格兰诺拉的精选大全

自己记录一下用料干性材料燕麦片150克燕麦20克核桃20克混合坚果80克黑白芝麻40克葵花籽60克椰蓉40克奶粉40克小麦胚芽30克湿性材料蜂蜜40克椰子油40克红糖6克格兰诺拉的做法混合干性材料混合湿性材料预热烤箱150℃混...

加了面粉更酥脆不腻用料燕麦片100g面粉20g核桃60g油30g盐1g红糖80g蜂蜜80g红枣30g椰蓉30g芝麻5g葡萄干（全烤完再加）30g格兰诺拉，卡乐比，烤麦片(加面粉版)的做法麦片＋低粉＋核桃用手抓均匀油+盐+红糖+蜂蜜加热融化，倒入麦片混...

菜谱主时隔好几年的更新！新写了无油低卡最基础的granola方子，欢迎试做～=====经常看到的问题：1.关于单位：cup是指一量杯，量杯是体积单位，约240ml。至于具体的各种换算，请自行查询。体积和重量单位无法直接换算，学过初中物理的应...

在这边上学的时候，我们项目是管饭的~（私人项目就是这么傲娇！本地人跟我们交同样的学费~出门都是四星以上的宾馆~容我嘚瑟嘚瑟）周六早餐最抢手的是一个酸奶燕麦杯，之前一直以为是隔夜酸奶燕麦，后来才意识到是格兰诺拉酸奶呀！...

超级饱腹耐饿又好吃！用料格兰诺拉3大勺南瓜100克酸奶100克牛油果半个格兰诺拉南瓜酸奶沙拉的做法牛油果切小块南瓜用油纸包好微波炉高火4分钟取出分小块所有材料拌一起冷藏后更好吃！建议格兰诺拉里肉桂粉加的不多的自己...

燕麦片是健康又能减肥的好东西，不过一直不太喜欢吃那种裸麦片，无论泡着牛奶或酸奶还是加了果酱，都觉得吃起来渣渣的、咽起来喉咙卡卡的，丝毫没有愉悦感。曾经在超市买那种进口的混合果仁麦片，口味较裸麦片好很多倍，但是超市...

在北欧旅行时酒店的早餐里一定会有各种酸奶与麦片的自选组合，每天都会吃的一定是Granola！回来用这个方子试了下，非常的好吃😋用料燕麦片200克红糖50克枫糖浆80克橄榄油70克南瓜籽50克杏仁片50克葡萄干适量盐一茶匙Granol...

抹茶味的最爱。但是也可以用其它口味的份来做：可可，花生，芝麻，黄豆，等等。用料椰子油2-4大勺抹茶粉2+1小勺海盐/喜马拉雅粉盐一丁点香草精1小勺杏仁粉3/4杯美国大杏仁1杯，一部分切的粗些一部分细些碧根果/核桃仁1/2杯，切碎南...

最近可可味很上头，那就烤点可可味的麦片来吃吃吧用料燕麦片300克混合坚果150克可可粉15克盐1克蜂蜜20克橄榄油/椰子油/黄油25克果干椰子片50克可可格兰诺拉燕麦片的做法准备材料，用生的厚燕麦会更好吃，更脆燕麦片➕混合...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：6人份用料即食燕麦片150g混合果干120g食用油20g玉米脆片50g蜂蜜水40g葡萄干120g格兰诺拉麦片的做法平底锅里依次倒入燕麦片、混合果干、混合干果、食用油、蜂蜜。倒入所有材料以后再...

她有一个很好听的名字叫【格兰诺拉】…其实就是坚果麦片，可以搭配牛奶、酸奶或者直接做零食…加上抹茶就是抹茶版格兰诺拉，超好吃哦……用料A即食熟麦片200克核桃100克玉米片200g腰果90g绿色南瓜籽仁90g杏仁60g瓜子仁50...

燕麦Oats(Avenasativa)，就是中国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，...

企鹅君之前介绍过燕麦片的各种花式吃法，其实我们还有一款压箱底的法宝——Granola！将燕麦片加坚果和糖浆烤得香脆，再拌上各种果干和调料，就成了麦片界的网红Granola。不仅快手又健康，而且颜值超高!睡迟了赶着出门，也可以随...

#Garnola麦片#是我酸奶人生里的一个天使伴侣。麦片，坚果，果干，蜂蜜，枫糖……所有的材料都是最原始最简单的，但当它们碰撞在一起以后就变成了一道可以称霸早餐界和零食界的大咖。各位想健康又不想亏了嘴的people~thisisspec...

根据谷歌上搜到的方子改良_term=28wGpjpx最最自由，潇洒，简单的方子虽然写了大概的用量，我都是随便加⚠️注意：生的坚果可以入烤箱，如果已经熟了就只能后加，推荐买生的，这样整体更入味白色生椰子沫和烤椰子条我都放了，虽然是opti...

增肌能量棒，完全没有添加糖分和油脂，运动前或之后来上一块，给身体补充必要的养份。用料熟透的香蕉2只即食麦片1/2杯葡萄干核桃碎杏仁岁栆肉1又1/2杯肉桂粉1小勺盐1/2小勺格兰诺拉燕麦能量棒的做法将香蕉捣成泥状。加入所...

这不仅是麦片，其实是零食……用料生麦片刚切1cup蜂蜜适量巴旦木一把核桃一把芝麻撒一点点红枣3颗椰子片看自己喜欢苹果干看自己喜欢巧克力看自己喜欢葡萄籽油适量杏仁酱一勺Granola格兰诺拉麦片的做法其实就是分两步把...

咸版绝对不输原版！有很多搭配组合等待去发掘哟。用料燕麦250g各种坚果一共150g混合香草一大把盐5g橄榄油50g黑胡椒等咸味调味粉黑橄榄大蒜粒/大蒜粉无糖「咸版」格兰诺拉的做法可以用已经制作好的香草盐，效果会更好。香...

买了soacai加的海盐巧克力口味的格兰诺拉，味道十分上头，我已经吃完一包了，看完配料表打算自己做一包吃。给出来的分量是我自己烤了一次后调整过的了，我椰子片只放了1/2cup，吃起来觉得太少了，主要是我买的生椰子片很薄！所以放...

椰子油版炒Granola，一直是我家的畅销品，半个月就要炒一锅备着。为什么喜欢炒而不用烤箱烤呢？因为，我酷爱烘焙，隔三差五地家里就要开烤箱，每次烤好美食后我都会利用烤箱余热放一盘坚果干进去，随着烤箱温度慢慢降下来，坚果的香...

Zrou甜品系列第二弹-格兰诺拉麦片，酸甜可口哦~用料Zrou株肉10克无糖可可粉5克燕麦片3克玉米糖浆1克枫叶糖浆1克国产杏仁1克盐0.5克酸奶35克速冻混合莓5克椰子干0.5克Zrou格兰诺拉麦片的做法#格兰诺拉准备将烤好的Zrou...

用料燕麦片130克南瓜籽80克杏仁50克核桃仁90克蔓越莓50克椰子片60克海盐0.5克椰子油25克枫糖浆25克蜂蜜7克格兰诺拉燕麦片Granola的做法所有干果称量好，杏仁剪成两半，核桃仁掰小块，烤箱预热150度。燕麦片、南瓜籽、核桃...

用料格兰诺拉适量酸奶适量granola格兰诺拉酸奶的做法做好的granola和酸奶混合在一起，多少随意～根本停不下来～...

加餐的坚果和葡萄干吃腻了，水果有些麻烦，那天在学校吃了格兰诺麦片拌酸奶，灵感迸发，不过小小一杯就要1.99镑，还是自己做啦～【坚果】我用的tesco买的组合坚果【果干】用了葡萄干和红枣，作为妹子嘛没事多吃些枣【肉桂粉】我不...

在朋友的鼓励下打算分享一些最近给我幸福感的美食。这些食物有可能是中式的，也有可能是西式的。但它们应该有两个共同的属性：健康和简单易做。今天就把这道美式能量早餐Granola(格兰诺拉)燕麦片介绍给大家😉Enjoy!提到...