薯藤的精选大全

从妈妈家拿的纯绿色蔬菜。用料红薯2克红薯藤1把盐克油20克妈妈家的薯藤的做法红薯藤洗净备用。切好的红薯藤和青椒。油烧热后倒进锅里翻炒。装盘！...

用料薯藤叶适量蒜米三瓣食盐适量食用油适量酱油适量烫薯藤叶的做法薯藤叶摘好、洗干净。锅放适量水，烧开,放薯藤叶、放炒菜三倍的盐。用筷子🥢翻动薯藤叶。两分钟左右就可以把薯藤叶夹到碟子里备用。(把握不好烫薯藤叶...

用料红薯茎杆一盆大蒜2瓣盐适量青椒1只小米椒1到2只番薯藤的做法1.准备一盆番薯藤，选嫩的部分，撕去外皮。这个比较费，可以一边撕一边追剧。2.放油，大蒜，加入辣椒，加入蕃薯藤，翻炒3.加适量盐，加适量水，盖锅盖，闷煮一会儿最后，加适...

用料蕃薯藤（带叶柄的蕃薯叶）胡萝卜半根大蒜瓣一至二瓣榨菜丝一小撮蒜香一蕃薯藤的做法将带蕃薯叶的叶柄上的外表皮一一撕去，将叶片部分摘去。洗净。将叶柄切段。将胡萝卜用刨丝器刨成丝。将蒜切成末。在锅中倒入少许油，先...

妈妈的配方，夏天的味道。用料空心菜1把蒜3瓣花椒15粒干辣椒3个盐适量糖适量炒藤藤菜的做法藤藤菜洗净择好，沥干水分。少许油烧热，放干辣椒、花椒炒香，放入藤藤菜翻炒，加入蒜末、糖、盐炒匀出锅即可。...

话说。。夏天经常吃这货啊，这个做法是属于素菜荤做~哈哈！用料蕃薯藤（地瓜藤）烧熟之后一盘的量花椒适量干红辣椒适量生姜适量蒜瓣适量油多一点生抽一锅铲鸡精适量糖少许清炒蕃薯藤的做法蕃薯藤去皮，掰成小段，切姜蒜，剪辣椒。...

藤藤菜又叫空心菜！我们四川人四川话喊的藤藤菜！🤭此时藤藤菜正当季，它是我最爱的蔬菜没有之一！所以今天的做法也是川菜口味～很简单，几分钟搞定！喜欢请收藏关注我哟！用料空心菜1把姜1片蒜5瓣花椒5粒干辣椒2个盐2克炝炒藤藤菜的...

红薯藤是蔬菜皇后，含有非常丰富的维生素，经常食用增强人体免疫能力用料猪肉100红薯藤250生抽少许淀粉少许料酒少许糖少许红薯藤炒肉丝的做法先将粗状的红薯藤去皮猪肉切丝，加入料酒，淀粉，老抽腌制数分钟，热锅放油，放入肉丝遍...

用料银鱼干红薯藤蒜姜干椒食用油盐糖料酒红薯藤炒银鱼的做法红薯藤去掉老茎叶，手掰成寸段。银鱼干用热水快速烫泡开，有点软即可捞出充分沥干。姜蒜切末，干椒切成丝坐锅，油温6成热，中小火下姜蒜末慢慢炸出香气倒入银鱼，加大...

用料红薯藤个大蒜瓣红辣椒绿辣椒腌红薯藤的做法红薯滕洗干净晾干水分，切成小节，放在盆里，放入盐(稍多），白糖适量，酱油，大蒜瓣，红辣椒绿辣椒，搅拌均匀，然后放入密封玻璃瓶（按压结实），然后放入冰箱第二天就能吃了。...

用料红辣椒碎15克红薯杪200克蒜蓉5克黄灯笼酱糖盐味精随意适量缤纷红薯藤杪的做法热油下红薯杪，红辣椒碎和蒜蓉5克，大火翻炒几下，放糖、黄灯笼酱、盐、味精调味（黄灯笼酱有咸味，注意放盐量）即可。（翻炒1分钟就可以，时间长了不...

红薯是一种非常营养又好吃的食物，其实它全身都是宝，连茎叶对我们的身体都是有极大的帮助，适当吃一些红薯藤可以补充身体各种元素，可以增强抵抗力，它里面含有的营养物质非常丰富，炒制也是非常的简单快捷，口感是极其的爽脆，无论...

用料高筋面粉150g酵母1.5g盐3g糖10g油5g水100g（或牛奶）110g其他番薯泥100g番薯块75g免揉番薯面包（藤田千秋）的做法混合时加番薯泥整形时加番薯块第三次发酵35度50分钟。烤箱210度30分钟。...

小时候番薯藤都是拿来喂猪的，长大以后生活在城市中却要买来吃😂用料红薯藤一把大蒜，小米辣适量猪肉适量酸辣红薯藤的做法红薯杆叶子去掉，把皮撕下来，小时候经常折了当耳坠，有多少人的童年回忆做过此事？外皮去掉清洗干净猪肉...

红薯叶又称红薯藤、番薯藤，是健康无公害的绿色蔬菜，具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。用...

榆耳营养丰富，爽脆，形状和口感都和猪耳相似，待客也很上档次哦~~用料榆耳30克青椒一个番薯梗适量姜豆瓣酱素耗油生抽盐红萝卜半根番薯藤青椒酱爆榆耳的做法榆耳提前四小时泡发，青椒切丝，红萝卜切菱形片，番薯梗撕掉老茎。番薯...

用料精瘦肉2两青红尖椒红薯藤一把仔姜一块大蒜盐淀粉酱油鸡精食用油仔姜炒红薯藤的做法将红薯藤剥皮洗净折成段仔姜、青红尖椒切丝备用，肉切丝加淀粉和酱油、盐搅拌均匀腌制15分钟锅内至七成热，划入腌好的肉丝炒至变色...

用料红薯藤一把剁椒一勺剁椒红薯藤的做法红薯藤去皮，焯水后过凉水，沥水后切段。炒锅放油，小火，加剁椒。然后放红薯藤翻炒1分钟左右，尝后酌情放盐。...

红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力.红薯叶(北方称为白薯叶)，过去多弃置不用，或用做喂猪的饲料。近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其...

据说以前农家种番薯，番薯藤都是都是拿来喂猪的～没想到略微加工过的这么好吃，成为一道“山珍”。用料大蒜4-5瓣盐少许糖少许味精少许（不喜欢可不用）五花肉4-5片山间美味-爆炒番薯藤的做法将蕃薯藤洗净备用锅烧热放入4-5片五...

用料红薯藤杆子随意青椒2个蒜2瓣鸡精几粒清炒红薯藤的做法红薯藤要撕掉外面的皮，头和尾要先用剪刀剪掉一点，不然很韧是不好撕的，炒的一小盘撕了一小时，一边撕一边掰小段，青椒切丝，蒜头切末放油先爆香蒜粒下红薯藤加盐炒30秒...

妈妈自己种的番薯，摘了些蕃薯细藤，妥妥的深色蔬菜一盘，味道接近空心菜。用料大蒜瓣盐克蕃薯藤蒜泥炒蕃薯藤的做法1、蕃薯藤洗净（如是带较长的茎，可切段，茎和叶分开炒）。蒜泥剁好备用。2、热锅冷油下蒜泥翻炒出香味，放入蕃薯藤...

儿时常吃炒红薯藤，那已成故乡的一部分存在记忆里。今年在菜场常遇见卖的，价格便宜，少有人问津。买了回家，用心的做给家人吃，希望在他们那里也能成为一种对食物的记忆。用料红薯藤2把豆干1块蒜1瓣干红辣椒1个豆干炒红薯藤的...

用料番薯藤适量猪肉适量韭菜1小把香菇6朵虾皮适量大蒜3瓣食用油、盐、耗油、料酒、鸡精少许清炒番薯藤的做法番薯藤去皮，摘成4厘米左右的长短。过清水洗好备用。韭菜切断。香菇浸泡一会，然后切丝。大蒜拍碎，切丁。猪肉切...

用料红薯藤1斤豆豉香辣酱2勺油2勺盐少许豆豉香辣酱炒红薯藤的做法材料1 红薯藤1斤材料2  豆豉香辣酱2勺1.锅内放2勺油，大火烧热。2.放入红薯藤，豆豉香辣酱，少许盐，转中火翻炒至熟。3.出锅享用。...