控制不了的精选大全

用料小龙虾2斤花椒50粒干辣椒5个豆瓣酱1勺火锅底料1块葱1段姜4片蒜5瓣料酒1勺耗油1勺糖1勺鸡精25粒生抽1勺啤酒1罐【麻辣小龙虾的做法】麻辣鲜香，这样的小龙虾谁也控制不了自己呀！的做法①小龙虾清洗干净，去掉虾线，放料酒...

用料面粉500克酵母1克水适量自制白吉馍-吃了忘不掉的做法把面粉大约分成10份，取出来一份加酵母和成便硬的面团，其余9份面加水也和成偏硬的面团，醒20分钟。把小面团包裹在大面团里，揉匀。分好剂子，擀厚一点，直接上锅烙，我用的...

羊杂即羊下水，把羊头、蹄、心肝、肠肺以及羊血洗净、煮熟、切碎。大西北地区常见的传统风味小吃，做法有很多种，可汤可菜。用鲜面条或者烩面最佳，也可以用米线或者米粉，那叫一个香🥰退而求其次，这些都没有就吃挂面吧.今天用...

用料糖或木糖醇适量纯牛奶250克红茶10克水200克咖啡速溶或黑咖啡自制奶茶(喝了不胖)的做法200克水煮开加红茶，出茶色到深褐色。加适量入糖(根据各人情况加)，加入速溶咖啡一袋或一小勺黑咖啡。→减肥的用脱脂牛奶＋木糖醇＋...

有人空投了好多萨拉米和芝士肠。这不明摆着为披萨而生的食材嘛！自己捣鼓了一个无油的披萨饼皮，完成了这次的美食。虽然无油，但边缘处微脆，底部有嚼劲，就是特别特别好吃！记录下来，下次披萨都可以轻松在家制作啦～用料高筋面粉70...

闲暇的午后取完快递回到家看到了老公做好的葱油拌面摆在餐桌上心底里的幸福感满满的最简单的生活莫过于此爱生活爱家的小猴子🐵用料面克油克酱油勺糖克盐克葱虾皮减肥期间也控制不住光盘的葱油拌面的做法做法很简单就...

小时候常常会吃到那时候穷这种食物就像零食一样倍受欢迎每年新鲜红豆成熟后父亲总会做一些无比幸福的感觉如今也做一些给朋友给同学也给孩子讲讲那童年的回忆！用料红豆一斤多面粉一小碗冰糖若干水锅铲子红豆控控的做法...

整个孕期都是自己给自己、老公、大宝做饭。我因为大宝是破腹产，所以整个孕期医生都让我控制体重。每天早上六点半，肚子里的小baby就踢我、让我起床做好吃的！我一般是以五谷杂粮➕鸡蛋➕牛奶/豆浆➕水果！哈哈、手机里找到...

家里没有紫米，于是今天用黑米和糯米混合的组合，做了一锅黑糯米馅用料黑米200克糯米200克黄油30克炼乳25克细砂糖40克奶粉20克这个黑米馅我能炫一锅快拉住我控制不住啊的做法将黑米和糯米净泡1夜放入电饭锅加入煮饭一样...

中秋节自己做月饼，给生活一些仪式感，传统的月饼不爱吃怎么办，那就做这款流心奶黄月饼吧，自己制作，选材上等，不含防腐剂，也不用做太甜，配方反复实验改良多次，口感绝对超越美心。除了原味的，还可以尝试抹茶口味的，给抹茶控们福音很...

低脂无油减肥快手晚餐用料鸡蛋一个淡奶酪一片/20g生菜随意chia一勺三明治火腿（我买的雨润牛肉火腿）随意紫甘蓝随意奶酪控不控的做法蔬菜类洗净切切切无需太碎上蒸锅生菜铺底直接打个鸡蛋然后各种其他往里扔最后铺cheese...

在家宅着这段时间好久都没敢上称了，可是肉眼所见的肉肉真的是难以直视，今天鼓足勇气上了称我的天，简直奔溃去洗手间蹲着哭，心中暗下决心从今天开始减肥.可是自己就是一个爱碳水的妞咋办，脑子里隐约记得以前买过全麦粉翻箱...

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞--七大营养素完全集于一身，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣；民间又称其为“净肠草”用料新良苦荞蛋糕50g易小焙细砂糖50g水(或牛奶）20g鸡蛋3...

Pinlo帕尼尼机用料面包片鸡蛋个火腿片沙拉酱勺黄瓜根花生酱勺小包菜个生菜片当三明治控有了三明治机的做法拥有一台帕尼尼机一层一层盖到一起，再压一压，搞定👌...

夏天没食欲最好的方法就是吃酸的，因为酸最能刺激唾液分泌，促进消化，增加人的食欲，不想吃饭的人只要吃点酸的就立竿见影，所以今天给大家推荐一道肉末酸豆角，这道菜在我家非常枪手，几乎就是上桌后就不断有人夹菜，最后菜都消灭的...

叫人无法抗拒的肉松芋泥吐司！软乎乎的面包手撕每一片都是芋泥真的是太好吃了！用料高筋面粉250克糖30克盐3克酵母3克鸡蛋20克牛奶160克黄油20克芋泥菜谱前面发过了香芋肉松吐司芋泥控爱了！的做法所有材料除了黄油一起搅拌...

吃到饱也不怕长肉肉的甜品，QQ弹弹有韧性的魔芋蛋糕，香香的乳酪，多汁甜甜的草莓，吃一份超满足用料蛋白2个蛋黄1个糖7-14克魔芋粉2.5克牛奶30克白醋2-3滴不怕胖🉐草莓魔芋乳酪蛋糕卷～草莓控爱了的做法蛋黄蛋白分离，预热烤箱16...

用料纯牛奶1瓶玫瑰花茶5朵红茶茶包1个自制玫瑰奶茶，清甜不腻，奶茶控不要错过啦！的做法把茶包放入壶中，倒入凉白开。加入适量的牛奶倒入玫瑰花5朵小火5分钟左右就可以倒出来了完成，放入玫瑰花瓣~~...

简单易操作的糯米凉糕✌只要备好配料，想吃的时候随时随刻都能达成心愿，软软糯檽的超级好吃😋我做的量比较少喜欢的话可以翻倍做用料水磨糯米粉75克玉米淀粉15克白砂糖15克牛奶100克玉米油（只要没有气味的都可以）15克豆沙...

好久没做鸭爪吃了，这两天刚好想吃卤鸭爪，昨晚就做了这道周黑鸭麻辣味鸭爪，不要太好吃了，以后绝味、煌上煌、周黑鸭不去了，自己做非常简单，而且十二个才17块钱，便宜又有味道！用料鸭爪12个（一斤左右）桂皮一块老冰糖一块（中小块）料酒...

减肥中。。。却特别享受做饭，还好每次做完都不饿了，也没什么胃口。但是，昨天的咖喱真的控制不住，太诱人了！用料胡萝卜1根土豆1个洋葱（大）半个鸡腿肉半斤咖喱半块盐根据你自己的口味控制不住的咖喱的做法【切切切】鸡腿肉切颗...

医生发出警告说要控制饮食，开此帖记录每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白质重点每餐都有戒甜食戒椰子坚果大豆每天都有孕期控制饮食-记录的做法截图是范志红老师的孕妇饮食营养全书蔬菜豆类菇类水果碳水蛋...

用料葱姜蒜若干油少许酱油少许耗油少许十三香少许火锅专用酱三分之一袋芝麻酱少许丸子各种蔬菜各种肥牛/午餐肉各种吃了自制的麻辣烫，孩子再也不去外边吃了的做法准备各种丸子，蔬菜和肉焯完蔬菜，焯下肥牛（肉类嘌呤高，所以...

搭配原则：蔬菜250克左右，主食50～100克，，瘦肉150克或鸡蛋一个，植物油5克。记录一下热量（大约625千卡）：胡萝卜50克～25千卡鸡蛋一个～100千卡植物油5克～50千卡全麦面包100克～300千卡坚果10克～50千卡脱脂牛奶300毫升～100千卡用料鸡蛋1个蔬...

用料鸡一只黄豆酱半瓶蚝油一勺冰糖老抽3勺料酒2勺葱结一个盐2勺吃了不胖的秘制豆酱鸡的做法准备好食材：新鲜的光鸡一只、黄豆酱、蚝油、老抽、料酒、南姜末。南姜末没有可以不放，换成姜片塞在鸡肚子里就好。取一个大碗...