简单易学的清蔬休养鸡汤美食做法
让身体修养生息用料鸡爪6只老姜1-2块鸡骨架1个胡萝卜、木耳、山药、菱角、皇帝豆、香菇、杏鲍菇、莲藕、茭白、南瓜等1-2种清蔬休养鸡汤的做法1、将鸡骨架（猪大骨、羊大骨）与鸡爪（猪皮）汆烫后备用，老姜去皮后备用2、老姜去...
『田园清蔬』炒红苋菜美味好吃的做法大全，『田园清蔬』炒红苋菜做法图解
二月底，红苋菜上市了，离开家的最后一天去菜市买了一把。苋菜原产于我国，在长江流域很普遍。它的名字很多，荇菜、寒菜、汉菜等等，上海这边喜欢叫它米苋。我喜欢苋菜，既土又漂亮。卵形的绿叶片上，顺着经络渲染着红色和紫色，当将...
番茄清蔬汤美味好吃的做法大全，番茄清蔬汤做法图解 如何做番茄清蔬汤最美味
冰箱刚好有番茄，娃娃菜，平菇，肉片用料西红柿1个盐适量平菇几瓣娃娃菜几瓣肉片几片豆芽适量番茄清蔬汤的做法番茄热水烫过后去皮切片，平菇撕成小的，娃娃菜切细长，豆芽洗干净热锅下油，放入番茄大火翻炒加入适量盐，继续翻炒把番...
清蔬帕尼诺美味好吃的做法大全，清蔬帕尼诺做法图解 如何做清蔬帕尼诺最美味
作为吃货孕妇，下午一定要加个餐。星巴克最近出了一个清蔬帕尼诺，很符合我的胃口～可是名字再高大上，也是一个小小蔬菜piza，居然要26块一片！小样～本姑娘自己做～用料口菇一盒小番茄4个小瓜若干片百里香一支黄油20克黑椒少许马苏...
简单易学的胶原蛋白清蔬汤美食做法
用料鸡爪若干根据人数玉米棒胡萝卜洋葱姜蒜胶原蛋白清蔬汤的做法滚水中加片姜煮鸡爪，去除浮沫。热锅加油煸抄洋葱，蒜，再倒入鸡爪翻炒，鸡爪稍稍变色之后倒入煲汤用的瓦罐里面，上面铺上切好的胡萝卜和玉米，加水没过食材。小火...
第四周清蔬休养鸡汤美味好吃的做法大全，第四周清蔬休养鸡汤做法图解
摘自“瘦孕”放这里方便自己看哈哈用料鸡骨架一个鸡脚六支老姜一到两大块胡萝卜木耳山药菱角香菇杏鲍菇莲藕茭白等任选一到两种第四周清蔬休养鸡汤的做法将鸡骨架鸡脚汆水后备用老姜去皮备用胡萝卜去皮切块老姜拍扁放...
邱锦伶老师养生鸡汤 清蔬修养汤美味好吃的做法大全，清蔬修养汤做法图解
第四周，让身体休养生息用料鸡骨架1个鸡脚6支老姜1～2大块蔬菜可选一下1～2种胡萝卜木耳山药菱角皇帝豆香菇杏鲍菇莲藕茭白邱锦伶老师养生鸡汤清蔬修养汤的做法鸡架鸡脚汆水备用，老姜去皮，胡萝卜去皮切块老姜去皮拍扁放入11碗...
清炒双蔬美味好吃的做法大全，清炒双蔬做法图解 如何做清炒双蔬最美味
用料白花椰菜一颗豌豆一包胡萝卜适量蒜头适量盐适量米酒适量香油适量辣椒一根清炒双蔬的做法红萝卜蒜头辣椒爆香白花椰菜先稍微川烫，下锅一起炒豌豆一起下锅加入盐巴米酒拌炒盖锅闷一下，至白花椰菜软装盘上桌...
清炒春蔬美味好吃的做法大全，清炒春蔬做法图解 如何做清炒春蔬最美味
春天里的鲜嫩和色彩尽在其中，原来素菜也可以很精彩哦~用料蜜豆200克玉米笋150克胡萝卜半根蒜瓣2粒植物油3勺盐适量生抽1勺鸡粉适量清炒春蔬的做法蒜瓣切碎；胡萝卜去皮切条；玉米笋洗净，切斜刀片；蜜豆洗净，去筋。微波适用盘中...
清炒时蔬美味好吃的做法大全，清炒时蔬做法图解 如何做清炒时蔬最美味
空心菜，清热解毒，降血糖，血压，有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要过多调料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段，两节一段。蒜瓣拍扁切碎，备用。油热放菜，大火翻炒。空...
清爽时蔬美味好吃的做法大全，清爽时蔬做法图解 如何做清爽时蔬最美味
夏天适合吃点这种简单快手少烹烹饪的食物。用料时蔬颜色搭配盐适量糖适量香油适量麻油适量鸡粉适量清爽时蔬的做法选材注意颜色搭配，将材料洗干净备用。我用的荷兰豆、花菜、彩椒、胡萝卜、木耳、白果。小美主锅烧水7...
清蒸蔬菜美味好吃的做法大全，清蒸蔬菜做法图解 如何做清蒸蔬菜最美味
广式茶点必点的一款茶点中非茶点用料生抽15克盐1克青菜250克花生油10克清蒸蔬菜的做法准备原材料青菜放入蒸盘中撒上盐抹上花生油将生抽放置蒸盘中蒸箱，蒸青菜模式，100度，预热到100度后放入青菜蒸3-5分钟；烤蒸一体机，营养...
清水时蔬美味好吃的做法大全，清水时蔬做法图解 如何做清水时蔬最美味
在上海外滩吃了一道泉水时蔬，特别清甜。回家也试着做做看用料鸡毛菜或毛毛菜一把小木耳少许枸杞若干清水时蔬的做法清水+盐+小木耳+枸杞，大火煮至沸腾。滴两滴麻油，把菜丢进沸水翻拨两下，关火...
清爽蔬菜汤美味好吃的做法大全，清爽蔬菜汤做法图解 如何做清爽蔬菜汤最美味
减肥的日子～最需要这一锅暖胃又清爽的蔬菜汤啦～用料西红柿1个南瓜切片（随意）豆芽一小把卷心菜切丝胡萝卜切片土豆随意西兰花掰成小颗盐适量生抽适量清爽蔬菜汤的做法番茄切小块，越小越好，容易出汁儿。放一丢丢油（我是因为减...
清炒什蔬美味好吃的做法大全，清炒什蔬做法图解 如何做清炒什蔬最美味
过年那几天，几乎每天的午饭都是在饭店吃的。再好的山珍海味，吃多了也会腻。于是每天晚上回家喝上一碗白粥，是那几天最惬意的事情。一碗白粥，再配上这样一碟清肠清脂的炒什蔬，那就无敌啦！用料玉米豌豆胡萝卜西芹盐糖清炒什蔬...
蔬菜清汤面美味好吃的做法大全，蔬菜清汤面做法图解 如何做蔬菜清汤面最美味
吃面，喝汤，才有感觉。自己做的晚饭，比较健康。用料挂面一把酱油少许小葱2根鸡蛋1个包菜少许蔬菜清汤面的做法准备食材烧水煮面包菜挂面鸡蛋一半葱末另一半葱末，少许酱油和醋装碗，配上少许辣椒酱。小贴士一碗面条，就能饱腹，简...
清炖三蔬美味好吃的做法大全，清炖三蔬做法图解 如何做清炖三蔬最美味
这道菜不止有豆角的清香，南瓜的香甜，土豆的绵软，还很顶饱哦～用料四季豆2斤南瓜一个土豆一个清炖三蔬的做法四季豆清洗掰段；土豆及南瓜切滚刀块。起锅热油，放入花椒炸香；为了吃的时候方便捞出（也可不捞）。葱姜爆香。放入四季豆...
清炒彩蔬美味好吃的做法大全，清炒彩蔬做法图解 如何做清炒彩蔬最美味
黄色的菜送让人心情大好，简单的菜，不寻常的味道用料木耳(泡发15h)山药南瓜胡萝卜盐食用油生抽清炒彩蔬的做法山药(泡水里)、南瓜、胡萝卜切片，泡发的木耳撕小朵，葱姜切丝大火热锅，倒平时炒菜的油转小火，放入胡萝卜片翻炒几...
清爽鲜蔬美味好吃的做法大全，清爽鲜蔬做法图解 如何做清爽鲜蔬最美味
春节无非就是吃撑了，油腻食品吃多了，给身体排毒就要多吃些能对付这些东西食材。当然，最好是能把黑白红黄绿食材都纳入，纳入的越丰富，就越健康。用料莲藕一小节西兰花1/3棵干木耳约25朵荷兰豆15片红萝卜半根蒜2粒油盐糖醋几...
清炒杂蔬美味好吃的做法大全，清炒杂蔬做法图解 如何做清炒杂蔬最美味
夏天来啦，吃点清爽的！（藕条、胡萝卜条、莴笋条、丝瓜条也是很好的选择，也可以放一些香干。用料豆芽半斤杏鲍菇1根扁豆角8根洋葱半个黑胡椒肉肠（淀粉含量越少越好）1根蒜4瓣葱花一小把鸡精1小勺盐1小勺清炒杂蔬的做法洋葱、扁...
蔬菜清汤美味好吃的做法大全，蔬菜清汤做法图解 如何做蔬菜清汤最美味
superfood女王用料蔬菜蔬菜蔬菜清汤的做法蔬菜蔬菜...
清新蔬园美味好吃的做法大全，清新蔬园做法图解 如何做清新蔬园最美味
清新三色蔬菜简单爽口低脂用料芹菜1棵小番茄2颗水果玉米1个清新蔬园的做法芹菜切丁焯水玉米煮熟切块...
清炒蔬菜美味好吃的做法大全，清炒蔬菜做法图解 如何做清炒蔬菜最美味
用料盐少许蒜2瓣油8克清炒蔬菜的做法油蒜放入，速度5切碎，3分钟/V/速度1爆香加入菜跟盐，5分钟/V/速度1炒好咯出锅小美炒的菜就是这么绿...
清炒三蔬美味好吃的做法大全，清炒三蔬做法图解 如何做清炒三蔬最美味
饭局间只见一个人要了一碟黄瓜，又要了一碟黄瓜，再要一碟黄瓜，其它东西一概不吃。后来听说此人是个千万富翁，什么都享受过，什么都吃过了，但医生说他现在最好吃黄瓜一类的东西。不论披着多么华贵的外衣，人都不过区区几十公斤的...
鲜蔬清汤美味好吃的做法大全，鲜蔬清汤做法图解 如何做鲜蔬清汤最美味
用料娃娃菜适量胡萝卜适量西红柿适量杏鲍菇适量料酒少许酱油少许盐适量鲜蔬清汤的做法将食材洗净，切好备用在汤锅里放适量水，放入鲜蔬食材，并放入盐、料酒、酱油，大火煮开，小火慢炖30分钟即可...