简单易学的山药莲藕花生奶昔美食做法
山药、花生、莲藕都有补益脾胃的功效，与冰糖牛奶一起做成奶昔，即可当饮料又可配茶点，一举多得。制作也简便快捷，非常适合工作忙不好好吃饭的人。用料嫩藕1小节山药1小段(手掌长)花生1把冰糖适量牛奶1包(240ml)山药莲藕花...
山药奶昔美味好吃的做法大全，山药奶昔做法图解 如何做山药奶昔最美味
用料熟山药250克鲜牛奶500克细砂糖30克山药奶昔的做法带上手套把山药洗净，去皮，切块入锅蒸熟。蒸熟的山药放入料理机，加入细砂糖和没过山药的鲜牛奶，搅打成细腻的糊。加入全部余下的鲜牛奶，继续搅打均匀即可，这样已经很好喝...
山药莲藕花生红枣汤（甜品）美味好吃的做法大全，山药莲藕花生红枣汤（甜品）做法图解
以前过年过节妈妈总会做的甜品。用料山药莲藕花生（去皮）红枣红糖山药莲藕花生红枣汤（甜品）的做法将以上四种材料备好一起放入锅内煮熟，放糖即可食用。...
墨鱼莲藕莲子山药排骨汤美味好吃的做法大全，墨鱼莲藕莲子山药排骨汤做法图解
超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白...
地道的山药粉奶昔怎么做,如何烹饪山药粉奶昔才更好吃
用料香蕉一根山药粉一袋纯奶200ml酸奶100ml山药粉奶昔的做法所有配料放入电动果汁杯搅拌均匀即可饮用，口感香甜，醇滑，超级好喝！代餐减肥，呵护脾胃，美容养颜...
山药莲藕饼美味好吃的做法大全，山药莲藕饼做法图解 如何做山药莲藕饼最美味
每个妈妈都有一颗为了孩子可以付出一切的心，可是孩子却非要吃垃圾食品，肿么办？尝试在家自己做嘛！肯德基麦当劳都有出过鳕鱼汉堡，今天我们用健康的素食来做这款，口感绝对赞，而且相对健康。家里用的油，总归是比外面好的，而且外面...
莲藕苹果山药薏米花生糊美味好吃的做法大全，莲藕苹果山药薏米花生糊做法图解
蔬菜，水果，谷类都有。用料各种材料适量。莲藕苹果山药薏米花生糊的做法莲藕，山药去皮，薏米浸泡几小时。莲藕，山药，苹果切碎就行。加入适量的水，可放冰糖一起用五谷键打，最好喝了。小贴士我用的是纯天然，无蜡的苹果，没去皮。山药...
大枣、莲子、花生、淮山药粥美味好吃的做法大全，大枣、莲子、花生、淮山药粥做法图解
医师说，保持一段时间吃大枣、莲子、花生、淮山药粥以后，能提高人的阳气。用料大枣10粒莲子10粒花生仁10克淮山药20克大米100克大枣、莲子、花生、淮山药粥的做法准备好食材。将大枣洗干净去核。将淮山药洗干净去皮切小...
简单易学的山药莲藕花生露美食做法
上期柳小丁尝试了山药雪梨奶昔，好多人反映还想再看，这次就为大家介绍更加适合秋季的滋补饮品——山药莲藕花生露！用料食材如下山药莲藕花生露的做法食材山药100g莲藕200g花生30g热开（80度以下）水500ml山药、莲藕洗净去皮、...
山药奶昔（鲜果奶昔）美味好吃的做法大全，山药奶昔（鲜果奶昔）做法图解
料理机使用说明用料山药100g香蕉1根约75g牛奶250ml加水至400ml山药奶昔（鲜果奶昔）的做法山药去皮洗净切块，隔水蒸熟，香蕉去皮分段...
不用放油的排骨莲藕山药养生汤美味好吃的做法大全，不用放油的排骨莲藕山药养生汤做法图解
用料藕一节山药一根胡萝卜一根排骨两斤红枣一把枸杞适量西洋参适量玉米一根不用放油的排骨莲藕山药养生汤的做法把图上所有食材洗好，去皮，切成滚刀块。锅中倒入凉水，放入：姜，料酒，排骨，煮去血水。准备好高压锅，把所有食材倒入...
莲藕山药莲子红枣粥美味好吃的做法大全，莲藕山药莲子红枣粥做法图解
用料红枣颗山药根莲藕莲子莲藕山药莲子红枣粥的做法莲藕山药莲子红枣粥...
莲花山药汤美味好吃的做法大全，莲花山药汤做法图解 如何做莲花山药汤最美味
【秋之花馔】“莲”只有夏季才有，它浑身都是宝。莲的花和种子跟山药搭配，补益肺肾，这是秋季润燥、养肺特别好的一个汤。适合一到秋天就会干咳、鼻干、眼痒的敏感人群。夏末秋初的时候就可以炖着吃。用料莲花1朵新鲜山药1...
花生莲藕汤美味好吃的做法大全，花生莲藕汤做法图解 如何做花生莲藕汤最美味
藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备...
山药莲子花生炖猪蹄美味好吃的做法大全，山药莲子花生炖猪蹄做法图解
这是我家餐桌经常出现的一道汤水，也是全家都喜欢的一道汤水。随着瑟瑟秋风吹起，气温也开始下降，炎热的夏天过去之后，空气中水湿逐渐消失，炖一碗营养的汤水对补充水分，积蓄体内能量应付寒冷的冬天有很好的帮助，而炖猪蹄汤是非...
地道的山药香蕉奶昔怎么做,如何烹饪山药香蕉奶昔才更好吃
香蕉还可以这样搭用料香蕉牛奶或者配方奶山药山药香蕉奶昔的做法食材准备山药去皮切小块蒸熟香蕉去皮切小块香蕉，蒸熟的山药放入料理杯加入牛奶搅打细腻完成...
养生汤——莲藕山药老鸭汤美味好吃的做法大全，养生汤——莲藕山药老鸭汤做法图解
鸭子是适合处暑之际的润燥食物，营养价值很高。用料老鸭只山药适量莲藕适量莲子适量生姜适量盐适量料酒适量养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法把剁成小块的鸭肉洗净入开水锅焯水，水里放几片姜。炒锅里放少许油，再放几片姜炒...
喝起来很像酸奶的莲藕花生核桃山药露美味好吃的做法大全，喝起来很像酸奶的莲藕花生核桃山药露做法图解
看了《随息居饮食谱》《本草纲目》，不得不说，莲藕不愧是被佛陀加持过的食物啊，太强大了。山药，据说天天吃会脸色好到发光啊。冬至后要多食坚果。于是放一起就不小心煮出了素食版“热酸奶”。用料核桃6个花生20粒藕半节（90...
山药莲藕汁美味好吃的做法大全，山药莲藕汁做法图解 如何做山药莲藕汁最美味
正宗的铁杆山药，其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。❤️时令饮品～山药莲藕汁，给大家分享❤️用料藕150克山药70克水700克...
「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤美味好吃的做法大全，「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤做法图解
此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山...
莲藕花生山药露（豆浆机）美味好吃的做法大全，莲藕花生山药露（豆浆机）做法图解
排毒养颜莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补...
莲藕山药汤美味好吃的做法大全，莲藕山药汤做法图解 如何做莲藕山药汤最美味
素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节，粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好，比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米，来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片，山药滚刀切块儿，一根玉米切成三...
红枣花生山药煲莲藕美味好吃的做法大全，红枣花生山药煲莲藕做法图解
用料红枣花生山药莲藕干杏鲍菇红枣花生山药煲莲藕的做法山药刨皮，洗干净，切滚刀块莲藕洗干净，刨皮，切滚刀块干杏鲍菇泡凉水，浸软，切块红枣、花生分别洗干净起锅，锅中倒入少许油，放入山药、莲藕煸炒，煸透取汤锅，放入步骤5的山药...
山药莲藕芡实莲子汤美味好吃的做法大全，山药莲藕芡实莲子汤做法图解
山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效...
莲藕花生汤美味好吃的做法大全，莲藕花生汤做法图解 如何做莲藕花生汤最美味
突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...