松茸鸡胸肉杂粮粥的精选大全

平时吃鸡没人爱吃鸡胸肉，玉米粒在家放了很久，加上去旅游买了一大堆菌类回来，一个简单创新的混搭杂粮粥诞生了。用料燕麦适量糙米玉米鸡胸肉松茸姜松茸鸡胸肉杂粮粥的做法把糙米、干糯玉米、燕麦粒洗净松茸洗净（多洗几次，把...

最近开始琢磨重新减肥了，之前瘦了近十斤，现在胖回快一半了……惊慌得开始调整饮食，所以中午一人食：鸡胸肉杂粮炒饭。摸着良心说，太好吃了，完全不会像水煮菜一样让你吃到怀疑人生然后开始暴饮暴食。用料鸡胸肉0.5块胡萝卜0.5...

用料鸡胸肉1块南瓜100克鸡蛋1个糙米（生）60克葱随意南瓜鸡胸肉杂粮炒饭的做法鸡胸肉切块用一勺生抽一勺蚝油一勺料酒还有孜然腌30分钟以上南瓜切块，热锅下油炒熟，可以加点水鸡蛋和鸡胸肉分别炒熟提前泡一晚上的糙米用砂锅...

用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...

工作餐用料三文鱼黑胡椒盐鸡胸肉西兰花瑶柱糙米三文鱼鸡胸肉杂粮饭的做法卷一卷，煮一煮，煎一煎...

蘑菇：阴寒，“阴血不足，虚火，燥热，眼干、口干、鼻子干、阴道干涩、五心烦热”都可以食用。鸡肉🐔🐔🐔：阳性足，可与蘑菇平和，小孩高烧、扁桃体发炎、多动症（挤眉弄眼、吐舌头、咬指甲），有以上症状，控制鸡肉摄入量🚫🚫🚫禁忌：（睡眠不好...

八月中开始就开始胃不舒服，然后就开始了喝粥模式。今日本打算煮点鸡肉粥的，谁知预定的松茸到了，哈哈，那就加一味，鲜到掉眉毛吧用料鸡胸肉适量生姜适量料酒适量生抽适量盐适量松茸一个大米适量水适量鸡肉松茸粥电饭煲版的做...

正如前一个菜谱说的，我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关，因为我已经做过很多次了，几乎成了我的招牌菜（饭）。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的，但他那个方子太清淡，于是我索性加了泡椒泡姜...

蔬菜蛋白碳水化合物都齐了，味道也很不错哟，减肥低脂又方便，主要是控糖效果好，其实蔬菜可以用冰箱里有的，洋葱之类的主要是不出水的都可以，本来是为了完成吃紫菜的任务而做的，没想到也成了消耗冰箱剩菜的好办法用料鸡胸肉1块...

快手LUNCH很方便又营养美味的快手午餐我这个是2个人分量心血来潮吃完决定把这个菜谱放上来所以没什么步骤图😁我是因为减肥所以是鸡胸肉。哈大家可随意更换看完全部再动手噢😘😘😘用料鸡胸肉若干瑶柱3颗小瓜一小根杂...

用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也...

用料鸭肉半只大米1杯薏米10克芡实10克小麦10克淮山10克姜2片料酒2勺胡椒粉少许盐适量芥菜一棵莲子两颗杂粮鸭肉粥的做法杂粮和大米淘洗干净，用水浸泡备用鸭肉焯水捞出冲洗干净，放入锅中，加适量水，加入姜片、料酒煲一个小...

减脂期也要吃好吃的。用料鸡胸肉干贝芹菜糙米小米玉米糁随意橄榄油白胡椒粉盐酱油米酒或老酒没有可忽略干贝鸡胸肉杂粮粥的做法鸡胸肉切小丁或切成肉末，加酱油白胡椒橄榄油盐一点点米酒，抓匀腌制二十分钟。干贝提前洗净...

这段时间娘亲大人突然病了，跑医院是家常便饭，所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型，这样做着和吃着都省事，刷碗也省事。想吃皮蛋粥了，于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香菇、圆白菜的做法，真好喝啊，喝一碗...

一款饭团，可以当早餐，作便当，也很适合带去野餐哦用料杂粮饭1碗即食鸡胸肉1块酸黄瓜2根沙拉菜少许小番茄少许玉米粒少许每日坚果30克鸡胸肉酸黄瓜杂粮饭团的做法即食鸡胸肉切碎，酸黄瓜切碎饭团模具中盛入三分之一杂粮饭放...

用料大米1杯杂粮鸡肉粥的做法如图...

材料简单，也很美味哦！用料皮蛋1个小葱1根姜2片大米半杯盐5克生抽两勺肉松40克皮蛋肉松杂粮粥的做法电饭煲的杂粮粥功能，煮杂粮粥1h（注意杂粮避免用黑米等深色杂粮，影响美观）切好皮蛋，生姜，小葱结，放入粥中，再熬制30min，加生抽和...

减脂增肌🤸‍♀️用料牛油果1/2个鸡胸肉1块海苔香松10克杂粮饭糙米、红米、三色藜麦丘比沙拉汁日式口味10毫升牛油果鸡胸肉杂粮饭的做法在碗底铺上少许杂粮饭，铺上切好的牛油果丁和鸡胸肉丁，撒上海苔香松和沙拉汁调味。搅...

用料鸡胸肉块黑胡椒勺盐克菜花黑芝麻圣女果红薯白芝麻小麦黑米白米杯低卡杂粮鸡胸肉沙拉的做法菜花切小朵和红薯粒煮熟备用小麦和黑米白米一起煮熟，不用提前泡，电饭锅选杂粮饭按键鸡胸肉提前用黑胡椒粉和少许盐腌制一晚...

用料鸡胸肉块西兰花朵胡萝卜口蘑鸡蛋包菜橄榄油勺油醋汁【午】—杂粮饭+凉拌鸡胸肉的做法煮杂粮饭1.炒包菜+口蘑(橄榄油)2.水煮萝卜+西蓝花+鸡蛋，放油醋汁3.鸡胸肉切片放黑胡椒酱如图...

用料松茸8片盐少许大米1小碗水适量松茸粥的做法用细小流水冲洗干净松茸，切成小丁，备用将隔夜的剩饭先用水泡10分钟然后放入松茸丁一起熬粥，20分钟左右，等粥稠的时候关火，撒盐和葱花，盖上锅盖闷5分钟，即可。...

用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...

牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。松茸食材页面：用料（牛佤）冻干松茸菌适量鸡肉适量番茄适量玉米适量大蒜适量胡椒适量淀粉适量蚝油适量酱油适量料酒适量食盐适量视频｜茄汁松茸鸡胸肉｜牛佤松茸食谱的做法把鸡肉切丁，用...

爸爸刚做完手术，需要补气血和增加蛋白搜罗各种菜谱给他增加营养～今日早餐🥣杂粮瘦肉粥用料瘦肉适量黑豆红豆适量小米适量姜片2-3片盐香菇适量杂粮瘦肉粥的做法小米红豆黑豆洗净放入电饭煲中加水（比例1:3，我今天水放多了，有...

牛佤松茸食谱，分享松茸的各种吃法和做法。松茸食材页面：用料（牛佤）冻干松茸菌适量鸡胸肉适量胡萝卜适量西兰花适量大蒜适量胡椒适量淀粉适量酱油适量食盐适量视频｜西兰花松茸炒鸡胸肉｜牛佤松茸食谱的做法将（牛佤）冻干松茸菌放...