夏日美秋葵的精选大全

闲来无事做做菜用料秋葵12根夏日美秋葵的做法摆好盘，浇汁即可。...

这道菜巨简单也就算了还巨好吃？？😋完全不失手ko所有外面点的白灼秋葵！不看悔到拍大腿我跟你说！我真的是超爱吃秋葵星人（秋葵的营养价值高到爆表(̀⌄́)用料秋葵15根蚝油没有可省略酱油适量醋适量盐适量大蒜3片白糖适量秋...

是的沒錯這是一道只用了1/6塊咖喱的咖哩麵所以我很自覺地將'咖哩'從菜名中拿掉秋葵西紅柿青椒爸爸剛從自己的小菜園里摘下來屬於夏天最新鮮的味道與你共分享用料秋葵4根熟雞蛋1個西紅柿1個青椒1小個咖哩1/6...

凉拌秋葵，不加盐和味精，健康爽口的夏日选择！用料秋葵小米辣蒜瓣芥末生抽醋香油蚝油凉拌秋葵，夏日爽口菜的做法准备材料秋葵去蒂下水焯等水开再放入秋葵水中加一点点盐，据说焯出来的秋葵会更绿一分钟后捞出放入凉水中冷却调...

立夏了，天气变热了，天天发愁吃什么。正好家里有秋葵，就来个清爽的美极秋葵吧！不喜欢芥末的朋友可以划走了😋用料秋葵9-10根清水500克生抽3-4勺青芥末0.5勺香醋1勺夏季清爽菜—美极秋葵的做法秋葵洗净切掉上面的头。烧一锅...

用料虫草花适量秋葵适量生抽小半碗老抽办勺白糖半勺香油1-2勺夏日养生菜-虫草花秋葵的做法挑选秋葵：一定要挑嫩的，个人感觉小个头然后能捏动的就是嫩的清洗：水中加入2-3勺盐浸泡一会，然后用盐水搓洗秋葵秋葵不要切，完整的...

这道菜…快手到…没有第二张图…用料秋葵7根纳豆一盒生抽1勺醋1勺夏日减脂秋葵拌纳豆的做法超市买的纳豆一盒；七根秋葵焯一分钟掐头去尾切段；一勺醋，一勺生抽，拌匀，开吃！没图了，就是这么任性哼小贴士秋葵焯完可以过下冰水，颜...

天太熱，不願意煮飯也吃不動，做一個涼菜，老少咸宜。用料秋葵根生抽勺蠔油日本醋芥末醬麻油夏日風味：芥末秋葵的做法1、秋葵洗淨，燒一鍋開水，水開下秋葵燙1分鐘，撈起入冰水；2、醬油、蠔油、日本醋、麻油、芥末混合勻；3、秋葵控乾...

抓住夏天的尾巴，做个凉拌菜，清爽开胃，低脂也美味~用料海虹500克秋葵200克葱3根姜1块蒜2瓣生抽酱油2勺盐2克油2勺料酒1勺夏日凉拌菜～海虹拌秋葵的做法这道菜用到的食材海虹冲洗干净，也可以用刷子刷一下海虹冷水下锅，加葱姜，料...

简单又好吃的快手菜。五分钟搞定凉拌秋葵用料秋葵5只大蒜2瓣生抽若干麻油适量老干妈适量夏日快手菜凉拌秋葵的做法准备5只新鲜的秋葵洗净后放入沸水里焯1分钟即捞出放入凉水里冷却冷却后掐头去尾再切成小圈圈加入蒜末...

用料秋葵5根柚子醋一勺橄榄油一勺鲣鱼丝/片1小包味淋一勺酱油一勺盐少许夏日凉菜-鲣鱼拌秋葵的做法准备好材料....秋葵加一扫盐，轻轻搓一搓，把秋葵表面毛绒绒清洗干净，在冲洗...锅内水烧开，投入秋葵，煮3-5分钟...煮过程......

夏天少不了的秋葵😁，平时都是凉拌，今天换个吃法，蒜蓉秋葵（应该是受了刚刚吃过的蒜蓉小龙虾的影响😂😂）功效作用：利咽，通淋，下乳，调经。主治疾病：用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。用料秋葵500g大蒜两个生抽小半勺盐适...

用料秋葵15根醋1勺生抽2勺糖1勺蒜5-7瓣盐适量耗油1勺小米辣1个夏季美食：凉拌秋葵的做法1.秋葵洗净，水烧热后倒入秋葵煮熟，煮的过程可加入适量的盐2.秋葵捞出控水，去掉首尾两端，用小刀从中间划开露出肚皮摆盘，摆盘时尽量把每...

秋葵的功效作用改善便秘：秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果。强肾补虚：秋葵含有特殊的具有药效的成...

好吃减脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小葱2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一点点减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗干净，焯水，捞出，泡在凉水里面，凉透，切成小块，放入盘子中大蒜和小米辣都切碎，放在...

秋葵，听起来充满诗意又很文艺范的样子，原来是一道菜名。第一次知道这个菜，是去逛菜市场的时候，被它奇特的外形吸引到了，一听名字便果断买了一些。听说秋葵清蒸的好吃，对半切开，蒸熟后浇上蒜蓉酱汁，味道还不错。后来偶然在下厨...

时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料生抽15ml油淋秋葵秋葵150g小米辣2个蒜2瓣生抽15ml食用油适量海苔秋葵秋葵100g海苔碎根据口味添加白芝麻适量麻酱秋葵秋葵100g蒸鱼豉油15g芝麻酱10g白芝麻适量秋葵夏日三吃的...

夏天做饭超热加上没什么食欲所以很喜欢做这种快手菜不到10分钟炒香的蒜蓉秋葵加上冰冰凉凉的感觉夏天家人超喜欢吃😍用料秋葵10根蒜头8瓣酱油1勺蚝油1勺白糖一小勺（可不用）【夏日必备】冰镇蒜蓉秋葵的做法【准备材料】...

夏天～只吃菜不吃饭用料秋葵12根香油1勺生抽1.5勺醋1勺糖1.5勺蒜粒1个小米辣3根夏天的秋葵的做法秋葵洗净备用，烧水开后放秋葵下去煮6-8分钟后捞起来凉冷切十字刀。醋➕生抽➕香油➕糖➕小米辣➕蒜粒放入小碗调匀后倒入...

适合夏天吃的快手日式凉面用料秋葵几根，自己喜欢纳豆一盒荞麦面一人份酱汁看下文海苔喜欢就加不喜欢就不加夏日秋葵纳豆荞麦面的做法煮面，我用的是这个，煮5分钟，或者煮至自己喜欢的软硬度煮好放冰水里，没有冰可以用凉白开...

用料秋葵14根生抽2勺香油1勺盐5克料酒1勺蒜头1白糖5克夏日良品：凉拌秋葵的做法购买250g的秋葵就够啦。先将秋葵洗净，切掉蒂备用。锅洗净放水大火烧开，放少许香油，再撒点盐，放入洗净的秋葵，大火烧至两分钟后捞出沥干备用。调...

秋葵的做法有很多，这道凉拌秋葵可能是最方便的一种，焯水+拌匀调料即可。即简单又保留秋葵的营养，同时也很美味。用料秋葵20根蒜瓣2瓣酱油1大勺蚝油半勺糖半勺食用油1大勺盐和油适量焯水用蒜蓉凉拌秋葵夏日凉菜美味营养的...

其实一道开胃日式秋葵做起来超级简单，重要选好材料，喜欢开始动起来吧！用料秋葵6根柚子醋半勺鲣鱼干少许日式酱油一勺芝麻沙拉酱一勺盐少许冰水半碗日式秋葵的做法选好新鲜的秋葵放少许盐把秋葵外皮毛绒绒洗干净，再用水冲...

喜欢酸甜口凉菜，可以试试这个酸甜辣的———凉拌土豆丝：用料秋葵1盒蒜3瓣小米辣/辣椒油2个/1勺（餐勺）糖1勺（调料勺）生抽2勺（餐勺）香油1勺（餐勺）蚝油1勺（餐勺）清水2勺（餐勺）盐（可不加）看口味轻重夏日爽口凉拌秋葵的做法去头洗干净备用...

秋葵是一个营养丰富的菜，夏日里来一口秋葵虾仁，滑滑地，绝对美味😋用料秋葵7根青椒4个虾仁20颗万字酱油适量秋葵虾仁-夏日的一道清凉美味的做法秋葵切块，放入开水中焯一下，取出沥干水，备用油热后下蒜片小葱爆香，待虾仁变色，加...