒜葱切碎备用锅里放油，下姜蒜，下丝瓜，翻两翻下豆腐炒熟即可盐，鸡精，葱小贴士记得不要放醋，有句话说的是：豆腐放醋当做不做...

用料豆腐一块苦瓜一根火腿一份鸡蛋2颗料酒适量盐适量黑胡椒粉适量香油适量豆腐苦瓜鸡蛋炒（便当）的做法苦瓜切片，撒盐腌制一会，出水后把水挤出，去苦味。豆腐、火腿切厚片，鸡蛋打散，备用。锅内放适量油，下豆腐和火腿，小火煎至两...

五颜六色的小清新料理~~~用料豆腐（硬的、、）鸡蛋黄瓜火腿肠鸡蛋黄瓜火腿炒豆腐的做法各种颜色切小丁。豆腐先煮一下。鸡蛋打碎先放在锅里，摊成一个饼。下面已经成固体上面还软乎乎的时候把豆腐放在上面。慢慢等鸡蛋都成...

很方便的一道菜，上班带饭就靠它了用料丝瓜2根鸡蛋2个盐5克大蒜1瓣蚝油半勺丝瓜炒鸡蛋的做法1.丝瓜切条备用，鸡蛋打散；2.锅里加点油先煎鸡蛋，煎蛋好了盛出来备用；3.锅里倒入少许油，加入蒜片炒香然后加入丝瓜炒至变色加入盐和...

用料丝瓜一根豆腐一块凤球唛鸡精适量豆腐炒丝瓜的做法豆腐入锅煎至两面偏黄捞出待用锅内留底油倒入丝瓜大火煸炒倒入豆腐一起继续搅拌均匀加入少许盐倒入开水大火煮一分钟出锅出锅。...

用料嫩豆腐1块鸡蛋1个虾🦐6-8只海鲜菇（可以选择自己喜欢的菌菇类）适量葱白段+姜丝适量海鲜菌菇鸡蛋丝瓜豆腐汤的做法1:鲜虾剥去外壳去头去虾线后，挤上几滴柠檬汁腌制去腥味。豆腐用盐水泡个5-10分钟去豆腥味、然后切小方...

今天上个简简单单的家常菜——丝瓜炒豆腐。其实我一直认为，要把简简单单的食材只添加简简单单的调料就烹制成好吃的菜肴是非常不容易的，这样彰显厨师对于蔬菜本身的性质的熟悉以及火候掌握的能力。用料食材：丝瓜，豆腐食材...

用料丝瓜2根腐竹20克盐少许克菜籽油适量勺香葱2根丝瓜炒腐竹的做法腐竹泡软，丝瓜洗净去皮丝瓜滚刀切块备用，腐竹斜刀切块备用，香葱切成葱花备用锅中放少许菜籽油烧热，下丝瓜翻炒几下到入适量的清水，不宜太多大火煮到丝瓜微...

糙米是个好东西，现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有...

用料丝瓜2根豆腐干3块肉丝50克丝瓜豆腐干炒丝瓜的做法肉丝放入料酒，生抽，淀粉腌制，丝瓜去皮，切滚刀块，豆腐干放入沸水中煮2分钟后，切成三角形小块热油，先爆炒肉丝后盛出炒丝瓜，等到丝瓜变软后放入肉丝，豆腐干，适量盐，出锅...

夏天，这一款清凉下饭的养生菜，对于新手的我，易做又有营养。偶在下厨房中搜到这款菜做法，试做了，自我感觉不错，上传留念。用料腐竹3片（一家三口量）丝瓜中等1条姜片若干素蚝油适量盐适量香油适量腐竹炒丝瓜的做法腐竹泡发，切成适...

丝瓜滑蛋丝瓜炒鸡蛋,丝瓜翠绿,鸡蛋嫩滑松软的小秘诀,超美味!今天给家人做了一个丝瓜炒鸡蛋,丝瓜翠绿鲜甜,鸡蛋嫩滑蓬松,非常美味,现在把做法分享给大家,喜欢的朋友做起来!准备食材:丝瓜2根,鸡蛋3个做法:1⃣️准备食材,...

保存自用用料豆腐块鸡蛋个炒鸡蛋豆腐的做法1...

煎又分为干煎，清煎，煎转，煎蒸不同的煎法都有不同的特点不同的口感希望大家举一反三，做菜不要学的太死！...

丝瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，拥有着大量的维生素C，所以大家在食用丝瓜时可以有效的对抗坏血病，对于各类维生素C缺乏症也可以有效的进行着预防。在健脑美容方面，丝瓜的作用也十分的明显，因为大家在多吃丝瓜的前提下可以...

非常简单好学的一道美食，鸡蛋炒豆腐！用料豆腐1块鸡蛋3个油适量盐适量生抽适量老抽适量五香粉适量鸡蛋炒豆腐的做法老豆腐切块三个鸡蛋打散备用老豆腐加适量水，煮开后捞出备用锅中倒油，倒入豆腐，鸡蛋液，煎至微黄！倒入提前准备...

自用。用料豆腐1块丝瓜1根盐适量鸡精一丢丢辣椒1个葱2根姜3片猪油适量蒜瓣2个丝瓜豆腐的做法准备食材，豆腐切小块，丝瓜去皮。切好葱姜，干辣椒。不吃辣可以不放不影响。丝瓜滚刀切，切好放入水里不会黑。锅烧热，放入猪油，油温...

超级快手的一道素菜，食材和做法都很简单，但是味道确是很美味，秘诀在于加了一点点虾皮，让这个菜拥有了另一番滋味。用料丝瓜一根鸡蛋2个葱一根蚝油一勺盐2克油两勺虾皮两勺鸡蛋炒丝瓜的做法丝瓜去皮洗净。去皮的丝瓜切片、...