补水的精选大全

用料百合20克梨1个鸡心枣3粒冰糖10克百合梨子糖水，补水润秋燥的做法干百合洗净即可，无需泡发，因为兰州百合纤维少，肉质细嫩，容易炖化...

【柔肤去角质磨砂膏】🧖‍♀️平时皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘痘，卡粉，皮肤粗糙的姐妹。可以用柔肤去角质磨砂膏。让肌肤柔嫩有弹性，促进代谢，减缓粉刺产生，避免阻塞，改善皮肤粗糙。用料草本材料1玫瑰纯露1【补水柔肤去角质磨砂...

夏末秋初，天气变化容易干燥，多吃瓜果多补水哦！用料可制作两杯，每杯200毫升。用料桃1个黄瓜150克葡萄15颗姜1小片肉桂粉小半勺苹果汁50毫升蜂蜜1小勺橄榄油1小勺黄瓜蜜桃养颜补水冰沙的做法瓜果洗净，都切成小块。姜切末。全...

年底各种忙感觉脑子不够用，孩子们马上就要考试了也可以多喝点补脑的汤，提高记忆力。功效：补脑养神，提高智力，增强记忆力，消除眩晕用料鱼1条淮山1根红萝卜1根瘦肉250克玉竹15克沙参15克枸杞子5克生姜6片补脑提高记忆力，补水美...

春天到了，多风干燥，白萝卜和梨有润肺补水的功效，要多补充！用料白萝卜半根雪梨一个盐白醋花椒6-10粒花生油白糖枸杞润肺补水双丝的做法白萝卜切丝，放盐（1盐勺）腌制3分钟后，把水箅掉，梨切丝备用。锅中放少许油，花椒糊后捞出。在萝...

积食把中焦堵起来，宝宝几天拉不出来大便，或者大便又干又硬，宝宝不情愿蹲厕所的时候，饮食就要做一个调整。主要有两个原则：好消化不给脾胃增加负担＋快速给肠道补水补津液。用料高筋面粉500克温水1壶给肠道补水的小面汤的做法...

借用一位大神的每日补水方——红豆薏米汤柠檬蜜五黑水紧为自己查看方便之用都说女人是水做的，其实男人和儿童的身体含水量比女性还多，人人都需要水，每天要喝大量的、健康的水。来说说我家今天喝的水，除了喝茶之外👇1、红...

用料液体固体女人最重要的就是补水，各种喝……的做法混合之...

秋冬季节窝在家里，炖上一锅银耳羹，无论是趁热吃，还是冰了之后的口感，都是极好的。银耳还富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。虽然这个季节要窝在家里，但也要美美哒呀👸👸...

黄瓜和胡萝卜炒出来都清甜无比，只有一个技巧用料木耳一小把胡萝卜1根黄瓜1根盐2克浅色酱油1克白胡椒粉0.5克植物油8克黄瓜胡萝卜炒木耳/补水排毒清肠胃/好看好吃快手宴客的做法木耳去根焯水，清洗三次胡萝卜切1㎜厚薄片，...

现在慢慢要进入仲秋了秋燥慢慢显现容易出现皮肤干晦暗无光、口干口渴、嘴唇起皮，毛枯没有光泽、烦热等等秋燥症状👏而且不是喝水就能好的所以滋润养肺的食材可以安排上啦～🌿肺清脸就白，肺主一身之气，输精于皮毛皮肤好不好...

解秋燥，雪梨当家头牌；论水灵，雪梨也是当仁不让，入秋以后，吃梨正是时候，皮薄多汁水，酸甜味道足。梨最懂秋，也最懂女性，即养阴又解燥；奇异果大家都知道，维生素含量令其他水果望尘莫及，果实中的果酸，可以减少黑色素沉淀，为皮肤补充营养...

我今天用冬瓜做了一道开胃汤，它高钾低钠水分多，有利于调节宝宝体内的电解质平衡，还用到了番茄和牛肉这对“黄金组合”，开胃又补铁！如果觉得牛肉难咀嚼的话，也可以换成猪里脊哦，补铁效果照样杠杠的。菌菇比较难消化，建议12个月...

秋冬换季，体感上就是明显的【冷+干】！护肤品从清爽型换成了滋润型，身体乳、护手霜、润唇膏纷纷上场。要是不好好保护，小干纹就爬了出来。水也没少喝，可喉咙还是发干。半夜干咳爬起来喝水的场面，困扰了好几天。当季的头等大...

美白补水秘诀️冰糖银耳红枣薏米粥，最近天气非常干燥，大人和孩子们都容易生病，熬上一锅美容养颜、营养丰富、祛湿排毒、黏香软糯的冰糖银耳红枣薏米粥再好不过了，既带给家人健康快乐，更重要的是做法超简单，常呆在空调房，皮肤容...

夏季流汗过多，光饮“白开水”不足以补充流失的水分，不妨试一下“银耳+梨+百合”的组合：一键开启KitchenAid钻石型多功能料理机，甜润香醇的银百秋梨羹悄然而生，宛若一位冰清玉洁的淡雅素美人，滋阴润燥、止咳化痰。用料干银耳...

春燥，总是在春末出来刷存在感，就像是烘干机模式的干热。猛喝水≠补水。水喝多了，要么通过小便代谢出去，宝宝一直跑厕所。要么就是水液没代谢出去，在体内存成了湿气。春燥补水，我们就得补一些有用的好水——也就是津液。一周...

用料圣女果适量白砂糖0.5勺白醋5勺蜂蜜0.5勺鸡腿肉300g梨100g冰糖20g葱适量姜适量糯米适量红糖1勺红枣4个冰糖1勺藕适量桃胶20g牛奶300ml银耳20g枸杞适量红枣5个冰糖少量4道补水餐，水嫩吃出来的做法一、冰镇圣女果1.圣...

《凤凰生活：五谷杂粮养生粥》介绍了煮粥的方法、喝粥的讲究，然后根据读者调查后的汇总结果，按照普通读者关心的保健功效划分章节，分为四季调理、日常保健、防病治病等，十分全面和细致。第七章还专门介绍了适合佐粥的小菜和...

虽然没有所谓的“植物胶原”，但这一碗桃胶雪燕羹可是真·平价美颜利器，植物膳食纤维丰富，热量低，且可以润肠通便，排毒养颜噢～用料桃胶10克雪燕10克皂角米10克冰糖适量枸杞适量下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹的做法准备好...

夏天流汗容易缺水，这个水实际就是津液，津液足了皮肤就不干燥。推荐食疗，用黑豆银耳炖冰糖，也可以加些麦冬和糯米等一些滋阴的食材。黑豆补肾，肾主水，银耳滋阴润肺，美容养颜，麦冬有滋阴生津，清心除烦等作用，正所谓汗为心之液，夏天...

煮好，皮都好吃用料柠檬2个约250克冰糖550克冬季补水美白圣品:维C柠檬膏的做法5分钟40度4速清洗。主锅放入柠檬切片、黄冰糖碎30分钟/120度/小勺/反转。冰糖不要太大颗，不然化不掉。稍微放凉倒入容器内，密封可保存一个月，...

秋冬气候干燥，不仅皮肤容易干燥，嗓子也不太舒服。那最合适的就是喝糖水了，秋冬在家做点糖水喝，不仅美容养颜，还能去燥润肺，下面就是小编在家常做的一些女人养颜糖水。用料冰糖适量桃胶适量银耳适量雪莲子适量秋冬女人多喝这...